एक टूटे रिश्ते को ठीक कैसे करें

पता लगाएँ कि रिश्ते को परेशानी क्यों है। प्रत्येक रिश्ते एक बार या किसी अन्य समय में कठिन समय से गुज़रते हैं जैसा कि पहले कुछ महीनों के साथ होने की नवीनता गायब हो जाती है, समस्याएं और तनाव बढ़ना शुरू हो जाते हैं और जिन चीजों को आप सुंदर मानते हैं, वे आपको अंत तक परेशान करना शुरू कर देंगे। हालांकि, रिश्ते में हमेशा छोटी कमियां होती हैं, कुछ समय तक समस्याएं पैदा कर सकती हैं जब वे लंबे समय तक सतह के नीचे रहती हैं। उनमें से कुछ हैं:

आपसे क्या परेशान है, उसके बारे में अपने साथी से बात करें। रिश्ते अक्सर अंत या मुश्किल समय के माध्यम से जाना जब वहाँ दो पार्टियों के बीच पर्याप्त संचार नहीं है हालांकि यह मुश्किल है, आपको उन्हें सुलझाने की कुछ आशा रखने के लिए अपने साथी के साथ अपनी समस्याओं और मुद्दों को साझा करने के लिए तैयार रहना होगा।

बहस के बजाय अपने साथी के उत्तर सुनें इसके बारे में सोचने की बजाय कि आपको बाद में क्या कहना है, रोकें और समझने की कोशिश करें कि यह क्या कहता है। ध्यान से सुनकर सम्मान दिखाएगा और आप दोनों को यह तय करने में मदद मिलेगी कि रिश्ते में क्या गलत है।

अपने साथी की आंखों से दुनिया को देखो अक्सर, जोड़ों को अपनी भावनाओं में पकड़ा जाता है और यह देखना भूल जाता है कि दूसरे व्यक्ति परेशान क्यों है। यह कई दिनों के लिए चर्चा को लम्बा खींचने का सबसे आसान तरीका है - हालांकि, इसे आसानी से सुलझाया जा सकता है। एक पल के लिए रोकें और सोचें कि आपका साथी क्यों परेशान है। आप किस प्रकार की गलतियों से परेशान हो गए थे?

तुरंत समस्याओं पर प्रतिक्रिया दें यह आपकी समस्याओं के बारे में केवल एक साथ बात करने के लिए पर्याप्त नहीं है उनको पता करने के लिए उन्हें कुछ करना होगा एक बार जब आप तय करें कि आपके साथ क्या गलत है, तो प्रत्येक के पास कम से कम दो चीज़ें होनी चाहिए, जो समस्याएं सुलझाने के लिए करेंगे। अपने साथी को समाधान बताएं और उसे ज़िम्मेदार होने के लिए कहें: टूटे हुए रिश्ते को ठीक करने का एकमात्र तरीका यह है कि उसे ठीक करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए।

एक दूसरे को माफ कर दो यह रिश्ते फिक्स करने का सबसे कठिन हिस्सा हो सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण भी। क्षमाशीलता का दबदबा हुआ क्रोध, दर्द और भावनाओं को रिलीज किया जाता है ताकि वे बाद के जीवन में फिर से प्रकट न हों और वे दोनों किए गए सभी प्रगति को तोड़ते। याद रखें कि कोई भी सही नहीं है और माफी के बिना ग्रह पर कोई एकल संबंध नहीं होगा।

उपचार के लिए अन्य व्यक्ति को स्थान और समय दें। एक साथ रहने का मतलब यह नहीं है कि आप दूसरे व्यक्ति पर पट्टा डाल रहे हैं। जब एक टूटे रिश्ते फिक्स करना होता है, तो आपकी वृत्ति दिन के हर क्षण को एक साथ बिता सकती है। हालांकि, यह दोनों एक कदम वापस लेने और रिश्ते की पूरी तस्वीर को देखने से रोकता है, यही है, अच्छे और बुरे अंक। दिन के हर पल के साथ खर्च करना अक्सर उन्हें फंसने या लड़ने के लिए प्रेरित करता है

याद रखें कि आप प्यार में क्यों गिर गए एक ही व्यक्ति के साथ बहुत समय बिताने के बाद, जीवन की समस्याओं, जैसे पैसे, बच्चों या तनाव, आपके पास अच्छी यादें डूबना आसान है। अपने रोजमर्रा के जीवन में एक कदम वापस लेने की कोशिश करें और अपने साथी के बारे में आपको क्या पसंद आया, इसके बारे में सोचो, उन्होंने साथ में अच्छी तरह से काम करने के कारणों पर ध्यान केंद्रित किया। इससे आपको हाल ही में होने वाले नकारात्मक विचारों को छोड़ने में मदद मिलेगी और याद रखेंगे कि आप प्यार क्यों करते हैं।

अपनी गलतियों के लिए जिम्मेदारी ले लो बहाने बनाने से बचें, अपने साथी को दोष देने या साहसिक कार्य को "एक बार की चीज़" के रूप में खारिज कर दें माफी मांगने और आगे बढ़ने के लिए आपको अपनी बेवफाई का कब्जा करना होगा। इस मामले को अच्छी तरह से और अच्छी तरह से विश्लेषण करके, आप अंततः यह महसूस कर पाएंगे कि आपने क्या धोखा देने का फैसला किया था और आप उसी गलती से बचने के तरीके पाएंगे।

माफी के लिए पूछें किसी साहसिक कार्य के बाद यह करना सबसे मुश्किल काम हो सकता है, चाहे आप किस रिश्ते पर हैं हालांकि, माफी मांगना ही उपचार प्रक्रिया शुरू करने का एकमात्र तरीका है क्योंकि आप आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होंगे यदि आपके साथी को अभी भी असंतोष की भावना है। हालांकि आपको तुरंत माफी नहीं मिल सकती है, आपको विनम्र होना होगा और फिर भी इसके लिए पूछना होगा।

एक खुली किताब बनें यदि आपने अपने साथी को धोखा दिया है, तो ट्रस्ट हासिल करने का सबसे तेज़ तरीका पूरी तरह से पारदर्शी होना है। अपना कार्यक्रम, कैलेंडर और संपर्क अपने साथी के लिए सुलभ बनाएं। चीजों को छिपाने से बचें, यहां तक ​​कि सबसे छोटा, क्योंकि इससे अविश्वास की भावना पैदा होगी।

अपने सभी वादे पूरा करें आपको यह साबित करना होगा कि आप किसी पर फिर से भरोसा कर रहे हैं। कॉल अगर आप कहते हैं कि आप कॉल करेंगे, समय पर पहुंचें और हर बार जब आप यह करने के लिए वादा करते हैं तो कामों या कार्य करते हैं

संचारित करें कि आपके साथी को क्या जरूरत है रिश्ते को ठीक करने में आपकी सहायता करने के लिए आपके सहयोगी की क्या ज़रूरत है यह अधिक समय एक साथ या अधिक समय व्यतीत कर सकता है। मैं चाहूंगा कि आप काम करने के बाद घर वापस जाने या पीने से रोक दें। चाहे जो भी हो, अपने साथी से पूछें कि समस्या को हल करने के लिए आप क्या कर सकते हैं और बिना जवाब के जवाब सुन सकते हैं।

स्पष्ट रूप से और ईमानदारी से संवाद करें ईमानदार संचार समस्याओं से बचा जाता है इससे पहले कि वे बड़ी असुविधाएं बनें। यदि कोई आपको परेशान करता है, तो इसे सहेजने के बजाय विषय स्पर्श करें। क्रोध को बढ़ाना या बढ़ाना केवल बाद में संबंधों में दमन करना अधिक कठिन बना देता है।

एक टीम के रूप में अपने साथी को देखें। आपका साथी आपका दूसरा आधा है और आपको यह याद रखना होगा जब चीजें मुश्किल हो जाएंगी प्यार में रहने के सबसे अच्छे हिस्सेों में से एक यह जानना है कि आपको अकेले चीजों का सामना नहीं करना है: आपके पास कोई है जो आपका मित्र और साथी है और जो आपको भावनाओं और तनावपूर्ण परिस्थितियों से सामना करने में सहायता करेगा

निजी विकास में समय का निवेश जल्दी उठो और स्वस्थ खाने, व्यायाम और खुद का ख्याल रखना। इससे आपको केवल खुशी ही नहीं मिलेगी, आपके लिए अपने साथी को प्यार करने पर ध्यान केंद्रित करना आसान होगा। आपको अपने साथी को प्यार करने के लिए सही शारीरिक और मानसिक स्थान पर होना होगा और इसका मतलब है कि अपने आप को प्यार करना।

अपने साथी की कमियों को स्वीकार करें कोई भी एकदम सही नहीं है और हम अक्सर किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में अधिक गंभीर रूप से हमारे साथी का न्याय करते हैं। आपका पार्टनर एक गलती करेगा या आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाईगा और इससे उसे तुरंत माफ करना मुश्किल हो सकता है हालांकि, प्यार में रहने का एकमात्र तरीका यह जानना और स्वीकार करना है कि आपका साथी सही नहीं है और जब उसे कोई गलती हो जाती है तो उसे माफ कर दो। इसे बदलने की कोशिश करने की बजाय अपनी विशेषताओं को स्वीकार और सराहना।

एक साथ एक छुट्टी ले लो एक सप्ताह या एक सप्ताह के अंत के लिए दैनिक जीवन के तनाव से बचें और फिर से जोड़ने का प्रयास करें दृश्यावली का एक परिवर्तन आपके मनोदशा को बदलने का एक शानदार तरीका है। एक बार जब आप बिल, काम और दैनिक दिनचर्या को छोड़ दें, तो आप सबसे महत्वपूर्ण बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: अन्य व्यक्ति।

तुम्हें पता होना चाहिए कि रिश्ते की समस्या कभी भी किसी व्यक्ति की गलती नहीं होती है एक रिश्ते दो लोग हैं, इसलिए, अपने साथी रिश्ते की सभी समस्याओं के लिए आपको कभी भी दोषी न होने दें। यह बहुत मुश्किल होगा (यदि असंभव नहीं है) जो कि दोषी है और जो अपनी भूमिका के बारे में सोचने से इनकार करते हैं, उसके बगल में रहना होगा किसी को रिश्ते को बचाने के लिए किसी को बदलने के लिए आपको कभी भी बल न दें: यह एक प्रभावशाली और अस्वास्थ्यकर रिश्ते का संकेत है

देखें कि क्या आपके झगड़े का स्वस्थ तरीके से हल हो गया है या अगर वे सप्ताह के लिए जाते हैं स्वस्थ रिश्तों के तर्कों का अपना हिस्सा है - हालांकि, वे आमतौर पर जल्दी और हिंसा के बिना या चिल्लाने के बिना हल होते हैं। अगर आपकी झगड़े दिनों या हफ्तों के लिए पिछले या यदि आप बार-बार एक ही लड़ाई लड़ते हैं, तो यह समय किसी नए को ढूंढने का समय हो सकता है

एहसास करें कि जब आपके साथी की योजनाएं और तुम्हारी कोई भी फिट नहीं होती है। जिन युगल को एकदम सही रसायन विज्ञान मिला था, वे समस्याएं तब पा सकते हैं जब मिशन और जीवन के लक्ष्यों में टकराया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति ग्रेड स्कूल में वापस जाना चाहता है, जबकि दूसरा विश्व भर में यात्रा करना चाहता है, उनमें से कोई भी दूसरे का निर्णय क्या है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता या न ही उसे धोखा दे सकता है यदि वे लगातार लड़ते हैं या विभाजित होते हैं क्योंकि उनके पास अलग-अलग सपने हैं, तो यह आपके लक्ष्यों को अपने दम पर रखने का समय हो सकता है।