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फुफ्फुसीय सारकॉइडोसिस के लक्षणों को स्वाभाविक रूप से कैसे दूर करना

सर्कोइडोसिस एक प्रणालीगत सूजन बीमारी है जिसका कोई ज्ञात घर नहीं है और इसे छोटे मोती के गठन के रूप में मोती के रूप में देखा जाता है फेफड़ों और पास के लिम्फ नोड्स में ग्रैनुलोमास। यदि कई ग्रेन्युलोमा शामिल होते हैं, तो वे फेफड़ों के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं, जो कि सार्कोइडोसिस के निदान की ओर जाता है। सांस, थकान और कमजोरी, वजन घटाने, सीने में दर्द, सूखी खाँसी और फेफड़ों के आसपास बढ़े हुए लिम्फ नोड्स की तकलीफ आम लक्षण और सारकॉइडोसिस के लक्षण हैं। आप स्टेरॉयड के साथ अपने सारकॉइडोसिस के इलाज के लिए नहीं करना चाहते हैं, तो आप जड़ी बूटी, आहार में परिवर्तन और जीवन शैली और ध्यान और योग अपने लक्षणों से छुटकारा पाने सहित प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर कोशिश कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
आहार में परिवर्तन करें

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लक्षणों को कम करने के लिए एक स्वस्थ आहार बनाए रखें आप क्या खा रहे हैं, और आपका स्वास्थ्य उस पर निर्भर करता है।
  • सारकॉइडोसिस से पीड़ित मरीज के लिए आहार ताजा फल, सब्जियां, साबुत अनाज, अंडा, दुबला मांस, मछली और दूध और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के स्वस्थ मात्रा में शामिल करना चाहिए।
  • शरीर के सभी अंगों में सूजन को कम करने के लिए कुछ अतिरिक्त आहार परिवर्तन किए जाने चाहिए, क्योंकि सरकोइदोस किसी भी समय किसी भी अंग को प्रभावित कर सकता है।
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े सरोकोइडोसिस के चरण 2 के लक्षणों को सरल करें
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    विभिन्न विकल्पों के साथ लाल मांस को बदलें कम लाल मांस और अधिक दुबला मांस, ठंडे पानी की मछली, टोफू (सोया, यदि कोई एलर्जी नहीं है) या प्रोटीन प्राप्त करने के लिए सेम खाएं
  • जानवरों से लाल मांस खाने से बचें मकई को खिलाया क्योंकि यह शरीर में सूजन को बढ़ाता है।
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    हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे पानी ले लो अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए पूरे दिन पानी पीएं।
  • लगभग 6 से 8 गिलास पानी पीने से आपकी भारी धातु प्रणाली और अन्य विषाक्त पदार्थों का पता लगाने में मदद मिलती है जो सार्कोइडोसिस को बदतर बना सकती हैं।
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े साराकोडीसिस के चरण 4 के लक्षणों को साफ करें
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    एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध पदार्थों की विविधता खाएं ये खाद्य पदार्थ पूरे शरीर में सूजन को कम करते हैं
  • एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध खाद्य पदार्थ में टमाटर, चेरी, क्रैनबेरी, मिर्च और नारियल शामिल हैं
  • नियमित रूप से इन खाद्य पदार्थों को खाने से सर्कॉइडोसिस के कुछ लक्षणों को राहत मिल सकती है।
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    मैग्नीशियम से भरपूर भोजन और कैल्शियम में कम खाएं अपने आहार में पर्याप्त पोषक तत्वों को बनाए रखना स्वस्थ रहने और अनावश्यक सूजन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।
  • मैग्नीशियम में अमीर और इस तरह के चोकर, जई, मक्का, जौ, भूरे रंग के चावल, सोयाबीन, आलू और केले खाना अपने आहार का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए के रूप में कैल्शियम में कम।
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    कैफीन, शराब और तम्बाकू से बचें इन्हें बचा जाना चाहिए क्योंकि वे शरीर में सूजन को बढ़ावा देते हैं और सर्कॉइडोसिस खराब कर सकते हैं।
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    मछली के तेल का उपभोग करें मछली का तेल पूरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है।
  • शीत पानी की मछली, जैसे सैल्मन या हलिबूट, मछली के तेल का एक अच्छा स्रोत है

    • विधि 2
    हर्बल उपचार का उपयोग करें

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    सूजन से राहत देने के लिए हल्दी का उपयोग करें। हल्दी, जिसे curcuma longa भी कहा जाता है, एक जड़ी बूटी है जो सार्कोइडोसिस के उपचार में उपयोगी हो सकता है।
    • हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी है जो विभिन्न भड़काऊ विकारों के उपचार में उपयोगी हो सकता है।
    • हल्दी, अदरक परिवार के एक सदस्य, एक विरोधी भड़काऊ के रूप में आयुर्वेदिक चिकित्सा और पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सैकड़ों वर्षों से इस्तेमाल किया गया है कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज में मदद करेगा।
    • हल्दी में मसालेदार और कड़वा स्वाद होता है, और ताज़ा और उत्तेजक गुण होते हैं।
    • पौधों के पौधों या भूमिगत स्टेम का उपयोग चिकित्सा प्रयोजनों के लिए किया जाता है।
    • एक मानकीकृत 300 मिलीग्राम निकालने का दिन में तीन बार सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
    • दूध के रूट के बारे में 5 ग्राम को जोड़ने, इसे उबलते समय, और दिन में दो बार लेना भी कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
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    बिल्ली के पंजे (अनकारिया टोमेंटोसा) को आज़माएं कैट का पंजा, सर्कॉइडोसिस के उपचार में उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह अन्य ऑटोइम्यून विकारों के उपचार में सकारात्मक प्रभाव दिखा रहा है।
  • इस लोकप्रिय हर्बल उपचार की कार्रवाई का सही तरीका बहुत स्पष्ट नहीं है।
  • एक मानकीकृत 20 मिलीग्राम निकालने से तीन बार दिन में सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े साराकोडीसिस के चरण 10 के लक्षणों को सरल करें
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    कैमोमाइल चाय ले लो कैमोमाइल, यह भी Matricaria recutita के रूप में जाना जाता है, विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) और ज्वरनाशक गुण (बुखार के लिए) है।
  • कैमोमाइल शरीर में एराक्रिडोनिक एसिड की मात्रा को कम कर सकता है, जो बदले में सूजन के स्तर को कम कर सकती है और सर्कॉइडोसिस से संबंधित लक्षणों को कम कर सकता है।
  • कैमोमाइल संयंत्र के 3 या 5 ताजा या सूखे फूलों के साथ अपनी चाय तैयार करें, गर्म पानी में 15 मिनट के लिए भिगो।
  • इस चाय को 6 महीने के लिए दिन में दो बार लिया जाना चाहिए।
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    गोल्डन सील की गोलियां ले लो सुनहरी मुहर, जिसे हाइड्रैस्टिस कैनेडेंसिस भी कहा जाता है, में ताज़ा और कसैले गुण हैं।
  • संयंत्र की जड़ औषधीय प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • Goldenseal एक विकल्प है, या एक जड़ी बूटी को साफ, को पुनर्जीवित और लसीका तरल पदार्थ पोषण और खून है, जो लसिका तंत्र सारकॉइडोसिस के लक्षणों के लिए अग्रणी की समस्याओं का मुकाबला करने में उपयोगी हो सकता है साफ मदद करता है।
  • सुनहरी मुहर में एल्कालोड्स जैसे कि डाइडास्ट्रैटिन और बेर्बेरिन होते हैं जो एंटीबायोटिक, एंटी-शोथ और एंटीबायटीक गुण प्रदान करते हैं।
  • गोल्डन सील का उपयोग टिंचर या पाउडर के रूप में किया जा सकता है।
  • सोने के जूस की सूखे जड़ मौखिक रूप से खपत होती है, दिन में 3 बार, 1 ग्राम या 1 ग्राम काढ़े के रूप में।
  • यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान से बचा जाना चाहिए।

    • विधि 3
    व्यायाम का प्रयोग करें

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    तनाव और सूजन को कम करने के लिए ध्यान। यदि आपको बल दिया जाता है तो सार्कोइडोसिस के लक्षणों को बढ़ाया जा सकता है, और तनाव में बढ़ोतरी का सामना करने के लिए ध्यान उपयोगी हो सकता है।
    • दैनिक जीवन में चुनौतियों का सामना करने के लिए ध्यान और विश्राम तकनीक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
    • ध्यान की कला को पूरा करने के लिए थोड़ी देर की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको केवल एक बार एक समय की जरूरत होती है और विचलनों से मुक्त एक शांत स्थान होता है।
    • अपनी आँखें बंद करें, अपने श्वास पर ध्यान केंद्रित करें, और अपने आप को समय समर्पित करें यह तनाव और अवांछित चिंताओं के मन को मुक्त करने में मदद करता है
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    अपने श्वसन प्रणाली को सुधारने के लिए योग करें फेफड़े के सार्कोइडोसिस के लिए योग एक प्रभावी उपाय हो सकता है, क्योंकि यह फेफड़ों और श्वसन प्रणाली को शुद्ध करने में मदद करता है।
  • प्राणायाम, योग का एक रूप श्वसन रोगों के एक नंबर का इलाज में मदद कर सकते है, क्योंकि श्वसन स्वास्थ्य और फेफड़े और वायुमार्ग की सफाई की उत्तेजना पर केंद्रित है।
  • योग अभ्यास के दौरान शांत रहें, क्योंकि संपूर्ण दृष्टिकोण आपकी स्थिति को सुधारने में कुछ समय ले सकते हैं। नीचे कुछ प्राणायाम व्यायाम हैं
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े साराकोडीसिस के चरण 14 का लक्षण
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    भस्त्रिका प्राणायाम की कोशिश करो अभ्यास शुरू करने के लिए आराम से बैठने की स्थिति ढूंढें
  • जल्दी और बलपूर्वक श्वास लेना
  • फिर, एक बड़ी छींक के रूप में उसी प्रकार की बल के साथ `एचएमएफ` की तरह एक ध्वनि जल्दी से बाँधना
  • कम से कम 4 जोरदार साँस एक धौंकनी आवाज से निकलते हैं।
  • आखिरी एक के बाद, अपनी सांस धीरे धीरे जारी करें और कुछ आराम की सांस शुरू करें।
  • धौंकनी वापस चले जाओ और पूरी प्रक्रिया को दोहराएं।
  • इन साँस लेने के व्यायाम का एक आश्वस्त प्रभाव है।
  • वैकल्पिक रूप से anuloma viloma परीक्षण, एक और साँस लेने में व्यायाम दोनों नाक के माध्यम से साँस और छोड़ दिया और सही नथुने के बीच बारी-बारी से साँस छोड़ते के होते हैं जो।
  • दाहिने हाथ के अंगूठे का उपयोग सही नाक से छेड़छाड़ करने के लिए किया जाता है, जबकि छोटी उंगली और अंगूठी उंगलियों को बाएं नथुने को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है।
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    तडसाना का अभ्यास करें जमीन को छूने वाली बड़ी पैर की उंगलियों के आधार के साथ खड़े हो जाओ और ऊँची एड़ी के साथ थोड़ा अलग (ताकि दूसरे पैर की अंगुली समानांतर है)। सभी पैर की उंगलियां उठाएं और फिर उन्हें फर्श पर वापस लाएं।
  • आगे और पीछे और पीछे से ओर घुमाएं इस स्विंग को धीरे-धीरे पैरों पर समान रूप से संतुलित अपने वजन के साथ एक ठहराव में कम करें
  • जांघ की मांसपेशियों यंत्र और पटेला को जन्म देती है, पेट के निचले हिस्से unhardened। एड़ियों के अंदर आंतरिक मेहराब मजबूत बनाने, और एक बिजली की लाइन है कि ताज के माध्यम से बाहर अपने कमर को जांघों के साथ सभी तरह से और अपने धड़ के माध्यम से वहाँ से गर्दन को चलाता है और अंत में कल्पना तक सिर का
  • जांघों को थोड़ा आगे की ओर मुड़ें फर्श पर कोक्सीक्स बढ़ाएं और नाभि की ओर पबियों को उठाएं।
  • अपने रिब पिंजरे को बढ़ाएं पीठ पर कंधे के ब्लेड दबाएं, फिर उन्हें खींचें और सांस छोड़ दें
  • मोर्चे के निचले पसलियों को आगे बढ़ाने के बिना, सीधे अपने ऊदक की चोटी को ऊपर की तरफ ऊपर उठाएं। अपने कवच को बड़ा करें और धड़ के किनारों पर हथियार बढ़ाएं।
  • मस्तिष्क के केंद्र पर सीधे सिर के मुकुट का संतुलन बनाए रखें, फर्श के समानांतर ठोड़ी के निचले हिस्से के साथ, नरम गले और मुंह के तल पर चौड़ी और चौड़ी जीभ। अपनी आंखें आराम करो
  • सामान्य तौर पर, सभी स्थायी पदों की प्रारंभिक स्थिति में तड़साना होता है। लेकिन अपने आप में आसन के रूप में तद्साना का अभ्यास करना उपयोगी है।
  • 30 सेकंड से 1 मिनट के लिए मुद्रा में रहें, आसानी से श्वास करें।

    • युक्तियाँ

    • शराब और धूम्रपान से बचें, क्योंकि धूम्रपान से फेफड़ों के विकार का कारण बनता है।
    • फेफड़े के अड़चनओं से बचें, जैसे कि रसायन, धूल, जहरीले गैसों और निष्क्रिय धूम्रपान
    • स्वस्थ शरीर के वजन को व्यायाम और बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
    • पर्याप्त सो जाओ और एक पौष्टिक आहार खाएं
    • कोई भी व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि अत्यधिक प्रयास से सांस की तकलीफ हो सकती है।
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