चिड़चिड़ापन त्वचा का इलाज कैसे करें

हालांकि चिड़चिड़ी त्वचा एक छोटी सी समस्या है, यह एक प्रमुख झुंझलाहट बन सकता है जब त्वचा को अन्य पदार्थों जैसे कि आपके कपड़े जैसे सशक्त हो जाते हैं, तो त्वचा परेशान हो जाती है और सूख जाती है। समय बीतने के साथ, यह घर्षण आपकी त्वचा को छीलने या यहां तक ​​कि खून का कारण बनता है। यदि आपकी त्वचा लगातार अपने खेल गतिविधियों से चिढ़ आती है या यदि आप बस त्वचा में परेशान होते हैं, तो इसे इलाज सीखना और भविष्य में परेशान त्वचा न होने से बचें।

चरणों

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पाउडर पर रखें आपकी त्वचा पर पाउडर रखें। यह आपकी त्वचा के घर्षण को कम करने में मदद करनी चाहिए। आप बेबी पाउडर, बेकिंग सोडा, कॉर्नस्टार्च या अन्य शरीर के पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। सामान्य तालक का उपयोग न करें, क्योंकि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह कैंसरजनक हो सकता है

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एक मलम रखो अपनी त्वचा पर घर्षण को कम करने के लिए किसी भी प्रकार के पेट्रोलियम जेली, बॉडी बाम, डायपर रैश क्रीम या उत्पाद को त्वचा की जलन को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया। कई उत्पाद विशेष रूप से एथलीटों में जलन को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक बार जब आप पर मरहम डाल दिया है, तो आप एक पट्टी या बाँझ धुंध के साथ क्षेत्र को कवर करना चाह सकते हैं।

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ठंडा संकोचन पर रखो चिड़चिड़ापन त्वचा को शांत करने के बाद क्रीम या नोटिस करना शुरू करने के ठीक बाद ठंडा संलयन रखकर सुनिश्चित करें कि आप बर्फ नहीं डालते हैं या आपकी त्वचा पर सीधे सम्मिलित नहीं करते, क्योंकि इससे इसे और अधिक नुकसान पहुंचा सकता है इसके बजाय, ठंड पैक को एक तौलिया या कपड़ा में लपेटें और 20 मिनट तक इसे आपकी त्वचा के करीब छोड़ दें। यह ताज़ा सनसनी आपकी त्वचा को तुरंत शांत करेगी

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जैल या आराम तेलों पर रखो चिड़चिड़ा क्षेत्र में संयंत्र से सीधे मुसब्बर वेरा जेल फैलाएं। आप मुसब्बर वेरा भी खरीद सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम मात्रा में additives संभव है। यह आपकी त्वचा को शांत करेगा आप एक कपास की गेंद पर चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को भी छोड़ना चाह सकते हैं। फिर, उन्हें आपकी त्वचा पर फैलाना यह संक्रमण से लड़ सकता है और आपकी त्वचा को तेज़ी से ठीक करने में मदद कर सकता है

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एक आराम स्नान ले लो 2 कप बेकिंग सोडा का एक सुखदायक मिश्रण और लैवेंडर आवश्यक तेल के 10 बूंदें बनाएं। फिर, इसे गर्म पानी के स्नान में जोड़ें बहुत गर्म पानी न लें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को सूख सकता है या परेशान कर सकता है। कम से कम 20 मिनट सोखें और फिर बाहर आ जाओ और एक साफ तौलिया के साथ खुद को पॅट करें

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डॉक्टर को देखने के लिए सही समय निर्धारित करें चिंतित त्वचा संक्रमित हो सकती है और उसे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि आप संक्रमण या लाल और खरोंच दाने देख रहे हैं, तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए। आपको अपने चिकित्सक को भी देखना चाहिए, अगर चिड़चिड़ा क्षेत्र बहुत दर्दनाक या कमजोर और संवेदनशील है।

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सही कपड़े का उपयोग करें जो वस्त्र बहुत करीब है वह आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और जलन पैदा कर सकता है। सिंथेटिक कपड़े पहनें जो आप के साथ सहज महसूस करते हैं। जो कपड़ों आपकी त्वचा के नजदीक होती है, वे घर्षण को रोकते हैं जो जलन का कारण बनता है। यदि आप व्यायाम करने जा रहे हैं, तो सूती कपड़े न पहनें और जितना संभव हो उतना कम कपड़े का उपयोग करें।

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अधिक पानी ले लो विशेषकर यदि आप व्यायाम करते हैं तो क्या करें बहुत से पानी पीने से आपके शरीर को अधिक आसानी से पसीना पड़ेगा, जो नमक क्रिस्टल को बनाने से रोकेंगे। आपकी त्वचा पर नमक क्रिस्टल घर्षण का एक स्रोत हो सकता है, जिससे यह चिढ़ हो सकता है

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अपनी खुद की निवारक स्नेहक तैयार करें आपको मरहम ए की आवश्यकता होगी & डी (आमतौर पर डायपर दाने के लिए उपयोग किया जाता है) और पेट्रोलियम जेली एक कटोरे में प्रत्येक के 1 कप का मिश्रण करें। विटामिन ई क्रीम का ¼ कप और मुसब्बर वेरा क्रीम का ¼ कप जोड़ें। अच्छी तरह से मिश्रण हलचल यह बहुत मोटी होगी, लेकिन आप इसे चिड़चिड़ापन त्वचा पर फैल सकते हैं

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वजन कम करें यदि आप मोटापे हैं, तो आपको आपकी त्वचा पर अधिक जलन दिखाई दे सकती है। यह विशेष रूप से सच है अगर आप अपने जांघों में एक जलन को देखते हैं। थोड़ा वजन कम होने से आपको भविष्य में अतिरिक्त त्वचा को रगड़ने में मदद मिलेगी।