मल्टीपल स्केलेरोसिस के निदान से निपटने के लिए

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक दीर्घकालिक न्यूरोडिनेरेटिव रोग है। एमएस के निदान को प्राप्त करना एक मुश्किल प्रक्रिया हो सकती है जो आपको इससे निपटने के बारे में जानने के बिना छोड़ देता है। अपने निदान को समझना और स्वास्थ्य पेशेवरों से समर्थन प्राप्त करना आपको अपने निदान, उपचार विकल्पों और उपलब्ध तरीकों के बारे में आवश्यक जानकारी प्रदान करेगा। अपने प्रियजनों के साथ संवाद करने के लिए आप सहायता करने के लिए भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक देखभाल प्रदान करके अपने उपचार को जारी रखने में मदद करेंगे। यदि आप एक अभिन्न उपचार, समर्थन और देखभाल की तलाश में हैं, तो इस लेख में आप अपने निदान से निपटने के कई तरीके सीखेंगे।

चरणों

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उपचार के विकल्प जानिए अपने निदान की प्रगति के बारे में जानने और संभव उपचार के विकल्प आपको अपने विकल्पों का व्यापक दायरा देंगे और उपचार का सर्वोत्तम पालन कैसे करें। 4 अलग-अलग प्रकार के एमएस (प्रेषण-आवर्ती, प्रगतिशील-प्राथमिक, प्रगतिशील-माध्यमिक और प्रगतिशील-पुनर्रचना) हैं जो निदान की प्रगति में विभिन्न बिंदुओं पर अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है।

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एक उपचार योजना बनाएं किसी चिकित्सक के साथ एक उपचार योजना चुनने के लिए काम करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है उपचार योजना के विस्तार से आप अपने निदान को नियंत्रित करने के लिए कार्रवाई करने योग्य कदम प्रदान करेंगे और आपको प्राप्त योग्य और यथार्थवादी उद्देश्यों को स्थापित करने की अनुमति देगा।

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एक समर्थन प्रणाली खोजें परिवार, दोस्तों या प्रियजन आपको भावनात्मक समर्थन दे सकते हैं, साथ ही प्रश्न पूछने के लिए एक अन्य परिप्रेक्ष्य भी कर सकते हैं। यदि आपके पास पहले से ही एक प्राथमिक देखभालकर्ता है, तो उन्हें अपने निदान के जितना संभव हो सके जानने के लिए आपको अपनी पहली नियुक्तियों के साथ ले जाना होगा।

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एमएस के लोगों के लिए एक समुदाय या सहायता समूह में शामिल हों समर्थन समूहों में शामिल होने से न सिर्फ भावनात्मक समर्थन मिल सकता है, बल्कि यह एमएस की उन्नति और निदान से निपटने के लिए विभिन्न रणनीतियों के बारे में जानकारी का एक उत्कृष्ट स्रोत भी हो सकता है। स्थानीय समर्थन समूहों से मिलने के लिए राष्ट्रीय मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसाइटी से संपर्क करें।

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आपको जीवन शैली में संशोधन के लिए खुला होना चाहिए लचीला हो और अपने आप को पुराने गतिविधियों को करने के नए तरीके सीखने के लिए जगह दें। यह समझना कि आपका जीवन बदल जाएगा, आप जितना संभव हो उतना इसका आनंद लेने की अनुमति देगा।

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यह लंबे और अल्पावधि लक्ष्यों को स्थापित करता है लक्ष्यों को निर्धारित करना आपको निर्धारित करेगा और आगे बढ़ने के लिए आपको उद्देश्य की भावना देगा। अपने लक्ष्यों को अपने पुनर्वास कार्यक्रम के साथ निर्देशित करें, साथ ही साथ अपने निजी लक्ष्यों की स्थापना, चाहे व्यावसायिक या व्यक्तिगत।

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व्यायाम व्यायाम विकसित करना व्यायाम एमएस से निपटने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है आप जितना अधिक अभ्यास करते हैं, उतनी मांसपेशियों को आप विकसित करेंगे और उतना कम होगा कि आप अवसाद या थकान से प्रभावित होंगे। अपने चिकित्सक या पुनर्वास कार्यक्रम से परामर्श करें ताकि आप के लिए सबसे अच्छा व्यायाम आहार निर्धारित कर सकें।

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अक्सर आराम से विश्राम आपको सामान्य कल्याण की भावना को स्थापित करने और बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। आपको मानसिक और शारीरिक रूप से आराम करने वाले शौक पेश करने से तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है, साथ ही स्थायी राहत भी मिल सकती है।

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अपने मित्रों को अपने ईएम के बारे में बताएं यह एक समुदाय और सहायता नेटवर्क बनाने का अगला चरण है यह जरूरी नहीं है कि आप सभी को एक बार बता दें। इसलिए, जिन मित्रों के साथ आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं, उनसे शुरू करें। जैसे-जैसे समय बढ़ता है, आपको पता चल जाएगा कि आप अपने निदान को अधिक लोगों को प्रकट करने के लिए तैयार हैं।

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एक चिकित्सक की सलाह लें एक चिकित्सक को ढूंढें, अगर आप अकेले ही उन बातों के बारे में बात करना चाहते हैं जो आपको लगता है कि आपके निदान से आपके वर्तमान रिश्तों पर कैसे असर पड़ेगा। एक चिकित्सक के पास जाने से आप उन व्यक्तिगत समस्याओं पर चर्चा कर सकते हैं, जिनके बारे में आप अभी तक अपने परिवार, दोस्तों या समर्थन समूहों के बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं हैं।

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