एलर्जी के मौसम की तैयारी कैसे करें

एक बार फिर यह साल का समय है बाहर जाने के लिए और सूर्य की गर्मी और फूलों की सुंदरता का आनंद लें। हालांकि, मौसमी एलर्जी (स्प्रिंग, गर्मी या गिरावट) वाले लोगों के लिए, यह सभी का सबसे डर है। हालांकि, इसका यह मतलब नहीं है कि जो लोग "बाहरी एलर्जी" तथाकथित तथाकथित हैं, वे घर पर घबड़ाते रहना चाहते हैं। एलर्जी के मौसम के लिए तैयार करने के तरीके हैं और हर किसी के जैसे सबसे सुंदर दिन यदि आप सबसे अधिक सुखद मौसम बनाने के लिए तैयार हैं, तो निम्न मार्गदर्शक पढ़ें।

चरणों

भाग 1

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सफाई और वैक्यूम कालीन और कालीन

वैक्यूम फ़र्नीचर और क्षेत्रों को छोड़ दिया जाना है

छत के प्रशंसकों से धूल निकालता है और क्षेत्रों तक पहुंचने में मुश्किल होती है

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हमेशा खिड़कियां बंद करें यह आपके घर में प्रवेश करने से धूल और अन्य एलर्जी को रोकता है। यह भी सलाह दी जाती है कि हर समय कार की खिड़कियां बंद हों, न केवल जब आप अंदर हों। यह एलर्जी के प्रवेश को भी रोक देगा।

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अपना घर मोल्ड से मुक्त रखें स्पोर्स भयानक एलर्जी का कारण है वे गर्म और आर्द्र क्षेत्रों में विकसित होते हैं, इसलिए अपने घर को एक शांत वातावरण में रखना महत्वपूर्ण है। कमरे को शांत करने में मदद करने के लिए आप एयर कंडीशनर को चालू कर सकते हैं

एक स्प्रेयर में 2 कप पानी के साथ चाय के पेड़ के तेल के 2 चम्मच या अंगूर के बीज निकालें। प्रभावित क्षेत्रों में उदारता से Spritz

1: 1 अनुपात का उपयोग कर पानी में एसिटिक एसिड (सिरका) को पतला। सिरका ढालना के विकास को बाधित कर सकती है। यह भी सबसे सस्ती फफूंदी दाग ​​हटानेवाला है यदि आपके पास सिरका नहीं है, तो 3% ऑक्सीजन युक्त पानी का उपयोग करें।

नींबू निकालने और नमक को मोल्ड हटाने के लिए एक नींबू का पेस्ट बनाएं।

धोने की मशीन के हल्के कुल्ला चक्र में धुलाई करके अपने बाथरूम के पर्दे पर फंसे निकालें। अपने डिटर्जेंट के साथ 1/2 कप बेकिंग सोडा और 1/2 कप सिरका जोड़ें।

एक गैलन पानी के साथ एक कप ब्लीच मिलाएं। आप अपने दस्ताने हाथ से या एक छड़ी के साथ निकाल सकते हैं लेबल को याद रखना याद रखें अमोनिया को ब्लीच के साथ मिश्रण न करें और मिश्रणों को बच्चों की पहुंच से बाहर रखें। इसके अलावा, ब्लीच का प्रयोग न करें यदि आपके परिवार के किसी सदस्य को अस्थमा है।

तैयारी के साथ कालीन, बिस्तर और सोफे सोखें। मिश्रण 10 से 15 मिनट तक बैठें और बहुत सारे पानी से कुल्ला।

स्टोव, टाइलें, फर्श और अन्य को साफ भी करें यदि आप ढालना समाप्त करने के सभी प्रयासों को समाप्त कर चुके हैं और कुछ भी काम नहीं कर रहा है तो आपको शायद सब कुछ दूर करना होगा

भाग 2

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बाहरी गतिविधियों को सीमित करें जितना संभव हो उतना अधिक समय से बचें और लंबी अवधि के लिए दूर रहें। यदि आपके पास महत्वपूर्ण कार्य करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, तो आप एलर्जी के इनहेलिंग से बचने के लिए धूल मास्क का उपयोग कर सकते हैं। यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करेगा

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जब आप अपने घर में प्रवेश करते हैं तो तत्काल स्नान कर या अपने कपड़े बदल दें यह पराग और धूल को अपने घर के भीतर फैलाने से रोक देगा, क्योंकि आप कई घंटों से दूर रहे हैं। एलर्जी का छड़ी या आपके बालों, शरीर और कपड़ों में शामिल किया जा सकता है। कम अपने घर में चीजों के लिए अपने जोखिम, बेहतर है यही कारण है कि यह सब से छुटकारा पाने के लिए स्नान करने के लिए सलाह दी जाती है

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अपडेट के लिए स्थानीय समाचार देखें विभिन्न मौसमों और स्थानों पर मौसम के अद्यतन और पराग के स्तर के बारे में जानकारी रखने के लिए, खासकर जब वे उच्च हों कोई भी समाचार कार्यक्रम आपको दिन के लिए पराग की मात्रा दिखाएगा, आपको बताएगा कि बाहर जा रहे एक घृणित अनुभव होगा या नहीं।

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फ्लेवोनोइड वाले खाद्य पदार्थ खाएं जो एलर्जी से लड़ते हैं फ्लेवोनोइड में यौगिक होते हैं जो हिस्टामाइन की रिहाई को रोकते हैं, जिससे एलर्जी के लक्षण कम होते हैं। काले सेम, लाल पत्ता सलाद, लाल प्याज और ब्लूबेरी फ्लेवोनोइड का एक बड़ा स्रोत है। ये अंधेरे बैंगनी खाद्य पदार्थ नाक मार्गों की भीड़ को कम करते हैं।

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एंटीहिस्टामाइन लें कई ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन दवाएं हैं जिन्हें शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया होने पर राहत प्राप्त करने के लिए खरीदा जा सकता है। आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए बाहर जाने से 30 मिनट पहले एंटीहिस्टामाइन ले सकते हैं। आइए प्रकार के गाढ़ा एंटीहिस्टामाइन के प्रकार से शुरू करें (वे नींद को प्रेरित करते हैं, जो अच्छा हो सकता है अगर आपको किसी हमले के बीच में सोना पड़ता है):

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अपने गैर-शामक विकल्पों को भी पता करें यदि आप दिन के दौरान जीवंत और सतर्क रहना चाहते हैं और एक ही समय में एलर्जी के मौसम के खिलाफ लड़ाई चाहते हैं, तो ये आपके सर्वोत्तम विकल्प हैं। वे बहुत घुलनशील नहीं हैं, इसलिए रक्त इन दवाओं को धीरे-धीरे अवशोषित कर सकता है। यहां विवरण दिए गए हैं:

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एलर्जी के शॉट्स पाने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें मौसमी एलर्जी के लिए टिकाऊ उपचार के बारे में परामर्श करें ये उपचार कई वर्षों तक कर सकते हैं। यदि आपकी एलर्जी गंभीर है, तो आप एक अच्छे उम्मीदवार बन सकते हैं।

भाग 3

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मोल्ड भी दोषी है पराग अनाज के विपरीत, मोल्ड विभिन्न तापमान पर विकसित हो सकता है, यहां तक ​​कि सबेजेरो तापमान में भी! उत्तर के देशों में गर्मियों के अंत से पहले और शरद ऋतु के पहले भाग में मोल्ड अपने शिखर तक पहुंच सकते हैं। जैसे ही सर्दी और ठंढ आने के बाद मोल्ड गायब हो जाता है

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ट्रिगरिंग कारकों की पहचान करें विदेशी निकायों के खिलाफ एलर्जी की प्रतिक्रिया शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है हालांकि पराग और ढालना कुछ सबसे आम एलर्जी है, हालांकि धूल, कीड़े, आदि जैसे अन्य ट्रिगर हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि किस पदार्थ से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, ताकि आप इसे से बच सकें। जीवन बहुत आसान है जब आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं!

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आप के जोखिम पर हो सकता है मोल्ड करने के लिए एक एलर्जी है हम में से अधिकांश लगता है कि एलर्जी अपरिहार्य हैं लेकिन ढालना के मामले में, यह पता चला है कि एक निश्चित तरीके से हम एलर्जी को नियंत्रित कर सकते हैं। दरअसल, कई कारक या स्थितियां हैं जो हमें ढालना एलर्जी के विकास के जोखिम में डाल सकती हैं:

छींकने

चुभन

सूखी या पानी आँखें

सिरदर्द

पोस्टासनल ड्रिप

थकान

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एलर्जी और सर्दी के बीच अंतर जानें अक्सर, एलर्जी और सर्दी के लक्षण भ्रमित होते हैं। ये अंतर हैं: