पराग के जोखिम को कम कैसे करें
पराग कई एलर्जी का कारण है पराग पूरी तरह से बचाना संभव नहीं है, लेकिन कुछ सरल चीजें हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए कर सकते हैं। यह लेख आपकी सहायता करने के लिए कुछ तरीके प्रदान करता है
सामग्री
चरणों
1
बार जब पराग सबसे समस्याग्रस्त है पता है। पराग वसंत के मध्य और गर्मी के दौरान बढ़ता है। वर्ष के विभिन्न समय में कई पेड़, जड़ी-बूटियां और फूल परेशान हो सकते हैं, इसलिए आपके क्षेत्र में पौधों की लय जानना जरूरी है। यदि आप दक्षिणी गोलार्ध में रहते हैं, तो अक्टूबर से मार्च तक जड़ी-बूटियों के पराग से, और अगस्त से मार्च तक, पेड़ों से पराग से सावधान रहें। कुछ टीवी स्टेशन अब हवा में पराग की मात्रा के बारे में चेतावनी देते हैं - इस जानकारी को अपने लाभ में उपयोग करें
2
डिस्कवर करें कि क्या आपके पराग में एलर्जी है आपकी बहने वाली नाक और पानी की आँखें आपको हां बता रही हैं, लेकिन फिर भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ने वाले पराग के प्रकार के बारे में पेशेवर पुष्टि प्राप्त करने में सहायक रहेगा। आप एक स्क्रैप वाली त्वचा परीक्षण प्राप्त कर सकते हैं यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से घास या पराग या पराग प्रकार आपको एलर्जी प्रतिक्रियाएं लाएंगे। यह अपेक्षाकृत आसान और सस्ता है - सलाह के लिए अपने चिकित्सक से पूछें
3
जब बहुत हवा हो तो छोड़ने की कोशिश न करें हवा पराग को बहुत तेज और बहुत लंबी दूरी पर स्थानांतरित करता है। इसका मतलब यह है कि भले ही आपके क्षेत्र में कोई पेड़ या जड़ी-बूटियां न हों, तो हवा दूर से पराग ला सकती है, और आपकी एलर्जी का कारण बन सकती है उदाहरण के लिए, चांदी की सन्टी पराग बहुत छोटा है और आसानी से लंबी दूरी पर ले जाया जाता है।
4
दोपहर तक छोड़ने की कोशिश न करें, जब पराग को एलर्जी हो, तो इसकी सबसे बड़ी डिग्री है। इससे दिन के दौरान पराग में आपके जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।
Video: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song
5
खिड़कियों को बंद और एयर कंडीशनर पर रखें। काम, स्कूल या किसी अन्य जगह पर जाने के लिए, कार से चले जाते हैं, जो आपको पराग को बाहर से अलग करने के लिए एक बड़े बुलबुले प्रदान करता है। दुर्भाग्य से, यह एक अतिरिक्त वित्तीय लागत भी है - यह केवल पराग मौसम के दौरान ही इस पद्धति का उपयोग करता है वैकल्पिक रूप से, हवा का सेवन करने के लिए एक नया और कुशल एयर फ़िल्टर रखें, ताकि आप कार के बाहर की हवा का उपयोग कर सकें।
6
घास को कम रखें फूलों की वृद्धि को हतोत्साहित करने के लिए नियमित रूप से घास को काट लें।
7
धूप का चश्मा पहनें जो अच्छी तरह से फिट हैं यह आपकी आँखों में प्रवेश करने और उन्हें परेशान करने से पराग को रोक देगा।
8
बगीचे को साफ करें यदि आपके बगीचे में एलर्जी पैदा करने वाले पौधे हैं, तो फूलों को हटाने, छंटाई या हटाने पर विचार करें।
Video: |एलर्जी लक्षण, कारण, एलर्जी इलाज
9
ऐसे स्थानों पर जाने से बचें जहां बहुत अधिक पराग हो, जैसे कि उद्यान, वर्ग और पार्क। यदि आपको पराग के मौसम में एक आउटडोर शादी के लिए जाना पड़ता है, तो एंटीहिस्टामाइन लेने से पहले अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित करें
10
हमेशा कपड़ों को बदल दें और दिन के अंत में घर पहुंचने के बाद त्वरित स्नान करें। यह आपकी त्वचा और बालों से पराग को निकाल देगा, इसलिए आप इसे घर में प्रवेश नहीं करेंगे। कपड़े भी धो लें और यह मत भूलो कि बिल्लियों या कुत्तों को आपकी त्वचा पर पराग भी लाया जाएगा - उन्हें नियमित रूप से ब्रश करें और किसी भी शेष कणों को हटाने के लिए फर्श खाली करें
11
गंदा बालों के साथ सोओ मत बाल पराग तकिया से चिपके रहेंगे और नींद के दौरान, चलते समय, आप पराग में सांस लेंगे। पिशाच को अक्सर बदलें
युक्तियाँ
- स्वास्थ्य पेशेवर के साथ अपनी एलर्जी के बारे में बात करना हमेशा अच्छा नहीं होता है और स्व-औषधि नहीं है। अगर आप सवाल न पूछें तो आप एलर्जी के लिए सबसे उपयुक्त दवा छोड़ सकते हैं।
- कभी-कभी, यदि आप किसी बगीचे के सामने बेडरूम में हैं या एक पेड़ जो एलर्जी पैदा करता है, तो परिवार के किसी सदस्य या रूममेट के साथ बेडरूम का आदान-प्रदान करने के लिए ठीक हो सकता है, जिसके पास इन समस्याएं नहीं हैं। जब आप अपने कमरे में ताजा हवा देते हैं तो यह जोखिम कम करने में मदद करेगा
- यदि आप एक नौकरी में हैं तो पराग के साथ निरंतर संपर्क की आवश्यकता होती है, एक माली, पार्क परिचर, जीवविज्ञानी, आदि के रूप में, उपचार के लिए अपने चिकित्सक को देखें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- पराग एलर्जी अध्ययन
- शावर
- कई बार पराग के दौरान घर पर रहने की योग्यता
- सूर्य का चश्मा
- अगर आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
- कैसे एडोब इलस्ट्रेटर में एक फूल बनाने के लिए
- बिल्ली को अपने बाल फाड़ने से कैसे रोकें
- बिल्ली के फर को साफ कैसे करें
- कैसे एक छोटे बच्चे की भीड़भाड़ नाक से छुटकारा
- मधुमक्खी पराग के साथ एलर्जी कम कैसे करें
- कैसे बुखार से लड़ने के लिए
- शहद के साथ एलर्जी कैसे नियंत्रित करें
- सूजन पलकें कैसे निकालें
- एलर्जी की वजह से नाक के प्रवाह से बचने के लिए
- कैसे आप अपने आप को खाँसी बनाने के लिए
- एलर्जी की पहचान कैसे करें
- वेनिला कैसे विकसित करें
- एक पराग दाग कैसे निकालें
- एलर्जी के मौसम की तैयारी कैसे करें
- घास की बुखार को रोकने के लिए
- वसंत में एलर्जी कैसे रोकें
- एलर्जी की प्रतिक्रिया कैसे पहचाननी चाहिए
- मधुमक्खी पराग को कैसे लें
- एलर्जी का इलाज कैसे करें
- पराग एलर्जी का इलाज करने के लिए प्राकृतिक एंटीथिस्टामाइंस का उपयोग कैसे करें
- फूलों को खाद बनाने के लिए पराग को कैसे संरक्षित किया जाए