कैसे बुखार को दूर करने के लिए
बुखार स्वयं में कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह आमतौर पर एक संकेत है कि शरीर किसी प्रकार की बीमारी से लड़ रहा है। सामान्य तौर पर, बुखार से पूरी तरह से छुटकारा पाने का प्रयास करना एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि आप वायरस या बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की लड़ाई में बाधा डाल सकते हैं। बुखार के कारण के आधार पर, आपको इसे अपने कोर्स चलाने या अंतर्निहित बीमारी के लिए चिकित्सा उपचार का पालन करना पड़ सकता है। अगर बुखार आपको असहज महसूस करता है या यदि आप चिंतित हैं क्योंकि बुखार बहुत अधिक है, तो कई तरीके हैं जिन्हें आप इसे कम करने के लिए आवेदन कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
अपने आप को ठीक से ख्याल रखना
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Video: बुखार और उससे आई कमजोरी को दूर करने का रामबाण नुस्खा। successful treatment for general weakness
कुछ सामान निकालना यहां तक कि अगर आपको बुखार होने पर ठंडा महसूस होता है, तो आपके शरीर का तापमान बहुत अधिक होता है और आप इसे कम करने की आवश्यकता होती है ताकि थोड़ा अधिक गर्मी महसूस हो। अपने शरीर को कपड़े की एक पतली परत का उपयोग करके अधिक गर्मी छोड़ने की अनुमति दें और यदि आवश्यक हो, तो अपने आप को कंबल या पतली शीट के साथ कवर करें।
- यदि आपके पास बुखार है, तो कई सफ़ेद शर्ट और कंबल डालना खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह आपके शरीर के तापमान को और भी बढ़ा सकता है।
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एक आरामदायक स्तर पर तापमान सेट करें। कमरे के तापमान को अत्यधिक उच्च रखते हुए शरीर को अतिरिक्त गर्मी छोड़ने से रोका जा सकता है, लेकिन कमरे को बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए। ठंड लगना शरीर के आंतरिक तापमान को बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका है, इसलिए यदि आपका कमरा बहुत ठंडा है कि इससे आपको ठंड लगती है, तो आप केवल अपने बुखार को भी बदतर कर देंगे
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पानी के साथ ठंडा। आपकी त्वचा को गीला करना आपके शरीर के तापमान को कम करने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको बहुत अधिक ठंड न पड़े। अपने माथे पर और अपने हाथों पर एक नम तौलिया रखो या स्पंज और गर्म पानी से धो लें। आपके शरीर को प्रतिक्रिया में कंपकंपी से रोकने के लिए पानी हमेशा गर्म होना चाहिए।
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ओवर-द-काउंटर दवाएं लें यदि आपके बुखार से आपको असहज महसूस हो जाता है, तो आप ज़िम्मेदार बुखार से बचाव कर सकते हैं, जैसे कि एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन सावधानी से खुराक के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें
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आराम से सुंदर थोड़ी अधिक देर सो जाओ और जितना भी आराम कर सकते हैं, उतना ही आराम से अपने शरीर की लड़ाई में सहायता करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे दिन बिस्तर पर रहने की ज़रूरत है, लेकिन प्रयास करने से बचने की कोशिश करें
विधि 2
खाने और ठीक से पी लो
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हाइड्रेटेड रहें बुखार आसानी से आपको निर्जलित हो सकता है, जिससे कई अन्य लक्षण हो सकते हैं। यदि आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं तो आप बेहतर महसूस करेंगे और आप अपने शरीर की बीमारी से लड़ने की क्षमता में वृद्धि करेंगे।
- आपके शरीर की जरूरत के पानी की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें आपका वजन और गतिविधि का स्तर भी शामिल है। अधिकांश लोगों को पानी के नौ और तेरह चश्मे के बीच दैनिक पीने चाहिए
- जल सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन आप रस और ऊर्जा पेय भी पी सकते हैं।
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सही ढंग से खाएं खाद्य पदार्थ जो पोषक तत्वों में उच्च होते हैं और पचाने में आसान होते हैं, आपको मजबूत रहने और रोग से लड़ने में मदद मिलेगी। बहुत से फल और सब्जियां खाने की कोशिश करें और जंक फूड से बचें।
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एक तरल आहार का प्रयास करें आपको अपने आप को पूरी तरह से तरल आहार तक सीमित नहीं करना पड़ता है, लेकिन जलयोजन और आसान पाचन को बढ़ावा देने के लिए अपने आहार में अधिक तरल पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें। आइस पॉप और सूप दो अच्छे विकल्प हैं
विधि 3
घरेलू उपचार की कोशिश करें
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चाय पीने का उपयोग करें कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो आपके शरीर से संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं और सूजन को कम करती हैं। लाभकारी अवयवों के साथ चाय खरीदने की कोशिश करें या पानी में पूरी जड़ी-बूटियों को भिगोकर या पाउडर जड़ी-बूटियों को मिलाकर अपनी स्वयं की चाय डालने का प्रयास करें। यह माना जाता है कि जब आपके पास बुखार होता है तो निम्नलिखित सामग्री फायदेमंद होती हैं:
- हरी चाय
- बिल्ली की नाखून
- रिशी मशरूम
- दूध थीस्ल
- एंड्रोग्राफी
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होम्योपैथिक दवाएं लीजिए जिन बुखारों के लिए एंटीबायोटिक्स या अन्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, आप होम्योपैथिक उपचार के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। हालांकि ये दवाएं स्वाभाविक हैं, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि वे आपके लिए सुरक्षित हैं, खासकर यदि आप अन्य दवाएं लेते हैं निम्नलिखित तत्वों को बुखार के खिलाफ प्राकृतिक उपचार के रूप में बेचा जाता है:
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Video: सिर्फ़ 1 चुटकी नमक ही काफी है हर तरह के बुखार का जड़ से सफाया करने के लिए Home Remedies For Fever
गीले मोज़े का उपयोग करने की कोशिश करें यह तर्क के विपरीत लग सकता है, लेकिन अपने पैरों पर गीला मोजे के साथ बिस्तर पर जाने से आपको बुखार से लड़ने में मदद मिल सकती है, क्योंकि यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है बेहतर परिणाम के लिए गीली मोजे पर मोटा शुष्क मोजे की एक जोड़ी रखो। यदि आवश्यक हो, तो इसे कई लगातार रातों के लिए करें।
विधि 4
कारण का इलाज
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अपने लक्षणों का मूल्यांकन करें बुखार से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसका कारण क्या है। आपके द्वारा अनुभव किए गए सभी लक्षणों का ध्यान रखें यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो किसी सामान्य वायरस के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते हैं, जैसे गले में गले या कान के दर्द, तो एक डॉक्टर को निदान प्राप्त करने के लिए देखें।
- यदि आप भ्रम जैसे लक्षण अनुभव करते हैं, साँस लेने या हिलाने में कठिनाई, नीली होंठ या नाखूनों, दौरे, गर्दन की कठोरता या गंभीर सिरदर्द, तत्काल चिकित्सा की तलाश करें
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एंटीबायोटिक ले लो यदि आपको बैक्टीरियल संक्रमण, जैसे कि स्ट्रेप गले या मूत्र पथ के संक्रमण का पता चला है, तो आपका डॉक्टर इसे इलाज के लिए एक एंटीबायोटिक लिखेंगे। निर्देश के अनुसार दवा लें आपके बुखार और अन्य लक्षण दिन के एक मामले में गायब हो जाना चाहिए।
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यह पहचानता है कि जब बुखार बहुत अधिक है आम तौर पर, बुखारों के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, लेकिन अगर तापमान बहुत अधिक हो जाता है या यदि वे लंबे समय तक बने रहते हैं तो वे खतरनाक हो सकते हैं। यदि आप चिंतित हैं कि आप या आपके बच्चे में बुखार बहुत अधिक है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें
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पुरानी शर्तों के लिए एक उपचार प्राप्त करें बुखार भी पुरानी ऑक्सीम्यून और भड़काऊ स्थिति, जैसे ल्यूपस, वास्कुलिटिस, और अल्सरेटिव कोलाइटिस का एक परिणाम हो सकता है। इन प्रकार के बुखारों का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने के लिए एक योजना बनाने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करना है।
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पर्यावरणीय कारकों के कारण होने वाले बुखारों के लिए तत्काल उपचार प्राप्त करें यदि अत्यधिक गर्मी के संपर्क में होने के बाद आपको बुखार का अनुभव होता है, तो आपको हाइपरथेरिया या गर्मी के स्ट्रोक से ग्रस्त होने की संभावना है। इस मामले में, आपके शरीर को जितनी जल्दी संभव हो उतनी जल्दी शांत करने की आवश्यकता होती है।
युक्तियाँ
- यदि आपका बच्चा अपने लक्षणों को संवाद करने के लिए उचित आयु का है, तो उसे सुनना सुनिश्चित करें वह जानता है कि उसके साथ क्या हो रहा है और वह कैसा महसूस करता है
- याद रखें कि बुखार आपके शरीर में संक्रमण को मारने के लिए संघर्ष करता है, इसलिए आपको इसे पूरी तरह से छुटकारा न देना चाहिए। यदि आप बहुत असुविधाजनक महसूस करते हैं तो बुखार को कम करना उचित है, लेकिन अधिकांश बुखारों को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
चेतावनी
- अत्यधिक उच्च बुखार मस्तिष्क क्षति पैदा कर सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर तब तक नहीं होगा जब तक कि वे 42 डिग्री सेल्सियस (107.6 डिग्री फारेनहाइट) से ऊपर नहीं हो।
- कुछ बच्चों को बुखार होने पर बरामदगी का अनुभव हो सकता है, लेकिन आम तौर पर लंबे समय तक नहीं रह जाता है या स्थायी साइड इफेक्ट होते हैं। हालांकि, अगर आपके बच्चे का बुखार बरामदगी का इतिहास है, तो आपके चिकित्सक से बुखार होने पर संपर्क करना अच्छा होगा।
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