स्कूल में सुरक्षित महसूस करने के लिए
वर्तमान दुनिया के सभी दबावों को पूरा करने के साथ, बहुत से लोगों को स्वयं पर थोड़ा विश्वास नहीं होता है। क्या आपको लगता है कि आप इस का शिकार हैं? पढ़ते रहो!
सामग्री
- चरणों
- Video: दिखा योगी के एंटी रोमियो स्क्वाड का असर, कम हुआ लड़कियों में भय
- Video: जी न्यूज इंडिया, जीवन में यातायात के नियमों का पालन करें और जीवन को सुरक्षित रखें:एसएसपी सुधीर कुमार
- Video: कन्नौज में दिखा एंटी रोमियो स्क्वायड का असर
- Video: toppers कैसे पढाई करते है और ज्यादा नंबर कैसे लाते है।how topper's study??
- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
Video: दिखा योगी के एंटी रोमियो स्क्वाड का असर, कम हुआ लड़कियों में भय
1
अपने आसन में सुधार करें लंबा रहो, और सीधे बैठो यह शरीर की भाषा लोगों को बताती है कि आप रुचि रखते हैं, सुरक्षित हैं और आप भी आसान शिकार नहीं हैं।
2
एक अच्छा दोस्त बनें बहुत से लोग उस व्यक्ति से मिलना नहीं चाहेंगे, जो हमेशा दूसरों के लिए क्रोधी, क्रोधी, और निर्दयी है, अकेले उन लोगों के साथ लटकाए हुए हैं मुस्कुराएं, दूसरों के साथ बात करें, अपने सहपाठियों के साथ सैर करें।
3
लोगों को एक मौका दो। किसी न किसी से बात करने से डरो मत, उनकी उपस्थिति के बावजूद। आप कभी नहीं जानते, शायद आपका सबसे अच्छा दोस्त आप के पास है
4
नए दोस्त बनाएं नए दोस्त बनाने के द्वारा, आपका आत्मविश्वास रॉकेट के रूप में ऊंचा हो जाएगा, और आपकी खुशी भी
5
अपने आप को रहो अलग होने के नाते आप में से सबसे अच्छा है, और यह जश्न मनाने के लायक है। आपके सभी दोस्तों को एक बैंड पसंद है, जबकि आप एक और प्यार कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने स्वाद या वरीयताओं को बदलना चाहिए। आप कर रहे हैं आप कौन हैं, और कुछ भी नहीं आप बदल सकते हैं
6
अपनी गलतियों को स्वीकार करें हम सब गलतियाँ करते हैं चिंता मत करो! इस से जानें और आगे बढ़ें - अतीत से चीजों के बारे में सोचने का कोई कारण नहीं है जो आप बदल नहीं सकते।
7
अपने आप को बचाव नाराज़ मत हो, बस शांति से उस व्यक्ति को बताएं जो आपको परेशान कर रहा है कि आप का उपचार करने का यह तरीका अस्वीकार्य है यदि यह आपको परेशान करता रहा है, किसी शिक्षक को, अपने माता-पिता या विश्वसनीय वयस्क की तरह, किसी और को बताने के लिए डर नहींें।
8
अपनी भावनाओं को कवर न करें किसी से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, आपको अच्छी सलाह देते हैं और कम उत्सुक महसूस करते हैं।
9
सामाजिक दबाव से पहले मत आना। भित्तिचित्र या धूम्रपान जैसी चीजों को करने के लिए स्वयं को सामाजिक दबाव के द्वारा परीक्षा में न डालें। यह केवल मुसीबत में आप मिल जाएगा, और किसी को आप कुछ करने के लिए धक्का है, तो यह नहीं अपने दोस्त `असली`, कोई कितना भी आपको सबसे ज्यादा पसंद है। यह नहीं कहना आसान नहीं है, लेकिन लंबे समय में इसकी कीमत होगी।
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अपने सभी अच्छे गुणों के साथ एक सूची लिखें हर बार जब आप महसूस करते हैं कि आप कैसे महसूस करते हैं, या लोगों के बारे में आपको क्या लगता है, तो बस इस सूची को देखो और शायद आपको प्रोत्साहित करेगा। हम सब कुछ अच्छे हैं, लिख सकते हैं, या एक दोस्ताना व्यक्ति हो सकते हैं।
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Video: कन्नौज में दिखा एंटी रोमियो स्क्वायड का असर
निजी स्वच्छता भी महत्वपूर्ण है आप अक्सर स्नान नहीं करते हैं, या डिओडोरेंट का उपयोग नहीं करते हैं, लोगों को आप से बात करने या अपने मित्र होने के लिए नहीं चाहते हो सकता है, तो आप अपने आत्मविश्वास खो सकते हैं।
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युक्तियाँ
- उन लोगों से बचें जो आपको पसंद नहीं करते, वे केवल आपके मनोदशा को कम करेंगे
- मूर्खतापूर्ण चीजों की चर्चाओं से बचें जो आपको निराश कर सकती हैं हालांकि, अगर यह एक बड़ी समस्या है, तो बोलें।
- उन व्यवहारों से बचें जिन्हें आप छोटे या दुखद महसूस करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन प्रकार के लोगों से निपटने का एक अच्छा तरीका है जो आपको असुरक्षित महसूस करने का प्रयास करता है, उन पर मुस्कान करना है आप तुरंत उन्हें दिखाएंगे कि वे आपको परेशान नहीं कर सकते हैं, और मैं इस बात पर बल देगा कि आप खुश हैं और आप उनकी टिप्पणियों की परवाह नहीं करते हैं।
- बेहतर महसूस करने के लिए मुस्कान
- अवसरों को लेने से डरो मत।
- अपने आप में विश्वास करो, और कठिन समय में मजबूत हो।
- यदि आप एक बुरे दिन हो रहे हैं, तो मज़ेदार चीजों के बारे में सोचें जो आप बाद में कर सकते हैं, और जीवन में सकारात्मक चीजों के बारे में सोच सकते हैं।
- क्या आपको स्कूल में एक बुरा दिन है? आप घर आने और मुस्कुराहट कैसे करेंगे, इसके बारे में सोचें।
- यदि आप बदमाशी के शिकार हैं तो किसी से बात करें
- हमेशा उन सभी को न कहना जो आप जानते हैं कि आपके नैतिकता के खिलाफ हैं।
- वह मुस्कुराता है। यहां तक कि अगर आप खुश नहीं लग रहे हैं, यह आपको बेहतर महसूस कर देगा।
- किसी को आप को लगभग नहीं पता करने के लिए तारीफ दो। यह आपके दिन को सुधार सकता है, और आपका भी
चेतावनी
- स्वीकार करते हैं कि धमकाने वालों को यह सोचने की अनुमति मिलती है कि वे जो कुछ करते हैं, उसके साथ कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं।
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