कैसे अपने विकास को रोकने के लिए

विकास में देरी या शोष एक बीमारी है जो मुख्य रूप से बचपन में कुपोषण से पीड़ित लोगों को प्रभावित करती है। रुकावट वाले लोग, सामान्य तौर पर, उनके आयु वर्ग के लिए छोटे आकार और कम शरीर द्रव्यमान होते हैं। हालांकि, सबसे खतरनाक चीज यह है कि दलित विकास वाले लोग अविकसित अंग हैं और इसलिए, समय से पहले मृत्यु के लिए कमजोर हैं। कृत्रिमता के प्रभाव स्थायी रूप से होते हैं, एक बार किसी व्यक्ति के विकास वाले एरोप्रि के बाद, शायद वे कभी भी ठीक नहीं हो पाएंगे "अन्तर" जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति से अलग करता है, जिसमें कृत्रिमता नहीं है दुर्भाग्य से, वांछित शरीर के प्रकार को प्राप्त करने के प्रयास में, कुछ लोग जानबूझकर अपने विकास को रोकने की कोशिश करते हैं। स्पष्ट होना, विकास रोकना बहुत खतरनाक है और इसे जानबूझकर नहीं किया जाना चाहिए।

चरणों

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जानें कि किसी व्यक्ति के जीवन में शुरुआती कारणों के कारण ही विकास मंद हो सकता है यूनिसेफ बताता है कि किसी व्यक्ति के जीवन में पहले 1000 दिन (लगभग 3 वर्ष) महत्वपूर्ण हैं क्योंकि विकास में विलंब हो सकता है। इस अवधि के दौरान महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ या पोषक तत्वों के बच्चे को निधन से विकास में देरी होगी और शेष जीवन के लिए काफी कम आकार होगा

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जानें कि स्टंटिंग किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए विनाशकारी है शारीरिक और मानसिक प्रभाव बेहद गंभीर हैं और आधुनिक दवा की उन्नति के साथ भी इसे पूर्ववत नहीं किया जा सकता है। कठोर विकास वाले व्यक्ति न केवल अपने जीवन में आकार और शरीर के वजन में कमी से प्रभावित होंगे, बल्कि अन्य दुर्बल समस्याओं से भी प्रभावित होंगे। एक साथ ले ली गई, ये समस्याएं अवरुद्ध विकास के साथ व्यक्ति के जीवन की लंबाई और गुणवत्ता को कम कर सकती हैं। इन समस्याओं में शामिल हैं:

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भारी चीजें नहीं लेना एक आम मिथक यह है कि आपकी पीठ पर बैकपैक, बटुआ या भारी बैग ले जाने से आपको समय के साथ छोटा लगेगा। यह सच नहीं है, हालांकि, एक बहुत भारी बैग ले जा रहा है यदि आप सावधान नहीं हैं, तो यह आपके आसन को बदल सकता है इसके अलावा, यह आपको एक शिकारी, अनैसर्गिक रूप दे सकता है जो देता है ऊंचाई में अंतर का प्रभाव

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ऐसा मत सोचो कि हाड वैद्य और माईसिअर्स आपको लम्बे दिखेंगे। एक पेशेवर या एक शौकिया की मालिश, नहीं "अपनी रीढ़ को फैलाएं", न ही वे आपको लम्बे दिखेंगे। सबसे अधिक, वे अपनी मांसपेशियों को आराम करेंगे और आपके आसन को सुधारेंगे, जिससे दे देंगे तेजी से उच्च होने की धारणा पीठ दर्द और आसन समस्याओं के इलाज के लिए मालिश एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकता है, इसलिए, आप उनसे नहीं बचना चाहिए, भले ही आप लम्बे होना नहीं चाहते हैं

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कैफीन सेवन से अधिक न हो शायद स्टंटिंग के बारे में सबसे आम या व्यापक मिथक यह है कि यह बचपन या किशोरावस्था के दौरान कैफीन लेने का नतीजा हो सकता है। इस विश्वास का कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं है। अत्यधिक कैफीन की खपत आपको कम नहीं कर सकती है, लेकिन यह आपको परेशान, चिड़चिड़ा, अति सक्रिय और / या पागल हो सकता है।

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धूम्रपान इससे विकास में बाधा उत्पन्न हो सकती है कैफीन के प्रयोग के साथ, यह ज्ञात है कि धूम्रपान में कमी हुई वृद्धि का कारण है। हालांकि कैफीन के बारे में सबूत निराधार है, धूम्रपान प्रस्तुत करता है कुछ परीक्षण कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे धुएं (या अप्रत्यक्ष रूप से धुएं से अवगत कराए जाते हैं), औसतन, जो धूम्रपान नहीं करते उनके मुकाबले थोड़ा छोटा है। हालांकि, मौजूदा डेटा काफी हद तक अनिर्णीत हैं, इसलिए यह निस्संदेह गलत है कि धूम्रपान में वृद्धि को रोकता है।

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नींद की कमी विकास में बाधा डाल सकती है जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह माना जाता है कि पर्याप्त नींद की कमी, विशेष रूप से बचपन के विकास के महत्वपूर्ण वर्षों में, विकास को कम करता है यह इसलिए है क्योंकि शरीर नींद के दौरान प्राकृतिक वृद्धि हार्मोन जारी करता है। अगर किसी व्यक्ति को प्राप्त होने वाली नींद की मात्रा अपर्याप्त है, तो ये हार्मोन दब गए हैं।

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