मेनिनजाइटिस को कैसे रोकें

मेनिनजाइटिस एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें मेमरीन की सूजन होती है जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क की रक्षा करती है। यह स्थिति अक्सर वायरल संक्रमण का परिणाम होती है और तेजी से फैल सकती है, जिससे गंभीर सिरदर्द और कठोर गर्दन और रीढ़ की हड्डी होती है। अन्य प्रकार के कवक और बैक्टीरिया संक्रमण भी इस स्थिति के विकास के लिए मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं। सौभाग्य से कई रणनीतियों हैं जो मैनिंजाइटिस के विकास की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं, इन विधियों में से अधिकांश संक्रमणों से बचने पर ध्यान केंद्रित करते हैं और संक्रमण होने पर तत्काल ध्यान आकर्षित करते हैं।

Video: मेनिनजाइटिस जानकारी: वायरल मैनिंजाइटिस लक्षण

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खुराक लें ए, सी, ई और डी जैसे कुछ विटामिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के आसपास सूजन के विकास की संभावना कम करने के लिए बहुत उपयोगी हैं। बी विटामिन परिवार प्रतिरक्षा प्रणाली और साथ ही तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है, यह मेनिन्जाइटिस के विकास के लिए इसे और भी मुश्किल बनाता है। मछली के तेलों और फैटी एसिड के अन्य स्रोतों को मत भूलें जो सामान्य रूप से सूजन कम करने में मदद करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भोजन के रूप में काम करते हैं।

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जब आप मेनिन्जाइटिस वाले लोगों के साथ होते हैं तो अपनी सावधानी बरतें यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर उन लोगों को मुंह और नाक को कवर किए बिना छीनी या खाँसी होती है यदि जोखिम स्थिर है, तो जोखिम से खुद को बचाने के लिए चेहरे का मुखौटा पहनने पर विचार करें।

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सावधानी के साथ चूमो अन्य प्रकार के शारीरिक संपर्क के साथ, संक्रमण चुंबन के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है आपको पता होना चाहिए कि आप किससे चुंबन कर रहे हैं और यह कि एक स्वस्थ व्यक्ति रोगजनक रोगाणु संचारित करने की संभावना नहीं है।

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अक्सर धोएं बाथरूम पर काम करने या पालतू जानवरों के साथ खेलने के बाद, जमीन पर काम करने के बाद अपने हाथ धोने की आदत करें। मेनिन्जाइटिस को रोकने से बैक्टीरिया और जीवाणुओं को नष्ट करना शामिल होता है जो पदार्थों से आपकी त्वचा तक फैल सकता है, जो अंततः अपने शरीर को अपना रास्ता खोजते हैं।

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एक स्वच्छ वातावरण रखें काम की सतहों, रसोई अलमारियों और अन्य सतहों को साफ करने के लिए एक जीवाणुरोधी का उपयोग करें, जो लोग किसी भी संक्रमण को पकड़ने की संभावना को कम करने में मदद करते हैं जो अंततः मेनिन्जाइटिस की ओर जाता है।

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अच्छी तरह से पका हुआ भोजन पसंद है बैक्टीरिया कभी-कभी मांस में पाए जाते हैं जो कि कच्चे से मध्यम पकाया जाता है, जिससे जोखिम की संभावना बढ़ जाती है। अधिक तापमान पर और लंबी अवधि के लिए पकाए गए मांस का आनंद लें।

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टीका प्राप्त करें टीकाकरण मेनिन्जाइटिस को रोकने के लिए सबसे प्रभावी रणनीतियों में से एक है, दुनिया भर में आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले विभिन्न सूत्र हैं। आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर कौन से सबसे अच्छा विकल्प वैक्सीन है।