होमवर्क करने की प्रेरणा कैसे प्राप्त करें

लक्ष्य और पुरस्कार की एक प्रणाली की स्थापना एक बार जब आप अपना लक्ष्य पूरा कर लेते हैं और अपना गृहकार्य समाप्त कर लेते हैं, तो अपने आप को कुछ छोटे से एक इनाम दें, जिसे आप आनंद लेते हैं और आप परिष्करण के बाद कर सकते हैं। भोजन या डेसर्ट से खुद को पुरस्कृत करने से बचें, क्योंकि बाद में आपको स्वास्थ्य समस्या हो सकती है यदि आप भोजन को इनाम के रूप में इस्तेमाल करने का फैसला करते हैं, तो एक छोटा सलाद, एक या दो कुकीज़, 3 या 4 बादाम या एक कप चाय खाएं। जब आप अपना गृहकार्य समाप्त करते हैं, या फोन पर किसी मित्र से बात करने की योजना बनाते हैं, तो पढ़ने के लिए एक विशेष पुस्तक रखें, जैसे ही आप अपना होमवर्क खत्म करते हैं अपनी पसंदीदा वेबसाइट पर जाएं, या स्वयं को एक महान प्रोजेक्ट में समर्पित करें जिसे आप हमेशा करना चाहते थे

बाद में अपनी गतिविधियों को छोड़ने से बचें। इस पर काबू पाने का सबसे ज़रूरी तरीका यह है कि आपके द्वारा जो सौंपा जा रहा है, उसके बाद नहीं, आपके पास कार्य करना है।

अपना समय प्रबंधित करें, ताकि आप दो बार ज्यादा काम न करें। एक तली हुई मस्तिष्क छोटी जानकारी को अवशोषित करती है अपने काम को छोटे टुकड़ों में अलग करें नियमित ब्रेक लें अपना स्टॉपवॉच रखें, अपना होमवर्क करते समय आराम करने के लिए हर घंटे 5 से 10 मिनट के कार्यक्रम रखें। उठो, खिंचाव और स्थानांतरित करें पानी पी लो और कुछ फलों को खाएं: पानी आपके शरीर को ताज़ा करेगा, और 1/2 सेब एक मिठाई, ऊर्जावान पेय से बेहतर प्रभाव प्रदान करता है

परिणामों के बारे में सोचो यदि आप होमवर्क नहीं करेंगे तो क्या होगा? क्या वे आपको एक बुरा नोट देंगे? क्या आपके शिक्षक में आप निराश होंगे? यदि आपको नहीं लगता है कि इनमें से कोई भी आपके साथ हो सकता है, तो याद रखें कि होमवर्क वास्तव में आपको जानने में मदद करने का एक साधन है। असली दुनिया में, ज्ञान आपको खेल के नियमों को हासिल करने में मदद करता है।

लाभों के बारे में सोचो अगर आप अपना गृहकार्य खत्म करेंगे तो क्या होगा? वे आपको अच्छे ग्रेड देंगे। आपका शिक्षक आपके प्रयास की प्रशंसा करेगा आप बहुत कुछ सीख लेंगे, और जब आप वयस्क होते हैं, तो आप पेपर पर पेन्सिल डालकर बेहतर जीवन पा सकेंगे! यदि आप एक सकारात्मक स्थिति में हैं, तो आप लाभ काट लेंगे और आपके पास ऊर्जा होगी और आपके काम पर पुन: फोकस करने की आशा है, और आप जो भी कर रहे हैं उसका आनंद लें।

बिना किसी विकर्षण के स्थान ढूंढें अध्ययन करने के लिए एक विशेष स्थान का डिज़ाइन करें, कोई मित्र नहीं, टेलीविज़न या अन्य संभावित विकर्षण उस जगह को एक कठिन सतह भी होना चाहिए, जैसे कि टेबल लिखना। यदि आपको कंप्यूटर पर अपने होमवर्क का थोड़ा सा करने की आवश्यकता है, तो कई हाई स्कूल के छात्र करते हैं, चैट प्रोग्राम खोलने से बचें, होमवर्क से संबंधित वेबसाइट नहीं आदि। यदि आपको ध्यान केंद्रित करने या जागने में कठिनाई हो रही है, तो लायब्रेरी में अपना होमवर्क करने पर विचार करें, उन लोगों द्वारा पास की गई एक मेज पर। शांत वातावरण आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, आप के चारों ओर की कोमल गतिविधि आपको सो नहीं होने में मदद करेगी, और यदि आप अटक जाते हैं, तो पुस्तकालय और संदर्भ मौजूद हैं जो मदद का हो सकते हैं।

अपनी डेस्क या कमरे को ठीक करें आपके कार्यक्षेत्र में कोई अव्यवस्था न होने पर आपके काम पर ध्यान देना आसान होता है अपने शुरुआती कार्य शुरू करने से पहले तत्काल कार्य क्षेत्र प्राप्त करने के लिए 5 मिनट का समय लें

होमवर्क करने के लिए एक पार्टनर ढूंढें लेकिन अपने पागल दोस्तों में से एक को फोन न करें जो आपको विचलित कर देते हैं। किसी को ढूँढें जो शांत और केंद्रित है इससे आपको आराम से काम करने में मदद मिलेगी, क्योंकि कोई और आपके साथ मिलकर काम कर रहा है। सिर्फ यह सुनिश्चित कर लें कि आप काम करने से ज्यादा बात नहीं करेंगे।

अपनी खुद की सीखने की विधि बनाएं हर कोई अपनी गति से सीखता है और सामग्री को याद करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करता है। कुछ लोग पाते हैं कि चलने के लिए उपयोगी है, जबकि अन्य लोग अध्ययन करते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं। जो कुछ भी है, तब तक प्रयोग करें जब तक कि आप कुछ नहीं पाते जो आपके लिए काम करता है

कुछ शांत संगीत (वैकल्पिक) को सुनो संगीत सुनना और पढ़ना हर किसी के लिए काम नहीं करता है शास्त्रीय संगीत या सहायक गीतों को सुनने की कोशिश करें या अगर क्लासिक एक आपके लिए नहीं है, तो आपको केवल चुप गीतों को चुनना चाहिए जिन्हें आप नहीं जानते हैं, और काम करना शुरू करते हैं, ताकि आप गीत के गीतों में फंस न सकें।

ब्रेक के दौरान शारीरिक व्यायाम करें यह आपको तनाव को दूर करने में मदद करेगा और आपको अधिक जाग महसूस होगा। एक ही स्थान पर थोड़ी, खिंचाव, कूद या जॉग चलो।

एक दिनचर्या करें एक नियमित काम एक आदत में बदल जाएगा। घंटे और दिन शेड्यूल करें ताकि आप पूरी तरह साप्ताहिक आयोजन कर सकें। हमेशा अप्रत्याशित घटनाएं होंगी, लेकिन कम से कम, आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं!

डिस्कनेक्ट। कंप्यूटर, टेलीफोन, आदि को बंद करें, ऐसी चीजें जो आप आसानी से विचलित कर सकते हैं कंप्यूटर को चालू न करें या ब्रेक के दौरान फ़ोन पर बात करें क्योंकि आपको याद नहीं होगा कि आप सीख रहे थे और इसे खत्म करने में अधिक समय लगेगा। उस लागत से दूर रहें जब तक आपको कंप्यूटर पर गृहकार्य नहीं करना पड़ता है।

प्राथमिकताएं दें इस विषय में अपने कौशल के अनुसार अपना होमवर्क विभाजित करें। यदि आप किसी भी विषय पर बहुत अच्छा नहीं कर रहे हैं, तो इसे पहले करें यदि यह आसान काम है, तो एक ब्रेक लें और इसे 15 मिनट या उससे कम समय में करें और फिर काम पर वापस जाएं। अगर यह एक दीर्घकालिक परियोजना है, तो इसे अंत में करो। ऐसा नहीं है कि यह महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन आपको उन चीजों के लिए अपना समय प्रबंधन करना होगा, जिनके लिए आपके पास प्रसव के लिए समय सीमा है।

उद्देश्यों को पूरा करता है: आप कार्य सत्र की शुरुआत में 1 या 2 आसान कार्य करना पसंद कर सकते हैं, और अंत के लिए चीजें मुश्किल छोड़ सकते हैं। सबसे मुश्किल चीजों के साथ शुरू करना कठिन हो सकता है, और पढ़ाई से पता चलता है कि जब लोग सबसे आसान और सबसे मुश्किल चीजों के साथ शुरू करते हैं, तो बहुत से लोग बेहतर सीखते हैं। कुछ आसान कार्यों को पूरा करने से आप जल्दी से याद दिला सकते हैं कि उत्पादक होने के बारे में आपको कितना अच्छा लगता है।