कैसे एक दीवार कूद करने के लिए
यह सभी समय की एक्शन फिल्मों में देखा जाता है तीव्र पीछा के दृश्यों में, नायक उन लोगों से बचने के लिए एक दीवार चढ़ता है जो उसे का पीछा करते हैं थोड़ा अभ्यास के साथ, आप इसे भी कर सकते हैं यह आंदोलन, जिसे एक दीवार के माध्यम से चलने के रूप में भी जाना जाता है या एक दीवार पर चढ़ने और पार करने के लिए सीखने के बाद, आपको एक बहुत अभ्यास करना होगा यदि आप इस आंदोलन को एक निरंतर तरीके से करना चाहते हैं।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1
- Video: kumbhalgarh fort | कुंभलगढ़ का इतिहास | कुंभलगढ़ किले की ये दीवार चीन की दीवार को भी देती है टक्कर
- Video: clash of clans: welcome to the builder base (new update!)
- Video: कुम्भलगढ़ किले की ये दीवार देती है चीन को टक्कर, दिलचस्प है इसके निर्माण की कहानी|kumbhalgarh quila
- विधि 2
- Video: क्या होगा अगर आप एक black hole में कूद जाएँ तो? (everything about black holes)
- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
विधि 1
एक दीवार पर चढ़ने के लिए जानें
1
अभ्यास क्षेत्र को व्यवस्थित करें एक दीवार पर चल रहा है और इसे पारित करना मध्यम कठिनाई का एक आंदोलन है, अपेक्षाकृत सुरक्षित अगर आप इसे नियंत्रित वातावरण में करते हैं। जिन दीवारों को बहुत अधिक है या सीमेंट के आसपास बहुत मुश्किल जमीन है, वे एक मध्यम या छोटी ऊंचाई के मुकाबले अधिक खतरनाक हैं, नरम पृथ्वी या चारों ओर घास।
- एक बार जब आप इस आंदोलन में महारत हासिल करते हैं, तो आप इसे किसी भी दीवार पर चढ़ने के लिए उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, लगभग 1.8 से 2.1 मीटर (6 से 7 फीट) की छोटी दीवारों को शुरू करना सबसे सुरक्षित होगा।
- आरामदायक जूते या स्नीकर्स पहनें जो आपको फिट नहीं करते हैं और एक अच्छी पकड़ के साथ तलवों को पहनते हैं, क्योंकि वे आपकी मदद करेंगे और अधिक सुरक्षित और सरल तरीके से दीवारों को पार करेंगे।
- यदि आप अपनी सुरक्षा के बारे में बहुत चिंतित हैं, तो इस आंदोलन को जानने का सबसे सुरक्षित तरीका पेशेवर प्रशिक्षक की मदद से होगा, जैसे कि एक पार्कर ट्रेनर।
2
Video: Kumbhalgarh Fort | कुंभलगढ़ का इतिहास | कुंभलगढ़ किले की ये दीवार चीन की दीवार को भी देती है टक्कर
हीट. इस आंदोलन को करने के लिए, आप मुख्य रूप से अपने पैरों और ट्रंक का उपयोग करेंगे, ताकि आपको हीटिंग के दौरान उन क्षेत्रों पर अधिक ध्यान देना चाहिए। आप चलाने के लिए और पार करने के लिए एक मध्यम या उच्च गति पर दीवार से संपर्क करना होगा, इसलिए यह थोड़ी देर के लिए दौड़ना या चलाने के लिए अच्छा होगा।
Video: Clash of Clans: Welcome To The Builder Base (New Update!)
3
दीवार के करीब पहुंचने के लिए चलने के लिए इस्तेमाल करें। एक कम या मध्यम गति पर दीवार की ओर भागो विचार धीरे धीरे बढ़ने के लिए है ताकि आप आसानी से गणना कर सकें कि किस पैर को दीवार पर पहले आराम करना चाहिए। जैसा कि आप दृष्टिकोण के आंदोलनों से अधिक परिचित हो जाते हैं, आप गति को बढ़ा सकते हैं
4
जब आप एक कदम दूर हो जाएं तो दीवार पर जाएं। जब आप दीवार से एक कदम उठाते हैं, पैर को तैयार करने के लिए अपना पैर उठाएं, जो उस पर आराम करेंगे। आपको पैर को सामान्य चरण की समान अनुमानित ऊंचाई या थोड़ा और अधिक बढ़ा देना चाहिए यह ऐसी स्थिति में होना चाहिए जो दीवार के संपर्क में आने के लिए केवल एक तिहाई पैर (सभी नहीं) की अनुमति देता है
5
Video: कुम्भलगढ़ किले की ये दीवार देती है चीन को टक्कर, दिलचस्प है इसके निर्माण की कहानी|KUMBHALGARH QUILA
अपने पैर के साथ दीवार को स्पर्श करें और इसे नीचे धक्का दें सबसे ऊर्ध्वाधर दूरी तक पहुंचने के लिए, आपको अपना पैर बेस से उंगलियों तक करना चाहिए, दीवार को स्पर्श करना उस पल में, आपको अपने पैर के साथ दीवार पर निर्भर होना चाहिए और नीचे धक्का देना होगा। इससे आगे बढ़ने वाला आंदोलन एक ऊपरी आंदोलन में बदल जाएगा, जिससे आपको दीवार पर चढ़ने में मदद मिलेगी।
6
दीवार जाना यह संभव है कि आपके पास केवल दीवार पर एक कदम उठाने का अवसर है, खासकर जब आंदोलन सीखना हो सकता है कि आप अपने रिफ्लेक्सेस, ताकत और क्षमता के आधार पर एक या दो कदम उठा सकें। यदि आप कर सकते हैं, तो उसी तरह आप पहले पैर का समर्थन करते हैं।
7
दीवार पर जाने और नीचे जाने के लिए आवेग लगाओ। यदि आपने दीवार पर सही तरीके से अपने आप को समर्थन दिया है, तो बहुत आवेग बढ़ेगा। फिर भी, आपको ऊर्ध्वाधर आवेग को बढ़ाने के लिए हथियारों का उपयोग करना होगा और दीवार के शीर्ष तक पहुंचना होगा। तो, अपने आप को एक कूद से गिरने दो या दूसरी तरफ नीचे जाओ
विधि 2
एक दीवार चढ़ाई के आंदोलन का अभ्यास करें
1
आंदोलन के लिए इस्तेमाल करने के लिए कुछ समय ले लो। यह मनुष्य के लिए दुर्लभ है, आवेग की दिशा में तेजी से परिवर्तन करने, दीवारों पर चढ़ने और पार करने के लिए जरूरी है। इस वजह से, आंदोलन पहली बार में अजीब महसूस हो सकता है एक सटीक, तरल पदार्थ और निरंतर तकनीक प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें जब तक कि आंदोलनों को प्राकृतिक नहीं लगता।
- हो सकता है कि आपका पहला प्रयास किक के साथ समाप्त हो जाए, जो आपको ऊपर उठने और इसके पार जाने की बजाय दीवार से दूर ले जाएगा। यह एक स्वाभाविक बात है जो आपको इस आंदोलन के यांत्रिकी से परिचित होने में मदद करेगी।
2
विभिन्न ऊंचाई पर उद्देश्यों को चिह्नित करें और उन तक पहुंचें। इस तरह की प्रथा उच्च दीवारों पर अच्छी तरह से काम करती है। दीवार के साथ नियमित अंतराल पर विभिन्न ऊंचाइयों को चिह्नित करने के लिए टेप और एक सीढ़ी का उपयोग करें। जब आप अभ्यास करते हैं तो ये अंक आपका लक्ष्य होंगे जैसा कि आप नई ऊंचाई लक्ष्य तक पहुंचते हैं, आगे बढ़ें, और इसी तरह, जब तक आप दीवार के ऊपर या आपकी ऊर्ध्वाधर सीमा तक नहीं पहुंच जाते।
Video: क्या होगा अगर आप एक Black Hole में कूद जाएँ तो? (Everything about Black Holes)
3
विभिन्न प्रकार की दीवारों पर चढ़ने और पास करने का प्रयास करें। दीवारें विभिन्न प्रकार के सामग्रियों से बनाई जा सकती हैं, और इनमें से कुछ अन्य की तुलना में अधिक फिसलन हो जाएगा। आप यह भी देख सकते हैं कि कुछ जूते में अच्छी पकड़ नहीं है उनको उपयोग न करने का प्रयास करें किसी भी समय इस आंदोलन को निष्पादित करने के लिए, आपको अधिक से अधिक प्रकार की सतहों पर बढ़ने और गुजरने का अनुभव करना होगा।
4
अपने शरीर को प्रशिक्षित करें इस प्रकार के आंदोलन को त्वरित सजगता और बल की बहुत आवश्यकता होती है कार्यात्मक आंदोलनों और हृदय व्यायाम के साथ इन कौशलों को प्रशिक्षण से आपको बहुत सुधार होगा। कुछ अभ्यास जो आपकी मदद कर सकते हैं:
5
एक पार्कर समूह में शामिल हों यह एक अनुशासन है जहां लोगों को अपनी प्रतिक्रियाएं और बाधाओं के साथ खेतों में अभ्यास के माध्यम से उनकी शारीरिक क्षमता को प्रशिक्षित करना है। एक दीवार चढ़ना पार्कर की एक आम आवाजाही है। आप यह कैसे करना है पर कुछ निर्देश प्राप्त करने के लिए एक स्थानीय बैठक में भाग ले सकता है
युक्तियाँ
- कपड़े पहनें जो आरामदायक, टिकाऊ होते हैं और जो आपको अच्छी तरह फिट होते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं जो आपके आंदोलनों को सीमित करता है ढीले कपड़े या किसी भी परिधान से बचें जो बाधा में पकड़े जा सकते हैं।
- आपके जूते आरामदायक होना चाहिए और अच्छी पकड़ के साथ एकमात्र होना चाहिए। पहना पकड़ के साथ एकमात्र आप पर्ची और खुद को चोट पहुंचा सकता है
चेतावनी
- यदि आप इस आंदोलन को अनुचित या बेरहमी से करते हैं, तो आप को चोट या गंभीर रूप से घायल हो सकता है। आपातकालीन मामलों के मामलों में आपकी मदद करने के लिए किसी भागीदार के साथ अभ्यास करने के लिए सलाह दी जाती है
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
साम्राज्यों की उम्र 3 में कुशलता से एक दीवार बनाने के लिए
कैसे एक ईंट की दीवार पर चढ़ने के लिए
कैसे घर पर चढ़ने के लिए एक दीवार बनाने के लिए
कैसे दीवार पर कंधों के दबाव बनाने के लिए
योग में एक दीवार के खिलाफ खड़े होने के तरीके
घुटनों की एक खिंचाव कैसे करें
कैसे एक बिल्ली कूद चलाने के लिए
कैसे Parkour में एक टिक टीएसी 270 चढ़ाई दीवार बनाने के लिए
कंधे रोटेशन के साथ एक दीवार फूहड़ बनाने के लिए
कैसे ठोस दीवारों बनाने के लिए
कैसे रेलवे स्लीपरों के साथ एक बनाए रखने वाली दीवार बनाने के लिए- एक दीवार वातावरण कैसे स्थापित करें
कैसे एक रंग स्प्रेयर के साथ बाहरी दीवारों को पेंट करने के लिए
एक वॉलपेपर सीमा के लिए एक दीवार तैयार करने के लिए
एक दीवार दर्पण कैसे निकालें- थर्मोस्टैट कैसे कनेक्ट करें
एक लकड़ी बनाए रखने की दीवार कैसे तैयार करें- तहखाने में खिड़कियां कैसे स्थापित करें
कैसे एक ठोस कंक्रीट दीवार की मरम्मत के लिए
दीवार को कैसे चलाना और एक मोड़ वापस लेना
बिना कोर्ट के और बिना अन्य लोगों के वॉलीबॉल का अभ्यास कैसे करें