दीवार को कैसे चलाना और एक मोड़ वापस लेना
क्या आपने कभी एक एक्शन नायक या वीडियो गेम के चरित्र को एक दीवार पर चलाया है, इसमें कुछ कदम उठाए हैं, और फिर पिछड़े मुड़ें? क्या आप ऐसा नहीं करना चाहते थे? यह मानो या न मानें, हालांकि यह कुछ ख़तरनाक और कठिन है, आप यह उपलब्धि कर सकते हैं। यह आंदोलन वाल फ्लिप के रूप में जाना जाता है अधिक अभ्यास और अनुभव के बाद, आप इस अविश्वसनीय लेकिन खतरनाक गति को प्राप्त करने के लिए निम्न चरणों का प्रयास कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
1
अनुभवी पर्यवेक्षकों को इकट्ठा करें जो जानते हैं कि वॉल फ़्लिप को ठीक से कैसे पहचानें।
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2
एक अच्छी पकड़ और एक स्थिर सतह सुनिश्चित करने के लिए दीवार की स्थिति की जांच करें।
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मध्यम गति के साथ दीवार को चलाएं उस बिंदु को देखकर जहां आप अपना पैर लगाने का इरादा रखते हैं, वह बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप इस आंदोलन को सीख रहे हैं, तो आपको अधिक गति की आवश्यकता होगी, लेकिन जब आप इसे महारत हासिल करेंगे, तो आप इसे कम गति से आज़मा सकते हैं क्योंकि यह आपके लिए आसान होगा।
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अपने सबसे कमज़ोर पैर की स्थिति "जो कि आप सही या बाएं हाथ वाले हैं" पर निर्भर करेंगे, दीवार से लगभग 1 मीटर और इस बिंदु को देखते रहें कि आप दीवार पर दूसरे पैर कहाँ रखेंगे। यह आपकी सीने की ऊंचाई के करीब होना चाहिए, हालांकि अभ्यास आपको दिखाएगा कि यह आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
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अपने सबसे मजबूत पैर के साथ दीवार की तरफ पुश करें, जबकि आप उस बिंदु को देखते रहें जितना अधिक आप इसे देखेंगे, जितना अधिक आपको मिल जाएगा। अपनी छाती और सिर को जितना संभव हो उतना लंबे समय तक रखें क्योंकि इस तरह आप रोटेशन के लिए अधिक ऊँचाई लेंगे।
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झुका! यह बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप घूमना नहीं करते हैं, तो आप मोड़ को प्राप्त नहीं कर सकते यह क्षितिज की ओर इंगित करता है सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों को आगे बढ़ते रहें यदि आप रोटेशन में रोकते हैं, तो क्या आप करेंगे
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अपनी स्थिति का निरीक्षण करें इस बिंदु पर आपको क्षैतिज होना चाहिए, अपने चढ़ाई पैर (कमज़ोर) के साथ, रोटेशन को ऊर्जा प्रदान करने के लिए ऊपर धकेलना यह आवश्यक है अपने ऊपरी आंदोलन को बढ़ाने के लिए दीवार के खिलाफ अपने पैर अधिक (मजबूत) नीचे धकेलना जारी रखें
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अपने सिर को भी वापस आराम करो! रोटेशन के लिए एक सामान्य नियम आपके धड़ के लिए आपके सिर का पालन करना है। हथियारों की स्थिति महत्वपूर्ण नहीं है, और केवल वरीयता पर निर्भर करती है रोटेशन पूर्ण हो जाने के बाद आपका टखना क्लिक करेगा
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अपने लैंडिंग को देखें और उसके लिए अपने पैरों को मजबूर करें। अपनी आँखें सही ढंग से कल्पना करने के लिए खुली रखें! यह निलंबन का समय है, रोटेशन को नियंत्रित करने के लिए एक छोटे से गुना (एक तेज और खुले रोटेशन के लिए एक संकीर्ण गुना इसे धीमा बनाता है)।
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लैंडिंग के प्रभाव को अवशोषित करने और संतुलन बनाए रखने के लिए अपने घुटनों को मोड़ो। यह एक अत्यंत प्रभावशाली आंदोलन है, यहां तक कि एक नरम इलाके में भी है, इसलिए इसे अधिक मत करना।
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त्वरित बारी का अभ्यास करें, या आप एक रिवर्स वसूली कर सकते हैं (जो कि और भी मुश्किल है, लेकिन अगर आप सफल होते हैं तो यह आश्चर्यजनक है)।
युक्तियाँ
- जब यह आंदोलन सीखने की बात आती है, तो समर्थन महत्वपूर्ण होता है, लेकिन कभी-कभी यह उन लोगों के लिए होता है जो टम्बलिंग के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। यद्यपि, आप एक शुरुआत कर रहे हैं, किसी को भी आपकी मदद करने के लिए अनुभव के बिना कोशिश कर रहा है, गंभीर और संभावित घातक चोट लग सकता है।
- क्षैतिज रूप से खड़े होने पर ध्यान दें, और जितनी जल्दी हो सके रोटेशन को प्राप्त करने के लिए वास्तव में उस पैर को संभाल लें।
- हवा में, उल्टा प्रतिक्रिया करने के बारे में अपने इंद्रियों को प्रशिक्षित करें यह महत्वपूर्ण है कि आप इसका उपयोग करें क्योंकि यह आपको हवा में अपनी स्थिति का आत्मविश्वास और बेहतर समझ देगा।
- दीवार के खिलाफ एक trampoline रखने की कोशिश करो और एक पलटाव फ्लिप करते हैं। दीवार के बिना चलने के लिए आपको पर्याप्त ऊंचाई मिल जाएगी।
- यदि संभव हो तो नीचे एक और चिकनी मेज़पोश के साथ दीवार के खिलाफ रखी एक पच्चर के आकार का मेज़पोश का उपयोग करके प्रारंभ करें।
- ऊंचाई पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, अतः बाद में आप मोड़ और डिजाइन जैसे शैलियों को जोड़ सकते हैं।
- लॉन के पास एक दीवार या कुछ नरम नीचे की दीवार का उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि यदि आप गिर जाते हैं, तो आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं
- आप दीवार में 2 चरणों कैसे आप कलाबाजी 1 चरण में, इस तरह से आप अपने आप को ऊपर धक्का कर सकते हैं अपने दूसरे पैर लम्बे रखने के लिए नीचे अपना पहला पैर जगह बनाने के लिए करना चाहते हैं।
चेतावनी
- यह गाइड एक पिछड़े आंदोलन को प्राप्त करने में सक्षम होने की सबसे महत्वपूर्ण क्षमता मानता है। यदि आपको पिछड़े मुड़ के बाद पूर्ण रोटेशन को पूरा करने के लिए आवश्यक शर्तों की जरूरत नहीं है, तो कोशिश न करें। ट्रम्पोलिन पर या कुछ टेबलक्लॉथ पर पिछड़े मुड़ें जाने के बारे में जानें।
- सुरक्षित लैंडिंग साइट बनाएं, सुनिश्चित करें कि आपके पास लोग देख रहे हैं, और इसे 100% सुरक्षित बनाएं आंदोलन शुरू न करें और आधे रास्ते को रोकें। यदि आप तय करते हैं कि आप इसके लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं हैं, तो यह सबसे अधिक चोट लगने वाली है। यदि आप पूरी तरह से आंदोलन को पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं, तो दीवार पर चलने के बारे में भी मत सोचो।
- सॉमरसेट का प्रयास करने से पहले हमेशा अपनी मांसपेशियों को गर्म और बढ़ाएं
- हमेशा याद रखें कि आप जिस दीवार की कोशिश कर रहे हैं वह ठोस है अन्यथा, आप आसानी से दीवार के माध्यम से खत्म हो सकता है, और अपने पैर पकड़ा जाता है, तो, मैं अपने दम पर अपने पैर (संभवतः टूट) लेने की संभावना के बिना लटका रह सकते हैं।
- सच में, यह खतरनाक है। यदि आप इस के लिए नए हैं, तो पत्र में सभी सावधानियों का पालन करें, और अगर आप नशे में हैं तो अपने दोस्तों को प्रभावित करने की कोशिश न करें।
- कलाबाज़ी खतरनाक है और आप इस तरह के पक्षाघात या यहां तक कि मौत के रूप में गंभीर रूप से घायल कारण बन सकता है अगर अनुचित तरीके से किया। कभी कम से कम 2 अनुभवी लोग हैं, जो अपने गिर समर्थन और जोखिम (दीवार के जैसे सतह की स्थिति, एक चिकित्सा केंद्र से दूरी, पर्यवेक्षकों करने की क्षमता है, पिछले चोटों, दूसरों के बीच में विचार कर सकते हैं बिना इस कदम जानने की कोशिश )।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- लेस के साथ अच्छे जूते
- एक ठोस दीवार (और फिसलन नहीं)
- प्रेक्षक (लोगों को आपकी मदद करने और सुनिश्चित करें कि कुछ भी गलत नहीं हो)
- मेज़पोश या जमीन के लिए नरम (वैकल्पिक)
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