कैसे Parkour में एक टिक टीएसी 270 चढ़ाई दीवार बनाने के लिए

तो आप पहले से ही एक दीवार चढ़ाई कैसे सीखा है। इस आंदोलन का एक प्रकार टिक टीएसी 270 है, जिसमें दीवार पर चढ़ने के लिए सीधे जाने की बजाय, आप इसे इसके लिए लंबवत करते हैं। यहां हम आपको बताएंगे कि कैसे 270 डिग्री बारी है जो आपकी मदद कर सकता है!

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एक दूरी पर दीवार के सामने कूदो जिससे आप अपने पैरों को अच्छी तरह से रोका जा सके।

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दीवार पर गाइड पैर के साथ, आप जो चढ़ाई कर रहे हैं उसके लिए अपने सिर को विपरीत दिशा में बदलें, जो इस उदाहरण में बाईं ओर एक है

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अपने सिर के रोटेशन का पालन करने के लिए आपके शरीर के ऊपरी भाग को चालू करें आपकी बाहों को दीवार पकड़ने की स्थिति में होना चाहिए।

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लात मारो, बाहर न कहें कि आप कहां जा रहे हैं, ताकि आप जिस ऊँचाई की ज़रूरत कर सकें। इस पल के लिए, दीवार को पकड़ने के लिए आपकी बाहों को ऊंचा होना चाहिए, और आपके चेहरे को बचाने के लिए जब आप बारी बारी से

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तंग पकड़ो एक अच्छी पकड़ मदद करता है, क्योंकि आपके शरीर की आवेग आपको बग़ल में जाने देगी इसे छोड़ दो

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एक बार आपके शरीर की तरफ आ गया है और फिर से मुड़ता है, आवेग का उपयोग करने के लिए आप अपने शरीर के बीच में अपना लेग लगाते हैं और आप दीवार पर चढ़ सकते हैं