कैसे एक पालतू जानवर की मृत्यु को दूर करने के लिए

जिन लोगों के पास पालतू जानवर हैं, उनके पालतू जानवरों की हानि एक जानवर की साधारण हानि की तुलना में अधिक है, यह भी एक दोस्त और साथी की हानि है। एक बिल्ली, एक कुत्ता या किसी अन्य पालतू जानवर की मृत्यु पर काबू पाने के लिए आप की देखभाल और देखभाल करना मुश्किल हो सकता है यह बहुत संभावना है कि आप दुखी के चरणों का अनुभव करेंगे और आगे आने में आपकी सहायता करने के लिए अपने परिवार और दोस्तों के समर्थन की आवश्यकता होगी। आप अपनी प्यारी पालतू की यादों को अपनी भावनाओं को संसाधित करने और उनकी मौत का सम्मान करने के लिए श्रद्धांजलि भी दे सकते हैं।

चरणों

विधि 1

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अपने पालतू जानवर की मृत्यु के बारे में दोषी महसूस करने से बचें दुःखी होने के प्रारंभिक चरणों में से एक आपके पालतू जानवर की मृत्यु के लिए दोषी और जिम्मेदार है अपने आप से पूछने से बचें और सोचें कि क्या हुआ होगा यदि आप चीजों को अलग तरीके से कर चुके हैं? अकेले ही करना आपको बुरा महसूस कर देगा और आपको दुख से उबरने के लिए इसे कठिन बना देगा।

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अस्वीकृति की अपनी भावनाओं का सामना करें दुःखी का एक और प्रारंभिक चरण अस्वीकार है, जब आपको लगता है जैसे आपका पालतू अभी भी जीवित है आपको संभवतः यह स्वीकार करना मुश्किल होगा कि जब आप घर पहुंचे तो आपका पालतू अब नहीं रह जाता है या आपको हर रात अपने पालतू भोजन के लिए भोजन नहीं लेना पड़ता है, जैसा कि आपने आमतौर पर किया था। दोबारा करने के बजाय कि आपका पालतू अभी भी कहीं ज़िंदा हो सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप स्थिति की वास्तविकता के बारे में ईमानदार रहें। अपने पालतू जानवर की मृत्यु को नकारने से आप इसे सामना करना पड़ सकते हैं।

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स्वस्थ तरीके से अपना क्रोध जारी करें दुःखी प्रक्रिया में एक बड़ी भावना क्रोध है, जिसे वाहन के चालक पर निर्देशित किया जा सकता है जिसने आपके पालतू जानवर को मार डाला, वह रोग जिसने उसे या पशु चिकित्सक को मार डाला जिसने उसकी ज़िंदगी बचाने के लिए "विफल" किया। यहां तक ​​कि अगर आपका क्रोध उचित हो सकता है, तो उसे दमन करने से असंतोष और क्रोध की भावना उत्पन्न हो सकती है, जो आपको दीर्घकालिक में केवल बुरा महसूस कर देगा। क्रोध भी आपको दुःख की अपनी भावनाओं को सुलझाने से विचलित कर सकता है और इसे जारी करने और उसे ठीक करने के बजाय आप इसे चिपक कर सकता है।

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अपने आप को दुखी महसूस करने की अनुमति दें लेकिन निराशा से लड़ें अवसाद की भावनाएं जो आपको अपनी भावनाओं से निपटने में असमर्थ महसूस कर सकती हैं, वे उदासी का एक प्राकृतिक लक्षण हैं। यद्यपि आप अपने पालतू जानवर की मृत्यु के बारे में उदास महसूस करने के लिए स्वस्थ और महत्वपूर्ण हैं, उदास होने से आपको थका हुआ, अकेला और पृथक महसूस कर सकते हैं।

विधि 2

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2

उन दोस्तों के साथ संवाद करें जिन्होंने अपने पालतू जानवरों को खो दिया है। परिवार और दोस्तों को ढूंढें, जो आपके दुःख को समझते हैं और समझते हैं कि पालतू खोने के लिए कैसा महसूस होता है। अपने पालतू जानवरों के बारे में बात करते हुए और उनके साथ बिताए गए क्षणों को साझा करने के साथ समय व्यतीत करें। आप अन्य पालतू पशु मालिकों के साथ समझ और आपसी संबंध पाएंगे, जिनके अनुभव और शोक भी हैं।

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अपने आप को सामाजिक बनाना और अपने आप को व्यस्त रखने के द्वारा स्व-देखभाल का अभ्यास करें जब आप उदास महसूस करते हैं और आपको शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर महसूस करने में सहायता कर लेते हैं, तो स्व-देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। दूसरों के साथ सामाजिक और सामाजिक गतिविधियों के माध्यम से अपनी भावनात्मक ज़रूरतों का ख्याल रखें, जो आपको व्यस्त रखने के लिए मजा आता है और दुःखी पर ध्यान नहीं देता ये गतिविधियां एक नए शौक की खोज कर सकती हैं जैसे कि कक्षा या समूह में दाखिला करके पेंटिंग, ड्राइंग या चलाना। एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह भौतिक कल्याण समूह में शामिल होकर सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से अपने मूड को सुधारने और अवसाद की भावनाओं का सामना करने के लिए व्यायाम करें।

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एक दुःखी चिकित्सक से बात करें यदि आवश्यक हो कभी-कभी दुःख बहुत अधिक हो सकते हैं और आप परिवार और दोस्तों के साथ बात करने के बाद भी उदास और परेशान महसूस कर सकते हैं यदि दुःख आपको असहाय महसूस करता है और कुछ करने में असमर्थ है, तो आपको अपने चिकित्सक से आपको एक दुःख चिकित्सक को भेजना पड़ सकता है आप अपने परिवार और दोस्तों से पूछ सकते हैं कि वे उन दुखों के चिकित्सक से रेफरल देने के लिए गए हैं जिनके पास वे गए हैं और जिनके साथ उन्होंने सकारात्मक परिणाम प्राप्त किए हैं।

विधि 3

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अपने पालतू जानवर की एक भौतिक स्मृति बनाएँ यह स्मृति आपके पालतू जानवर की स्मृति में एक पेड़ को रोका जा सकता है, एक फोटो एलबम बना सकता है या भौतिक कबूतर भेज सकता है अपने पालतू जानवर की एक शारीरिक विरासत होने से आपको श्रद्धांजलि अर्पित करने और अपने दुःख को दूर करने में मदद मिल सकती है।

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अपने पालतू जानवर की स्मृति में एक पालतू दान करने के लिए दान करें आप अपने वफादार साथी को पैसे दान करके या जानवरों के लिए दान करने के लिए अपना समय दे सकते हैं। इस तरह, आप अपने पालतू जानवरों की देखभाल करने के लिए समुदाय में योगदान कर सकते हैं और अन्य पशु मालिकों की सहायता कर सकते हैं। ऐसा करने से आप अपने पालतू जानवरों को श्रद्धांजलि अर्पित करेंगे, दूसरों की देखभाल और समर्थन करने पर ध्यान देकर, एक सकारात्मक विरासत जिसे आप पर गर्व महसूस कर सकते हैं

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अपने घर में किसी भी अन्य पालतू जानवर की देखभाल करें यद्यपि पालतू जानवर की मृत्यु के बाद अपने अन्य पालतू जानवरों की जरूरतों पर ध्यान देना मुश्किल हो सकता है, आपको अपने घर में अन्य जानवरों की देखभाल करने के लिए खुद को समर्पित करना चाहिए। ऐसा लगता है कि अन्य पालतू जानवर अपने साथी की हानि के बारे में उदास महसूस करते हैं, खासकर यदि वे पास के स्थानों में एक साथ रहते हैं। अन्य पालतू जानवरों की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने से आपको आगे बढ़ने और अपने नुकसान से निपटने में मदद मिल सकती है। सुनिश्चित करें कि अन्य पालतू जानवरों को प्यार और देखभाल भी अपने मृत पालतू जानवरों को श्रद्धांजलि देने का एक तरीका हो सकता है।

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एक नया पालतू लेने पर विचार करें नए पालतू लाने के लिए द्वंद्वयुद्ध का सामना करने और अपने पिछले पालतू जानवरों को श्रद्धांजलि अर्पित करने का दूसरा तरीका हो सकता है अपने नए पालतू जानवर को अपने मृत पालतू जानवरों के प्रतिस्थापन के रूप में देखने के बजाय, पालतू जानवरों के प्रजनन में नए अध्याय के बारे में सोचें एक नया पालतू जानवर आपको जानवरों की देखभाल और देखभाल करने और अपने पालतू जानवर की मृत्यु का सामना करने की अनुमति देगा