लुगदी के साथ एक फलों का सुगंध कैसे करें

नाश्ते, दोपहर का भोजन, या एक पौष्टिक नाश्ते के रूप में चिकनाई बहुत ही बढ़िया है यदि आप एक महान लालित्य बनाने के लिए रहस्य जानना चाहते हैं, तो यह गूदा के साथ फल है। यदि आप नरम, उबाऊ तरल पदार्थ पसंद करते हैं, तो बंद करो और पढ़ना न रखें क्योंकि आपको गलती से बहुत अच्छी जानकारी मिल सकती है।

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यदि आप ताजे फल खरीदते हैं, तो फल को छोटे टुकड़ों में बांटकर प्लास्टिक की थैलियों में या एक कंटेनर में फ्रीज करें जिसे आप फ्रीजर में रख सकते हैं।

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खरीदें या कुछ रस बनाएं ऑरेंज और सेब का रस, या ताजा निचोड़ा हुआ रस सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन कोई रस काम करेगा, यहां तक ​​कि सोया दूध या पानी आधारित रस।

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आप चाहते हैं कि फलों के मिश्रण ले लो और ब्लेंडर में डाल दिया। रचनात्मक रहें और विभिन्न प्रकार के रस के विभिन्न संयोजनों का प्रयास करें।

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फल को कवर करने के लिए पर्याप्त रस के साथ ब्लेंडर भरें।

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ब्लेंडर को कवर करें, जब तक कि आप अपनी रचना को अपने गिलास के बजाय दीवारों पर खत्म करना चाहते हैं!

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फल को काटने के लिए ब्लेंडर को कई बार चलाएं (ब्लेंडर मोड का उपयोग करें "क्रश बर्फ", यदि आपके पास है)।

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इसे विन्यास के 1 या 2 मिनट के लिए मिलाएं "उच्च शक्ति" जब तक सामग्री क्रीमयुक्त नहीं होती है और कोई भी दिखाई देने वाला टुकड़ा कताई के आसपास नहीं होता है।

यदि आप हल्का शक्ल पसंद करते हैं, तो थोड़ी अधिक रस जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।

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इसे एक लंबा कांच में डालो

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इसे पी लो और आनंद लो!