दूध के बिना फलों की सुगंध कैसे करें

कल्पना कीजिए कि सोया दूध या चावल के दूध के साथ जमे हुए फल और स्वस्थ स्वीटनर के साथ तैयार एक स्वस्थ और स्वादिष्ट जमे हुए नाश्ता सुगंध होना स्वादिष्ट होगा। नाश्ते के लिए या नाश्ते के लिए तैयार करें जब आपको पर्याप्त और स्वादिष्ट ऊर्जा स्रोत की आवश्यकता होती है।

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एक गिलास कंटेनर (दलिया कई जगहों पर आप चाहते हैं के रूप में, 1 सेमी एक अच्छी रकम है) के तल पर दलिया की एक परत रखें और शहद की कुछ बूँदें की जाँच करें।

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रोलबर्ड ओट पर मिल्कशेक डालो और इसे फ्रिज में रखें जब तक यह फ्रीज न हो या जब तक यह वांछित तापमान तक पहुंच न जाए।

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अपने नाश्ते के हिस्से के रूप में या नाश्ते के रूप में अपने ठग का आनंद लें

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