नाश्ते के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ अंडा सफेद तैयार करने के लिए
नीचे, हम आपको ये सीखने के लिए कदम उठाते हैं कि स्वादिष्ट और स्वस्थ अंडा सफेद तैयार कैसे करें।
सामग्री
चरणों
1
अंडे तोड़ें और अंडे से सफेद जर्दी को अलग करें जर्दी से छुटकारा पाएं आप अपने इच्छित अंडे की संख्या का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो आप अपने भोजन के साथ योरिक्स को मिला सकते हैं। आप देखेंगे कि उन्हें यह पसंद आएगा!
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2
हाथ में एक फ्राइंग पैन लें 6 से 7 मिनट के लिए ओवन चालू करें। जब पैन पर्याप्त गर्म होता है, तो मक्खन और रेपसीड तेल जोड़ें।
3
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मसाला, काली मिर्च और प्रोवोलेन पनीर का एक टुकड़ा मिलाएं। आप चाहते हैं कि काली मिर्च की मात्रा, मसाला का एक चुटकी लें, और प्रोवोलोन पनीर के कुछ स्लाइस जोड़ दें, ताकि यह मात्रा अंडे के सफेद के बराबर हो जो आपने शुरुआत में की थी।
4
आप अंडा सफेद को पैन में शामिल कर सकते हैं, लेकिन इन्हें एक साथ रखा जाना चाहिए और आपको उन्हें दोनों पक्षों पर पकाया जाना चाहिए।
5
जब तक वे हल्के ढंग से भूरे रंग के होते हैं उन्हें कुक न दें। जब वे तैयार हैं, उन्हें टुकड़ों में काट लेंगे
युक्तियाँ
- बर्नर को ज़्यादा गरम न करें।
- इसमें नमक नहीं है, इसलिए नमक न जोड़ें!
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि सफेद के इंटीरियर को पूरी तरह से पकाया गया है
- बस थोड़ी रेपसीड तेल जोड़ें यदि आप बहुत से रेपसीड तेल डालते हैं, तो खाना बहुत चिकना हो जाएगा!
- मैं इसे बहुत अधिक मौसम नहीं है
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