जुआ की लत को कैसे नियंत्रित किया जाए
अपनी लत के लक्षणों को पहचानें और अपने व्यवहार को संशोधित करना सीखें जुआ की लत से कुछ अधिक विनाशकारी दीर्घकालिक व्यसन हैं वित्तीय अराजकता जो आप वर्तमान में उत्तेजित करते हैं, वह कई सालों तक आपके अनुसरण करेंगे, जब तक आप सट्टेबाजी के लिए अपनी लत को नियंत्रित करने का प्रबंधन नहीं करते।
सामग्री
चरणों
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यह क्या है के लिए अपने व्यवहार को पहचानें: एक लत आप शर्त पर जाने के लिए काम से समय खो? आप जुआ आप अपने किराए, बंधक या सेवाओं के लिए भुगतान के लिए पैसे की तरह खर्च नहीं करना चाहिए पर पैसा खर्च? आप अपने क्रेडिट कार्ड द्वारा जुआ खेलने के साथ कर्ज में जाना होगा है? आप के लिए रहस्य है पैसे के बारे में अपने पति या पत्नी आप जुआ पर खर्च करते हैं? जब आप जुआ पर पैसे का नुकसान है, जो आप सट्टेबाजी के दूसरे दौर शुरू करने का कारण बनता है भुगतना आप उदास मिलता है? इस समस्या को संभालने के लिए, आपको जो करना चाहिए, वह उसे स्वीकार करना है।
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2
शर्त लगाने के लिए कैसीनो में जाने से बचें यह संभव है कि आपके मित्र आपको "बस मस्ती के लिए" शर्त लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं, लेकिन आपको यह ध्यान रखना होगा कि दांव एक समस्या का प्रतिनिधित्व करते हैं। इसलिए अपने दोस्तों को किसी अन्य मनोरंजन विकल्प का सुझाव दें
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3
अपने वित्त के बारे में रहस्य न रखें जब आप बिलों का भुगतान करने के लिए धन आरक्षित करते हैं, तो तुरंत ऐसा करने की कोशिश करें यदि आप उस पैसे को शर्त लगाने के लिए लेते हैं, तो आप अपनी वित्तीय सुरक्षा और आपके परिवार की सुरक्षा को खतरे में डाल रहे हैं।
Video: Is Monogamy Natural? Sex Addiction? Sex Strike? (The Point)
युक्तियाँ
- जब आप दांव में नुकसान होता है, तो सोचें कि आपने उस पैसे से क्या खरीदा था।
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