जूते को ठीक करने के लिए जो दर्द का कारण बनता है

अपने पैरों पर विरोधी घर्षण उत्पाद को लागू करके घर्षण और फफोले से बचें। आप फार्मेसी में एक खरीद सकते हैं अपनी त्वचा पर मरहम सीधे लागू करें, जहां छाले और जलन आमतौर पर दिखाई देते हैं।

पसीने को कम करने के लिए एक छड़ी एंटीपर्सिपीरेंट का उपयोग करने पर विचार करें। जलन में पसीने और नमी पैदा होती है, जो बदले में छाले पैदा कर सकती है या उन्हें खराब कर सकती है। Antiperspirants नमी को कम करते हैं, जो छाले की उपस्थिति को कम कर सकते हैं।

अपने पैर को जगह में रखें, एक टेम्पलेट का उपयोग करके परेशान और चोट लगने से बचें। जब आपका पैर एक तरफ से तरफ स्लाइड करता है, तो फफोले आपके पैरों के पीछे या पीछे स्थित हो सकते हैं, जहां आपकी त्वचा के खिलाफ सामग्री तेज हो जाती है। यदि आप देखते हैं कि जब आप पाद पहियों या समान शैली के जूते का प्रयोग करते हैं, तो आपके पैरों के चारों ओर घूमते हैं, आंदोलन को कम करने के लिए जेल या पैड किए गए सूजन रखें

उस क्षेत्र के लिए तैयार कुछ पैड के साथ एकमात्र पूर्वकाल भाग में दर्द को राहत देता है। यदि आप दिन के अंत में एकमात्र सामने में दर्द महसूस करते हैं, तो आपके जूते बहुत कठिन हो सकते हैं यह विशेष रूप से उच्च ऊँची एड़ी के जूते के साथ होता है एकमात्र मोर्चे के हिस्से के लिए पैड का एक पैकेट खरीदें और अपने जूते के मोर्चे पर छड़ी करें, बस जहां पैर के एकमात्र का फ्रंट हिस्सा स्थित है। आम तौर पर, पैड अंडाकार या अंडे के आकार का होते हैं।

छोटे क्षेत्रों में अत्यधिक दबाव को राहत देने के लिए सिलिकॉन जेल गेंदों या फोम चिपकने वाली टेप का उपयोग करें। आप जूता स्टोर या फार्मेसियों में दोनों उत्पाद खरीद सकते हैं सिलिकॉन जेल गेंदों पारदर्शी और छिपाने के लिए आसान हैं, जबकि फोम चिपकने वाला टेप सही आकार और आकार में कटौती की जा सकती है।

गले में ऊँची एड़ी के जूते को राहत देने के लिए सिलिकॉन एड़ी पैड या पैर कट्टर समर्थन टेम्पलेट का उपयोग करें। यदि आपकी ऊँची एड़ी की चोट लगी है, तो अपने जूते के पीछे या एड़ी का क्षेत्र बहुत मुश्किल हो सकता है यह भी संभव है कि आपके जूते आपके पैरों के कगार पर पर्याप्त समर्थन प्रदान न करें। एक सिलिकॉन एड़ी पैड या पैरों का समर्थन टेम्पलेट आज़माएं। दोनों उत्पाद आप उन्हें सही आकार में कटौती और पीठ पर चिपकने वाला है ताकि वे पर्ची न करें।

अपनी उंगलियों को कसने से रखो जब आप अपने जूते की एड़ी ट्रिम करने के लिए जूता रिपैरमेन से पूछकर ऊँची एड़ी पहनते हैं। कभी-कभी, एड़ी और पैर के एकमात्र के सामने के बीच का कोण बहुत बड़ा है, जो आपके पैरों को आगे बढ़ने के लिए और आपकी अंगुलियां जूते के मोर्चे के सामने दबाते हैं। आप एड़ी की ऊंचाई को कम करके इस समस्या को ठीक कर सकते हैं। अपने आप ही ऐसा करने की कोशिश न करें अपने लिए यह करने के लिए जूते मरम्मत करनेवाला ढूंढें एक जूता रिपैरमेन 3 सेमी (1 इंच) तक सबसे ऊँची एड़ी का छत ट्रिम कर सकता है।

अपने जूते पर एक टेम्पलेट रखें यदि वे बहुत बड़ी हैं धूप का चश्मा अपने जूते को अतिरिक्त पैडिंग प्रदान करेगा और अपने पैरों को बहुत ज्यादा चारों ओर जाने से रोक देगा।

एड़ी ब्रा का प्रयोग करें यदि आपके जूते बहुत बड़े हैं और आपके पैरों को बहुत आगे तक आगे बढ़ना है। एड़ी क्लिप एक अंडाकार आकार का पैड है जिस पर एक तरफ चिपकने वाला है। इस ऑब्जेक्ट को जेल या फोम के साथ बनाया जा सकता है जिसमें मिल्स्किन होता है। बस एड़ी ब्रा के पीछे छील और अपने जूते के अंदर पर छड़ी, ठीक है जहां एड़ी स्थित है ऐसा करने से, आप अपने जूते के पीछे अतिरिक्त समर्थन जोड़ देंगे, जो आपकी एड़ी को परेशान करने से रोकेंगे और अपने पैरों को जगह में रखेंगे।

भेड़ के ऊन के साथ अपने जूते की युक्तियों का बहुत बड़ा स्थान भरें यदि आपके नए आश्रयों या जूते जो आप काम करने के लिए उपयोग करते हैं तो बहुत बड़ी है, आपकी उंगलियां आगे बढ़ती हैं और तंग हैं, उंगलियों के क्षेत्र को थोड़ा भेड़ के ऊन के साथ भरें। यह सांस और हवादार पदार्थ अधिक आरामदायक और रोल अप होने की संभावना कम है, क्योंकि एक टिशू पेपर होगा आप कुछ कपास गेंदों का भी उपयोग कर सकते हैं।

जूता के साथ अपने जूते को अंतिम रूप से बढ़ाएं एक जूते पिछले अपने जूते के आकार को रख सकते हैं या उन्हें खिंचाव कर सकते हैं, यह कितना लंबा है या चौड़ा है सेट के बीच अपने जूते में पिछले डालें यह तकनीक चमड़े और साबर के साथ सबसे अच्छा काम करता है लेकिन रबर या प्लास्टिक के साथ नहीं।

एक जूता स्ट्रेचर का प्रयोग करके अपने जूते बढ़ाएं। जूते फैलाने के लिए स्प्रे के साथ अपने जूते स्प्रे करें फिर, उनके अंदर extruder परिचय सभी जूता विस्तारक थोड़ा भिन्न होते हैं, हालांकि अधिकांश में हैंडल और घुंडी है। घुंडी लंबाई और संभाल, चौड़ाई समायोजित कर देता है। जूता सामग्री फिट बैठता है जब तक संभाल और घुंडी घूर्णन जारी रखें फिर, जूते में स्ट्रेचर को छः से आठ घंटे तक छोड़ दें। एक बार समय समाप्त हो जाने के बाद, संभाल और घुंडी को दूसरी दिशा में बदल दें (जूता एक्सट्रूडर के आकार को कम करने के लिए) और अपने जूते से extruder को हटा दें। यह बहुत बड़ी रियायतें और काम के जूते के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

अपने जूतों को आपके लिए खिंचाव करने के लिए जूता मरम्मत करनेवाला से पूछें ऐसा करने से, आपकी उंगलियों में आगे बढ़ने के लिए अधिक जगह होगी, जिससे पूरे पैर में समायोजन और दर्द की भावना कम हो सकती है। हालांकि, केवल चमड़े और साबर जूते के साथ काम करता है खींच यह एक अच्छा विकल्प है यदि आपके पास महंगे जूते की एक जोड़ी है जो आप उन्हें खुद को खींचकर बर्बाद नहीं करना चाहते हैं

उंगलियों के क्षेत्र में बहुत तंग हैं जूते को फैलाने के लिए बर्फ का उपयोग करें। आप इसे आंशिक रूप से पानी के साथ दो मोहरबंद प्लास्टिक की थैलियों को भरकर कर सकते हैं और उन्हें सख्ती से सील कर सकते हैं ताकि उनमें कोई वायु नहीं छोड़ा जा सके और पानी गिर न जाए। प्रत्येक बैग को प्रत्येक जूते के पैर के अंग पर छोड़ दें और उन्हें फ्रीजर में रखें। फ्रीजर में जूते छोड़ दें, जब तक कि बर्फ उन्हें जमा नहीं कर देता। फिर, उन्हें फ्रीजर से हटा दें। जूते से बैग निकालें और उन्हें डाल दिया। जूते आपके पैरों के आकार के अनुरूप होंगे क्योंकि वे गर्म होते हैं।

पट्टा के हिस्से की रक्षा करने वाले सैंडल पहनकर दर्द महसूस करना छोड़ें सैंडल आरामदायक और उपयोग में आसान हो सकता है हालांकि, यह बहुत दर्द हो सकता है जब पट्टा आपकी उंगलियों के बीच सिंक शुरू होता है ये कुछ तरकीबें हैं जो आप सैंडल को कम दर्दनाक बनाने की कोशिश कर सकते हैं:

जूते का इलाज करना सीखें जो पैर में दर्द का कारण बनता है और खराब गंध करता है आप पसीना को अवशोषित करने के लिए माइक्रोग्रामुज़ा टेम्प्लेट का उपयोग कर सकते हैं जो बुरी गंध का कारण रखता है या जूते के अंदर कुछ चाय बैग रखता है, जबकि आप उन्हें नहीं डालते हैं। चाय बैग गंध को अवशोषित करेंगे अगले दिन कचरा में चाय बैग फेंकें।

एक त्वचा-रंगीन चिपकने वाला टेप का उपयोग करके तीसरे और चौथे पैर की चोटी पर गौर करें। यह प्रक्रिया पैर के एकमात्र भाग के पूर्वकाल भाग में दर्द को कम करने में मदद करती है कारण यह तरीका काम करता है, क्योंकि उन दोनों उंगलियों के बीच एक तंत्रिका है जब आप उच्च ऊँची एड़ी का उपयोग करते हैं और उस पर दबाव डालते हैं तो तंत्रिका अलग होती है। उन उंगलियों को एक साथ चिपकाने से ये तनाव कम हो जाता है।

छोटी अवधि के लिए उन्हें का उपयोग करके कठोर जूते नरम कर देता है। यदि आप अपने पैरों में दर्द महसूस करते हैं क्योंकि आपके जूते बहुत सख्त हैं, तो आप उन्हें घर के आसपास का उपयोग करके नरम कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप लगातार विराम लेते हैं और अपने पैरों को दूर करते हैं जब आपके पैर बहुत ज्यादा चोट पहुँचाते हैं समय के साथ, यह जूते ढीले और पहनने के लिए अधिक आरामदायक होगा।