सर्दियों के दौरान आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करें

यदि आपके पास पहले से एक ठंडे सर्दी हो गई है, तो आप शायद यह देख पाएंगे कि यह गर्म करने के लिए हीटर को लपेटने के लिए पर्याप्त है, लेकिन आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए यह बहुत कठिन है ठंड, शुष्क मौसम के कारण त्वचा सूख सकती है और दरार कर सकती है, विशेषकर उन क्षेत्रों में जहां सीधे हवा में उजागर होती हैं, जैसे हाथ सौभाग्य से, अगर आप कुछ समझदार एहतियाती उपाय का उपयोग करें और कुछ सरल घर उपचार आप आसानी से प्राप्त कर सकते हैं सबसे संवेदनशील त्वचा के रूप में स्वस्थ और संभव के रूप में चिकनी रहो!

चरणों

Video: सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें | Skin Care Tips for Winter - Beauty Tips by Sonia Goyal

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एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें असल में, लोशन और अन्य "मॉइस्चराइज़र" त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और इसे तेल या तेल की एक परत के साथ बनाए रखते हैं यही वजह है कि मोटी मरहम (जैसे वैसलीन के रूप में) उत्कृष्ट moisturizers हैं है, लेकिन आपकी त्वचा "चिकना" लग रहा है, जो परेशानी का कारण बन सकती हैं। यदि आपके पास सर्दियों के दौरान सूखी त्वचा है, तो इसे अपने कुछ पसंदीदा लोशन के साथ नम रखें। यह सब त्वचा पहले से ही सूखा है कि इलाज के लिए उपयोगी हो सकता है और यह सुनिश्चित करें आपकी त्वचा एक या दो घंटे की एक न्यूनतम से अधिक नुकसान से सुरक्षित है बनाने के लिए।

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एक होंठ बाम का उपयोग करें अपने चेहरे और हाथों पर त्वचा सर्दियों में क्षतिग्रस्त नहीं किया जा सका, हालांकि, यह काफी संभव है कि आपके होठों की नाजुक बाहर त्वचा शुष्क, दरार या दरिद्र हो जाते है। आप एक होंठ बाम (या इसी तरह के विकल्प जैसे कि होंठ बाम, होंठ चमक, इत्यादि) का उपयोग करने से बच सकते हैं, जो आपके त्वचा का लोशन और सामान्य मलहम की एक ही बुनियादी कार्रवाई के साथ ख्याल रखता है। यदि आप परेशानी में हैं, तो आप मोटे, उच्च-गुणवत्ता वाले त्वचा मलहम (जैसे पेट्रोलियम जेली या मोम या शीआ मक्खन के साथ उत्पाद) के साथ अपने होंठों को कवर कर सकते हैं। यह एक ही प्रभाव पैदा करेगा, लेकिन स्वाद आपको नाखुश कर सकता है

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सूखा रहो यह विडंबनापूर्ण लग सकता है, लेकिन अगर आप घर से दूर होते हैं और मौसम ठंडा होने पर गीली हो जाती है, तो आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है और बाद में चिढ़ सकती है। यदि गीली कपड़े (विशेषकर दस्ताने और मोज़े) आपकी त्वचा को रगड़ते हैं, तो वे इसे परेशान कर सकते हैं, जिससे यह दरार, दर्द महसूस हो सकता है और आगे की जलन हो सकती है। यह एक कारण है कि आपको लंबे समय तक गीला कपड़े नहीं चाहिए, अगर मौसम ठंड है। निश्चित रूप से कपड़े बदलने के लिए घर जाने के लायक, क्योंकि अंत में आप अपनी त्वचा को सुरक्षित रखेंगे

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ठंड, स्पष्ट दिनों पर सनस्क्रीन का उपयोग करना याद रखें कई लोग मानते हैं कि उन्हें सनस्क्रीन लागू करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि सर्दियों में मौसम ठंडा है। दरअसल, सर्दियों के दौरान सूरज से क्षति के लिए त्वचा अधिक खतरनाक है। गर्मियों की तुलना में, पृथ्वी सर्दियों में सूर्य के करीब है भी ओजोन परत (जो सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणों को अवशोषित कर लेता) आम तौर पर सर्दियों में कमजोर होती है। इसके अलावा, सूरज की किरणों से आपकी त्वचा के ऊपर और नीचे, बर्फ के रूप में पहुँच सकते हैं और बर्फ 85% तक उन्हें प्रदर्शित कर सकते हैं। इन कारणों से आप सर्दियों में सनस्क्रीन लागू करना चाहिए, अगर आप धूप में बहुत समय खर्च कर रहे हैं कर रहे हैं।

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एक humidifier का उपयोग करें जैसा कि ऊपर बताया गया है, सबसे कम स्पष्ट (लेकिन सबसे खतरनाक) स्थानों में से एक, जो सर्दियों में त्वचा की जलन पैदा करता है, आपके आरामदायक, गर्म घर के अंदर है! सामान्य तौर पर, गर्म हवा कि ज्यादातर घरेलू ताप प्रणालियां उत्सर्जित होती हैं, वे बहुत सूखी हैं और त्वचा को सूखा मौसम के साथ-साथ सूखे मौसम के निर्जलीकरण कर सकते हैं। आप अपने घर के कमरे में एक humidifier का उपयोग करके इसे रोक सकते हैं, जहां आप अधिकतर समय बिताते हैं। ये व्यावहारिक उपकरण पानी को वाष्पीकृत करते हैं और इसे हवा में छोड़ देते हैं, जो पर्यावरण में नमी के स्तर को बढ़ाता है।

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हल्के सफाई उत्पादों का उपयोग करें साबुन, शैम्पू और अन्य सफाई उत्पादों जो आप सर्दियों के दौरान आवेदन करते हैं आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप मजबूत सफाई उत्पादों (विशेषकर अल्कोहल वाले या अस्थिरों के साथ) का उपयोग करते हैं, तो ये त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेलों को निकाल सकते हैं, जिससे आपको सूखने का अधिक जोखिम चलाना पड़ेगा। आप नरमतम सफाई उत्पादों का उपयोग करके इसे रोक सकते हैं। उपयुक्त सफाई उत्पादों को खरीदने के लिए यहां कुछ बहुत ही संक्षिप्त दिशानिर्देश दिए गए हैं:

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प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें नहीं आपको एक लोशन या एक वाणिज्यिक बिक्री मरहम के साथ सूखी त्वचा का इलाज करना होगा। इस अवसर पर, एक प्राकृतिक घर उपाय पर्याप्त हो सकता है। हालांकि, घरेलू उपचार से संबंधित समस्या यह है कि, सामान्य तौर पर, उनकी प्रभावशीलता सिद्ध नहीं होती - यानी, उन्हें समर्थन करने के लिए कोई गंभीर वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। अगर आप घर के उपचार के साथ अपनी पतली त्वचा को ठीक कर लेंगे, नरम और सुरक्षित प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें, जो सामान्य लोशन की तरह, त्वचा के करीब नमी को बनाए रख सकते हैं। त्वचा के लिए कुछ प्राकृतिक तेलों को मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करने के लिए संकेत दिया गया है। इनमें से हमारे पास निम्न हैं:

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यदि आपकी त्वचा की गंभीर समस्या है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें ज्यादातर मामलों में, सर्दियों में परेशान त्वचा एक उपद्रव है, लेकिन यह केवल एक अस्थायी समस्या है। हालांकि, चरम मामलों में सूखी त्वचा गंभीर और लंबे समय तक जलन हो सकती है। यदि आपकी त्वचा का सूखापन और जलन कुछ हफ्तों में गायब नहीं हो जाती है या यदि वे एक उत्पादक और सुखी जीवन प्राप्त करने की आपकी क्षमता को गंभीरता से शुरू करना चाहते हैं तो आपको त्वचा विशेषज्ञ पर जाना चाहिए। प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपको त्वचा विशेषज्ञ को भेज सकते हैं यदि आप एक नहीं जानते हैं त्वचा विशेषज्ञ सामान्य शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा का इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन वे त्वचा की समस्याओं (जैसे एक्जिमा और सोरायसिस) का निदान कर सकते हैं और उपचार लिख सकते हैं।

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खुजली पकड़ो कभी-कभी, आपको अपने आप को खरोंचने का मोहक हो सकता है, लेकिन यह लगभग हमेशा परेशान त्वचा को खराब करता है - इसलिए, इससे बचने के लिए हर संभव प्रयास करें यदि आप खरोंच, यह आपकी त्वचा को अधिक परेशान नहीं करेगा, यह संक्रमण का कारण भी है, क्योंकि आप बैक्टीरिया को अपने हाथों से त्वचा के क्षेत्रों में घावों के साथ स्थानांतरित कर देंगे। अगर आप खरोंच के लिए जा रहे हैं (जो अनुशंसित नहीं है), यह जरूरी है कि आप अपने हाथों को कम करने (लेकिन पूरी तरह से समाप्त न करें) को संक्रमण से ग्रस्त होने का खतरा साफ कर लें।

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लंबे समय तक गर्म बारिश न लें ठंडे सर्दियों के महीनों में, आपको गर्म पानी से अच्छा धन्यवाद लगता है जो स्टीम होता है - हालांकि, अगर आप सावधान नहीं हैं, तो यह त्वचा के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है गर्म पानी त्वचा से प्राकृतिक सुरक्षा तेलों को निकालता है, जिससे यह सूखने की अधिक संभावना है, खासकर अगर आस-पास की हवा सूखी भी हो। आप इसे गर्म पानी (गर्म नहीं) का उपयोग करके और 10 मिनट या उससे कम समय में कम होने का समय कम करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप अधिक ठंड और छोटी बारिश लेते हैं, तो सर्दियों में आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और त्वचा की त्वचा से संबंधित स्थितियों का इलाज करना बहुत उपयोगी होगा, जैसे कि रूसी।

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आवृत्ति को कम करें जिसके साथ आप अल्कोहल और बाद के दाढ़ी वाले उत्पादों के साथ बने इत्र का उपयोग करते हैं। साबुन और कठोर सफाई उत्पादों की तरह, कुछ सुगंध और इत्र (विशेषकर अल्कोहल से बने) त्वचा से प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग तेल को निकाल सकते हैं। इसके अलावा, कई आम सुगंध में रसायनों होते हैं, जो जब चिड़चिड़ापन त्वचा पर लागू होते हैं, तो द्रोह या एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है। इसका समाधान सरल है: नरम aromas का उपयोग करें और केवल उन शरीर के उन क्षेत्रों में उपयोग करने के लिए प्रयास करें जिनके पास गहरी गंध है, जैसे कि बगल, गले और पैरों।