फटा और सूखी कोहनी का इलाज कैसे करें

सूखी कोहनी एक समस्या है और उनकी स्थिति आपको आत्म-सचेत महसूस करेगी यदि आप बिना आस्तीन वाले कपड़े पहनना चाहते हैं, और विचार करें कि यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है तो वे असुविधाजनक और दर्दनाक हो सकते हैं। यदि आप सूखे और फटा हुआ कोहनी से पीड़ित हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास एक सामान्य सूखी त्वचा समस्या है और यह हमारे लेखों को पढ़ने के लिए सलाह दी जाएगी कि इस स्थिति का कैसे इलाज करें (आप नीचे दिए गए लिंक पाएंगे) सूखी कोहनी एक विशेष रूप से आम समस्या है और इलाज के लिए अक्सर मुश्किल है, तो अपनी त्वचा को अपनी कोमलता और चिकनाई हासिल करने के तरीके के बारे में निम्नलिखित युक्तियां पढ़ें।

चरणों

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सुगंध और रंगों से बचें सुगंध और रंजक अक्सर त्वचा में जलन होती है और इससे अधिक लालिमा और सूखापन हो सकता है। सफाई वाले उत्पादों और मॉइस्चराइजर्स चुनें, जो न तो सुगंध और न ही रंगीन हैं

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अपनी त्वचा के साथ कोमल रहें अधिक मात्रा में छूट न दें, ध्यान रखें कि यदि आप अपनी त्वचा को बहुत मुश्किल से रगड़ते हैं, तो आप केवल अधिक महत्वपूर्ण मॉइस्चराइजिंग तेलों को हटाने में सक्षम होंगे। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने हाथों का उपयोग करें या एक नरम कपड़े का उपयोग करें।

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बहुत सावधानी से मॉइस्चराइजर्स चुनें शुष्क और फटा हुआ कोहों का इलाज करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक यह है कि उन्हें ठीक से मॉइस्चराइज करना और उन्हें नरम करना है। हालांकि, यह विचार करें कि न केवल सभी नमूनों को उसी सामग्री के साथ बनाया जाता है।

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स्नान करने के तुरंत बाद, रंगों या सुगंधों के बिना, मॉइस्चराइज़र को लागू करें। पूरी तरह से सूखा न करें, लोशन को लागू करना बेहतर होता है जबकि आपकी त्वचा अभी भी गीली होती है।

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भोजन से बने एक्सफ़ॉलिएन्ट्स और लोशन की कोशिश करें आपको कई प्रकार के घरेलू उपचारों में अपने सूखी और फटा हुआ कोहनी के लिए राहत मिल सकती है जो आपके रसोई घर में निश्चित रूप से होती है।

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उन्हें दबाने के बाद अपनी कोहनी को कवर करें एक बार जब आप अपने लोशन या मॉइस्चराइजिंग तेल को लागू करते हैं, तो अपने कोहनी को सॉफ्ट सॉक्स के साथ कवर करें (उंगलियों के हिस्से को काट लें और तंग लोचदार)। जब आप सोते हैं, यह आपकी कोहनी की रक्षा करेगा, उत्पाद को त्वचा में घुसना और नमी बनाए रखने में मदद करें, जब आप सोते हों

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एक humidifier का उपयोग करें इंटीरियर रिक्त स्थान में शुष्क हवा को रोकने के प्रयास करने के लिए, आप वातावरण को आर्द्र रखने के लिए एक हामिडीफायर का उपयोग करना चाह सकते हैं। 45 और 55 प्रतिशत की आर्द्रता पर इसे निर्धारित करें।

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गर्म बारिश को सीमित करें लंबे, गर्म और भाप से भरा स्नान के अलावा कुछ चीजें ज्यादा आराम होती हैं, लेकिन गर्म तापमान, पानी के संपर्क के अतिरिक्त, त्वचा को बाहर सूखते हैं।

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जब आप तैराकी का खर्च करते हैं, तब तक सीमित करें स्विमिंग व्यायाम का एक बेहतरीन स्रोत है, लेकिन क्लोरीन जैसे मजबूत रसायनों के संपर्क में, सूखी त्वचा में योगदान कर सकते हैं। पानी में अपना समय सीमित करना या इसे पूरी तरह से टालने पर विचार करें जब तक आप अपनी सूखी त्वचा को ठीक नहीं कर सकते।

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अपने आप को कवर जब आप तत्वों को खुद को बेनकाब। यदि आप सामान्य रूप से शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आपकी त्वचा को हवा और सूरज से बचाने के लिए बहुत मददगार है आपकी कोहनी तत्वों के जोखिम के झड़ने को सहन करेंगे, खासकर जब आप उन्हें ठीक करने का प्रयास कर रहे हैं, तो आप लंबी आस्तीन पहनना चाह सकते हैं।

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हाइड्रेटेड रहें अंदर से अपनी त्वचा और सूखी कोहनी का इलाज करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे पानी पीएंगे

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अपना आहार बदलें यह दिखाया गया है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक उच्च सामग्री वाली खाद्य पदार्थ हमारी त्वचा को हानिकारक पर्यावरणीय कारकों से बचाने में मदद करते हैं और ये त्वचा के प्राकृतिक तेलों के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाते हैं।