स्वाभाविक रूप से सुंदर कैसे देखना

यह आवश्यक नहीं है कि आप बहुत समय खो दें या कि आप अपने आप को स्वाभाविक रूप से सुंदर दिखने के लिए बहुत मेहनत करते हैं अपने आप को देखने और ताजा और साफ महसूस करने के लिए तैयार होने के लिए समय निकालें फिर कंघी और अपने आप को एक ऐसे तरीके से पेश करें जिससे आप सहज महसूस कर सकें और अपने आप को सुनिश्चित कर सकें। अपनी दिनचर्या में स्वस्थ आदतों को शामिल करने से आपको प्राकृतिक सौंदर्य प्राप्त करने में भी मदद मिल सकती है। आप कम समय में देखेंगे और उत्कृष्ट महसूस करेंगे।

चरणों

विधि 1

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अपने चेहरे को हर रोज मिटाएं यह महत्वपूर्ण है कि आप गंदगी और तेलों को हटाने के लिए हर रोज अपना चेहरा धो लें, भले ही आप शॉवर न करें। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए बनाई गई सफाईकर्ता चुनना याद रखें यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो तेलों के बिना एक चेहरे का क्लीनर चुनें। यदि आपकी त्वचा मुँहासे से ग्रस्त है, तो सैलिसिलिक एसिड के साथ एक उत्पाद खोजें। यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो थोड़ा नमी जोड़ने के लिए क्रीम क्लीनर का उपयोग करें। यदि आपकी त्वचा मिश्रित होती है, तो जेल क्लीनर्स का उपयोग करें

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त्वचा को ह्यूमेक्ट करें वर्षा करने के बाद एक मॉइस्चराइज़र लगाने से आपकी त्वचा चिकनी, नरम और उज्ज्वल बनाए रखने में मदद मिलेगी। अपने प्रकार की त्वचा के लिए तैयार लोशन चुनें और इत्र या मजबूत रसायनों के साथ कुछ भी उपयोग न करें, जो इसे छान कर सकती है ग्लिसरीन जैसे हल्के पदार्थों के साथ उत्पादों की तलाश करें, जैसे कि लेनोलिन और लॉवेल एसिड जैसे emollients जैसे occlusives।

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अपने दांतों को ब्रश करें और हर रोज सोओ। एक उज्ज्वल सफेद मुस्कान निश्चित रूप से आप सुंदर दिखने में मदद करेंगे। आपको दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए और दिन में एक बार फ्लॉस करना चाहिए। इस तरह, आप अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखेंगे। आपको एक समय में 2 मिनट के लिए ब्रश करना चाहिए। आप रोगाणुओं को मारने और सांस को ताज़ा करने के लिए मुंह-वाश का उपयोग भी कर सकते हैं।

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थोड़ी देर और अपने हाथों और पैरों को नमस्कार करें स्वाभाविक रूप से सुंदर और सुंदर महसूस करने के लिए आप आसानी से अनियमित कटनी या कठोर और कठोर ऊँची एड़ी की समस्या का हल कर सकते हैं। ब्यूटी सैलून में अक्सर एक मैनीक्योर और पेडीक्योर प्राप्त करने का विकल्प होता है यदि आप घर पर अपने नाखूनों को ठीक करना चाहते हैं, तो उन्हें काट लें और उन्हें सूखा रखने के लिए अक्सर शॉर्ट और सॉफ्ट बनाए रखें मृत और शुष्क त्वचा को निकालने के लिए अपने हाथों और पैरों को उबालें, और फिर उन्हें सुखाने के बाद एक न्यूरॉइराइज़र लागू करें।

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छोड़ने से पहले सनस्क्रीन लागू करें आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि इसे सूरज से बचाने के लिए एक सनस्क्रीन का प्रयोग करें जो आपको पराबैंगनी किरणों और कम से कम 30 एसपीएफ़ के खिलाफ बचाता है जब भी आपको लगता है कि आप बाहर हैं। सनस्क्रीन झुर्रियां रोक सकती है, साथ ही साथ सूर्य की क्षति भी हो सकती है जो कैंसर का कारण बन सकती है। आप हल्के, हल्के रंग के कपड़ों के बाहर भी पहन सकते हैं, एक व्यापक ब्रूमिड टोपी और धूप का चश्मा पहन सकते हैं।

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होंठ नरम और चिकनी रखने के लिए एक होंठ बाम का उपयोग करें सूखा और कटौती होंठ दर्दनाक होते हैं और खराब दिखते हैं हमेशा की तरह एक होंठ बाम का उपयोग करके अपने होंठ को नरम और चिकना रखें। उन्हें बचाने के लिए एक सनस्क्रीन के साथ चुनें अपने पसंदीदा प्रकार को खरीदने के लिए यह एक अच्छा विचार है ताकि आप उन्हें अपने बटुए या पॉकेट, कार और कार्यालय जैसे स्थानों पर स्टोर कर सकें।

विधि 2

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साधारण सामान चुनें यदि आप किसी के लिए विकल्प चुनने जा रहे हैं प्राकृतिक देखो, कई आकर्षक गहने या ज्वेलरी सामानों को अधिक मत करो। सरल सामान पर चिपकाएं और अपने आप को कुछ वस्तुओं पर सीमित करें, जैसे कि डिजाइनर स्कार्फ, एक सरल कंगन और उच्च रंग की ऊँची एड़ी के जूते आप डिजाइन के साथ बालियां, एक तटस्थ बैग और कम एड़ी के जूते भी चुन सकते हैं।

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एक केश विन्यास के लिए देखो जो आपको अच्छी तरह से फिट बैठता है एक सम्मानित नाई के पास जाओ और पूछें कि हेयर स्टाइल आपके चेहरे और बालों के आकार के आकार के लिए क्या सुझाव देगी। एक हेयर स्टाइल चुनने के लिए एक साथ काम करें जो आपके बाल कंघी करने के प्रयास के अपने पसंदीदा स्तर से मेल खाता है, चाहे आप सुबह में अपने बालों को कंघी करना पसंद करें या चाहे आप एक और व्यक्ति को धोने और छोड़ दें फिर, अपने आप को इस तरह हर रोज कंगना सीखना और उन उत्पादों का चयन करें जिन्हें आपको आवश्यकता हो सकती है।

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एक प्राकृतिक रूप के लिए तैयार करें, यदि आप चाहें तो यदि आप श्रृंगार को लागू करने का निर्णय लेते हैं, तो यह प्रकाश होना चाहिए और अपनी विशेषताओं को थोड़ी मात्रा में उजागर करना चाहिए। एक रंग मॉइस्चराइज़र या हल्का आधार चुनें और सुनिश्चित करें कि यह आपकी हेयरलाइन और आपकी गर्दन पर अच्छी तरह से संयोजित करे। गाल पर लाल का उपयोग करें और एक पेंसिल या होंठ चमक लागू करें जो आपके होठों के प्राकृतिक रंग के कुछ ही रंग हैं। अपनी आँखें मस्करा के साथ और शायद छाया की एक तटस्थ स्वर के साथ।

विधि 3

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लेना 240 मिलीलीटर पानी के 8 गिलास दैनिक। बहुत पानी पीने से आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की अनुमति मिलती है। यह आपको उज्ज्वल चमक के साथ स्वस्थ बाल और त्वचा प्राप्त करने में भी मदद करेगा। एक बोतल लाओ ताकि आप फिर से भर सकें ताकि आप सड़क पर पूरे दिन पानी पी सकते हों। यदि आप चाहें तो स्वाद के लिए पानी में खीरे, नींबू या जामुन भी जोड़ सकते हैं। बस घंटों को लगातार रखें और हाइड्रेटेड रहें।

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व्यायाम करें सप्ताह में कम से कम 3 बार लगातार व्यायाम आपको पसीना के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, छिद्र को साफ करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है: यह सब आपको एक स्वस्थ चमक देगा सप्ताह में कम से कम 3 बार 30 से 60 मिनट का अभ्यास करें। आप कर सकते हैं तैरना, ज़ुम्बा नृत्य करने के लिए, लिफ्ट भार, trota, अभ्यास योग या किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि जो आपको पसंद है कुछ मस्ती के लिए देखो, लेकिन फिर भी मुश्किल।

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आपको लक्ष्य करना चाहिए 7 से 8 घंटे सो जाओ हर रात रात में अच्छी तरह से आराम करने से आपकी त्वचा को संपूर्ण दिखना चाहिए और वास्तव में झुर्रियों को रोक सकता है। यदि आप स्वाभाविक रूप से सुंदर दिखना चाहते हैं तो सुनिश्चित करें कि आप हर रात 7 से 8 घंटे सोते हैं। इसे "शांत नींद" नहीं कहा जाता है क्योंकि यह है।

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अपने आप में मुस्कान और परियोजना का आत्मविश्वास मुस्कुराहट कुछ खूबसूरत है दूसरों पर मुस्कुराहट उन्हें आकर्षित करती है और इससे आपको खुश महसूस होता है यहां तक ​​कि अगर आप अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते, तो आप अभी भी कर सकते हैं ऐसा व्यवहार करना. एक अच्छा आसन बनाए रखें: सीधे खड़े हो जाओ और अपने हथियार को पार करने या घबराहट के साथ बढ़ने से बचें। आँखों में दूसरों को देखो, उन्हें एक दृढ़ हाथ दे, धीरे से और स्पष्ट रूप से बोलें।