स्वाभाविक रूप से सुंदर कैसे हो

 श्रृंगार या बालों के उत्पादों में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन कुछ महिलाएं यह सोचने के लिए बड़े पैमाने पर श्रृंखले पर निर्भर हो जाती हैं कि वे बिना अच्छे लगते हैं। यह आलेख बनाने में बिना आपकी उपस्थिति में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में आपकी सहायता करेगा।

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एक त्वचा देखभाल नियति का विकास करना कुछ लोगों को दिन में दो बार अपना चेहरा धोना पड़ता है, दूसरों को हर कुछ दिन। क्या करें जो आप सबसे अच्छा करते हैं हर दिन एक मास्क का निर्वहन या उपयोग करें

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अच्छा खाओ अच्छी तरह से भोजन आपको प्राकृतिक चमक देगा। बहुत सारी सब्जियां, फलों और सही मात्रा में मांस खाएं। आकार और अनुपात पर ध्यान दें

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पानी पी लो आपको दिन में 6 और 8 गिलास के बीच की आवश्यकता होगी। पानी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।

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व्यायाम करें। यह आपके शरीर के लिए अच्छा है और यह आपको युवा महसूस कर देगा।

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पर्याप्त नींद जाओ आपके शरीर को नींद की जरूरत है, और बहुत से लोग नहीं करते हैं। पर्याप्त नींद न मिलने पर आपको थका हुआ महसूस हो सकता है और समय से पहले बूढ़ा होने के संकेत हो सकते हैं।

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अपने बालों पर बहुत गर्मी का उपयोग न करें शैम्पू खरीदें, इसका उपयोग करें, शावर के बाद सो जाओ और अगले दिन ब्रश करें।

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एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें

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अपने आप को रहो खुश रहें और ऐसी चीजें करें जो आपको खुश करती हैं अधिकांश लोग आपकी उपस्थिति से आपको न्याय नहीं करेंगे। लोगों को जिस तरह से आप चाहते हैं कि आप उनका इलाज करें