कैसे प्राकृतिक रूप से वापस बाल बढ़ने के लिए

बालों के झड़ने, पुरुषों और महिलाओं दोनों में काफी अधिक है, और बहुत से लोग रासायनिक समाधान, हेयरपीस या बाल प्रत्यारोपण का सहारा भी करते हैं। , मालिश खोपड़ी, रसायन है कि परीक्षण अब शुरू कर सकते हैं बिना तेल और कुछ आहार में परिवर्तन सस्ती उपचार का उपयोग कर रहे आप बनाने के लिए अपने बालों को वापस हो जाना प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना पसंद करते हैं। अपने बालों की अच्छी देखभाल करने से यह स्वस्थ रखने और इसे भविष्य में गिरने से रोकने का एक बढ़िया तरीका है।

चरणों

भाग 1

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खुद को तेल के साथ मालिश करने का प्रयास करें यदि आप मसाज देने के लिए तेल का उपयोग करते हैं, तो आप मानक विधि से अधिक संचलन सक्रिय करेंगे। तेल बाल follicles unclog और नए बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी एक या दो बार सप्ताह में खोपड़ी पर तेल मालिश करने की कोशिश करें। यह स्नान करने में आसान होता है और अपने बालों को कुल्ला जब समाप्त हो जाने पर तेल निकाल दें यहां कई लोकप्रिय तेलों की एक सूची दी गई है जो आप कोशिश कर सकते हैं:

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बालों के लिए चिकित्सीय मास्क का उपयोग करें बाल के लिए एक अच्छा मुखौटा इसे हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने और इसके विकास को उत्तेजित करने के लिए डबल कार्य करता है। घर के बनाये हुए अवयव हैं, जैसे कि शहद, अंडे का सफेद, avocados, मुसब्बर वेरा और सेब साइडर सिरका, जो बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। एक मुखौटा लागू करें और इसे 15 मिनट के लिए कार्य करें, बालों के अतिरिक्त, सभी खोपड़ी को अच्छी तरह से कवर करने के लिए सुनिश्चित करें। बाद में, अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें निम्नलिखित मास्क को आज़माएं:

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आवश्यक तेलों का उपयोग करें कुछ आवश्यक तेल अपने गुणों के लिए खोपड़ी के संचलन को बढ़ावा देने और बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है। तेल के उपचार में इन तेलों की कुछ बूंदें जोड़ें, मुखौटा और शैम्पू आपके सिर को अतिरिक्त उत्तेजना देने का एक अच्छा तरीका है। लाभकारी गुणों के साथ इनमें से किसी भी आवश्यक तेलों में से पांच बूंदों को जोड़ने का प्रयास करें:

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ऐसे शैंपू का उपयोग करने से बचें जिनमें सल्फाट्स या अन्य हानिकारक अवयव होते हैं। कई शैंपू औद्योगिक रूप से मुख्य डिटर्जेंट के रूप में सल्फेट होते हैं। सल्फाट्स ने प्राकृतिक वसा को बाल से निकाला, जिससे यह सूखने और टूटने के कारण हो। इससे टूटना और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है एक प्राकृतिक और कोमल शैम्पू का उपयोग करके, आप अपने बाल स्वस्थ और मजबूत विकसित करने की अनुमति देते हैं। हल्के शैम्पू के लिए सल्फेट वाले उत्पादों का विकल्प चुनें, और कुछ हफ्तों में आप परिणामों को देखेंगे।

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किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा समस्या को हल करने के लिए उपचार प्राप्त करें। कभी-कभी, बालों के झड़ने की एक अन्य अंतर्निहित समस्या का परिणाम है जिसे आप शायद इसके बारे में नहीं जानते हैं यदि यह मामला है, तो आप अपने बालों को जब तक उचित उपचार प्राप्त नहीं करते हैं, तब तक आपको बढ़ने की ज़रूरत नहीं होगी। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको बालों के झड़ने का सामना क्यों करना है, तो यह जानने के लिए कि क्या है निम्नलिखित रोगों के कारण आमतौर पर बालों के झड़ने होते हैं:

भाग 2

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अपने आहार में अधिक ओमेगा 3 फैटी एसिड शामिल करें ये फैटी एसिड फायदेमंद होते हैं और बालों को स्वस्थ बढ़ने के लिए मौलिक हैं, इसलिए अगर आप रोज़ की जरूरत की मात्रा का उपभोग नहीं करते हैं, तो आपका बाल तोड़ सकते हैं और एक मैट उपस्थिति का सामना कर सकते हैं। अपने दैनिक आहार में अधिक ओमेगा 3 फैटी एसिड शामिल करें आपकी त्वचा इसकी सराहना करेगी

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बायोटिन की खुराक लें बायोटिन की खुराक समूह बी विटामिन से बना है जो बाल स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। विटामिन बी 12 विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि बाल वापस बढ़ने के लिए। यह सुनिश्चित करने के लिए बायोटिन की खुराक लेने पर विचार करें कि आपको दैनिक विटामिन बी पर्याप्त मात्रा में मिलता है बी विटामिन भी आमतौर पर जन्म के पूर्व की खुराक में पाए जाते हैं।

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लोहे में समृद्ध पदार्थ खाएं यदि आपको पर्याप्त लौह नहीं मिलता है, तो आपका शरीर कम लाल रक्त कोशिकाएं पैदा करता है, जिससे एनीमिया नामक एक बीमारी होती है। इससे बालों के झड़ने के कारण कई अन्य लक्षण हो सकते हैं। हरे पत्तेदार सब्जियां, लाल मांस और इस धातु में समृद्ध अन्य खाद्य पदार्थ खाने से अपने दैनिक आहार में अधिक लोहा शामिल करें। सिफारिश की दैनिक राशि तक पहुंचने के लिए लोहे की खुराक लेने की संभावना पर भी विचार करें।

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अच्छी हाइड्रेटेड रहें क्या आप जानते हैं कि पीने के पानी से आपके बाल स्वस्थ और उज्ज्वल हो सकते हैं? शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, बाल निर्जलीकरण के लिए बहुत नकारात्मक प्रतिक्रिया देता है सुनिश्चित करें कि आप रोजाना पर्याप्त पानी पीते हैं जब आप प्यास लेंगे, तो पीने के लिए और जब भी संभव हो तो पानी के लिए कॉफी, सोडा, और शराब को बदल दें।

भाग 3

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कंघी अपने बाल ब्रश करने के बजाय जब आप बौछार से बाहर निकलते हैं, तो अपने बालों को सावधानी से सुलझाने के लिए, युक्तियों से शुरू होने और जड़ों को जारी रखने के लिए एक व्यापक कंघी कंघी का उपयोग करें। जब आप अपने बालों को ब्रश करते हैं, तो आप इसे जड़ से छोर तक नुकसान पहुंचाते हैं और टूटने, बालों के झड़ने और विभाजन समाप्त होने के कारण इसे छीनते हैं।

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अपने बालों को कंघी करने के लिए गर्मी के औजार का उपयोग न करें गर्मी बालों के लिए हानिकारक है, यह बहुत सरल है यहां तक ​​कि अगर आप एक थर्मल रक्षक का उपयोग करते हैं, तो आपके बालों को तब भी नुकसान होगा जब आप इसे ड्रायर, चम्मच या लोहे से गर्मी के स्रोत के रूप में उजागर करेंगे। गर्मी उपकरण का उपयोग करें, जब आपके पास कोई विकल्प नहीं है, विशेष अवसरों पर। यदि आपको किसी विशेष आयोजन में भाग लेने की ज़रूरत नहीं है, तो अपने बालों को सड़क के बाहर और कंघी को गर्मी के औजारों का इस्तेमाल न करें।

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युक्तियों काट कर, लेकिन अक्सर नहीं। जब लक्ष्य वापस पाने के लिए बाल प्राप्त करना है, तो इसे काटने का भी सबसे अच्छा विकल्प नहीं है हर तीन या चार महीनों तक खुले समाप्त होने में कटौती करना ठीक है, लेकिन कटौती भी अक्सर बदल नहीं सकते परिष्कृत कटौती और गर्मी औजार और आक्रामक कांस्य उत्पादों का उपयोग करके समस्या को भी बदतर बना दिया जाएगा रोजाना मालिश करना बेहतर होता है, तेल के उपचार और मुखौटे का इस्तेमाल करना और खोपड़ी को बदलना नहीं है ताकि बाल स्वस्थ हो सकें।

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एक्सटेंशन और अन्य हानिकारक बाल प्रथाओं से बचें एक्सटेंशन बाल और खोपड़ी के लिए बहुत आक्रामक हैं एक्सटेंशन के वजन बाल खींचते हैं, जिससे टूटना और, सबसे खराब स्थिति में, गंजापन के पैच। जब आप अपने बालों को बढ़ने की कोशिश करते हैं, तो आपको इसे संभवतः स्वाभाविक रूप से बढ़ने देना चाहिए। विस्तार, रासायनिक सरलीकरण, ब्लीच और रंजक बेहद हानिकारक उत्पाद हैं, इसलिए वे बालों के विकास का पक्ष नहीं करेंगे।