बालों के झड़ने को कम कैसे करें

प्रति दिन 50 से 100 बाल तक गिरावट सामान्य है। लेकिन अगर आप अधिक गिर जाते हैं, तो आप अधिक गंभीर बालों के झड़ने से गुजर सकते हैं अत्यधिक बालों के झड़ने, या खालित्य तब होता है जब बालों के झड़ने को नष्ट कर दिया जाता है और बालों के झड़ने का चक्र प्रभावित होता है या ऐसा होता है जब एक निशान की तरह ऊतक उन्हें बदल देता है। बालों का झड़प खोपड़ी या पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है वंशानुगत कारणों, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा शर्तों या दवाओं के कारण यह प्रकट होता है। दोनों पुरुषों, महिलाओं और बच्चों को बालों के झड़ने से पीड़ित हो सकता है। हालांकि, यदि आप दवाएं लेते हैं और अपनी जीवन शैली में बदलाव करते हैं, तो आप बालों के झड़ने का सामना करने में सक्षम होंगे।

चरणों

विधि 1

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रसायनों के बिना उत्पादों के साथ अपने बालों को धो लें लोरिथ ईथर सल्फेट सोडियम के बिना उत्पादों की तलाश करें, एक अपघर्षक रासायनिक कि फोम। प्राकृतिक अवयवों के साथ उत्पादों का उपयोग करें जो बालों को साफ करते हैं लेकिन इसे नुकसान नहीं पहुंचाते बालों की देखभाल के लिए कुछ अच्छी प्राकृतिक सामग्रीएं पेपरमिंट ऑयल, नारियल, रोसमेरी और जॉज़्वा ऑयल हैं।

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अपने बालों को अच्छी तरह से इलाज करें बाघ, धनुष और घुड़साल जैसे तंग बाल शैलियों से बचें अपने बालों को मोड़, साफ़ या पुल न करें गर्म पानी (गर्म नहीं) और कोमल आंदोलनों के साथ इसे धो लें। इसे बहुत मुश्किल ब्रश मत करो एक विस्तृत दांत कंघी मदद कर सकता है आप बहुत सारे बाल खींच नहीं सकते हैं। बिजली के कर्ल, कर्लिंग लोहा, और गर्म और स्थायी तेल उपचार के उपयोग को कम करता है।

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बहुत पानी पी लो बाल शाफ्ट 25% पानी से बना है। प्रति दिन कम से कम 8 गिलास (64 ऑउंस) पानी पी लें। इससे आपको हाइड्रेटेड रहने और बालों के विकास में योगदान करने में मदद मिलेगी।

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अपने आहार में जड़ी बूटियां शामिल करें ऋषि केशिका घनत्व बढ़ जाता है, जबकि रोज़मा की वृद्धि बाल विकास को उत्तेजित करती है आप दोनों जड़ी बूटियों के साथ पकाना कर सकते हैं यदि संभव हो तो उन्हें साप्ताहिक उपयोग करने की कोशिश करें और निर्जलित के बजाय उन्हें ताजा खरीद लें। पौष्टिक संतुलित आहार होने से आपको बालों के झड़ने को रोकने में मदद मिलेगी।

विधि 2

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लहसुन और नारियल तेल की तैयारी करें प्याज की तरह, लहसुन की एक समृद्ध सल्फर की सामग्री होती है, जो बालों के रेगिस्तान में मदद कर सकती है। नारियल तेल में कई आवश्यक वसा, खनिज और प्रोटीन होते हैं, जिससे बालों के झड़ने और टूटना कम हो जाते हैं। लहसुन के लोहे और पोटेशियम के स्तर में बाल मजबूत होते हैं। एक लहसुन मरहम बनाने के लिए, निम्नलिखित करें:

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कैप्सैसिकिन पूरक लें एक निश्चित अध्ययन से पता चला है कि कैप्सैसिइन, मिर्च मिर्च के मसालेदार परिसर, बालों के विकास से जुड़े एक विकास कारक को उत्तेजित करता है। अध्ययन करने वाले लोगों ने 5 महीने के लिए 6 मिलीग्राम का दैनिक पूरक लिया। यदि आप इस पूरक को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें

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जॉज़ेबा तेल के साथ अपनी खोपड़ी को मालिश करें खोपड़ी और बालों पर तेल मालिश विशेष रूप से ऐसे क्षेत्रों पर ध्यान दें जहां अधिक बाल नहीं हैं Jojoba तेल बाल विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं जोजोबा तेल स्वास्थ्य खाद्य भंडार और विशेष पोषण भंडार में बिक्री के लिए है

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दवा ले लो एफडीए (अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन) ने 2 दवाओं को बालों के झड़ने से लड़ने की मंजूरी दी है। सबसे पहले, मिनॉक्सीडिल (Rogaine®) फार्मेसियों में एक ओवर-द-काउंटर तरल या फोम है। दोनों पुरुषों और महिलाओं को इस दवा से फायदा हो सकता है। महिलाओं के मामले में, यह केवल बालों के झड़ने के लिए अनुमोदित दवा है खोपड़ी पर दिन में दो बार उत्पाद डालो। उत्पाद नए रोम को बढ़ता है या आगे बालों के झड़ने से बचाता है फिनस्टरइड (प्रोपेशिया) एक दवा है जो पुरुषों के लिए उपयुक्त है। दैनिक 1 टैबलेट लें फाइनस्टेडाइड के कई उपयोगकर्ता कम बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं और कुछ इसे फिर से बढ़ते हैं। दोनों दवाओं के लिए, उपयोग निरंतर होना चाहिए ताकि प्रभाव स्थायी हो।

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सर्जरी से गुजरने की संभावना पर विचार करें लंबे समय तक बालों के झड़ने के लिए, कुछ विकल्प बाल प्रत्यारोपण या बाल बहाली सर्जरी हैं यदि आप इस उपचार के लिए विकल्प चुनते हैं, तो सर्जन खोपड़ी से छोटी त्वचा के प्लग को निकाल देगा, प्रत्येक में बाल की एक जोड़ी होगी। फिर टालना के साथ क्षेत्रों में प्लग डाल दिया।

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लेजर थेरेपी को भेजें दोनों पुरुषों और महिलाओं को स्थानीय स्तर पर गंजेपन के साथ कम-स्तरीय लेजर कंघी का इलाज कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया है। घर पर अपने बालों का इलाज करने के लिए, आप लेजर कंघी धीरे धीरे गर्दन के लिए खोपड़ी के सामने से पक्षों केंद्र के लिए खर्च करना चाहिए, और फिर। एक बीप है जो आपको हर 4 सेकंड में लगता है कि आपको कब जाना चाहिए। एक हाल ही में वैज्ञानिक अध्ययन से पता चला है कि लेजर कॉम्ब्स (सप्ताह में 3 गुणा लागू होता है) प्रभावी रूप से बाल विकास को बेहतर बनाता है

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Video: बाल झड़ने के 4 मुख्य कारण | Bad habits responsible for hair fall

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अपने बालों के झड़ने के कारण की खोज करें कई कारणों से यह जीवन के किसी भी समय हो सकता है: हार्मोनल परिवर्तन, रोग, जल और विभिन्न प्रकार के आघात। एंड्रोजेनेटिक खालित्य का एक पारिवारिक इतिहास (डायहाइडोटोस्टोस्टेरोन में विविधता के कारण गंजापन) भी एक महत्वपूर्ण कारक है। हालांकि, बालों के झड़ने खोपड़ी में गरीब रक्त परिसंचरण, विटामिन की कमी, रूसी या टोपी या टोपी के अत्यधिक उपयोग के कारण नहीं है। इसके अलावा, यह सच नहीं है कि मातृ दादा द्वारा संचरित जीन गंजापन का कारण बनती है।

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गंजापन के साथ जुड़े जोखिम कारक जानें यदि आपके पास बीमारी या आघात के कारण गंजापन के बजाय एंड्रोजेनिक खालित्य है, तो संबंधित जोखिम कारक पता करें। खालित्य वाले पुरुष कोरोनरी हृदय रोग, प्रोस्टेट ग्रोथ और कैंसर, मधुमेह, मोटापा और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त होने की अधिक संभावना है। एंड्रोजेनिक खालित्य वाले महिलाओं में पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का खतरा बढ़ जाता है।