जब ऐसा करते हैं तो हंसने को कैसे रोकना अनुचित है

निर्धारित करें कि क्या अन्य हंसते हैं या कम से कम एक बहुत मुस्कुराते हैं। यदि वे ऐसा नहीं कर रहे हैं, तो हंसने से बचें, जब तक कि वे ऐसा नहीं करते। इसके अलावा, यदि आप देखते हैं कि कोई अनुपयुक्त हंसते हुए (और हर कोई आपको बुरी तरह से दिखता है), तो जितनी जल्दी हो सके दूर रहें, क्योंकि एक अनुपम हंसी संक्रामक हो सकता है।

इससे पहले कि आप हंसते हैं सोचें। यदि कोई कहता है कि "मेरी मां की मृत्यु हो गई है" जैसे कुछ कहते हैं, तो यह संभव है कि आपकी प्रतिक्रिया हँसने के लिए है, व्यक्ति के प्रति मजाक का काम नहीं है या एक संकेत के रूप में, जिसे आप अपने नुकसान की परवाह नहीं करते, बल्कि इसका परिणाम दुख की बात के विषय में अचानक परिवर्तन से आपके लिए असहज महसूस होता है, जो आपके हंसने या वार्तालाप से दूर होने की इच्छा जागता है। हालांकि आप इसे नोटिस नहीं कर सकते हैं, कुछ आपको ऐसा करने के लिए प्रेरित करता है इसलिए, प्रतिक्रिया करने से पहले सोचें। दूसरे व्यक्ति आपको बताए हुए ध्यान से सुनो और यदि आप उनकी स्थिति में होते हैं तो तुरंत सोचें। आप क्या करेंगे? क्या आप चाहते हैं कि आप अपनी मां की मृत्यु के लिए हँसते हों? दूसरे व्यक्ति को सुनकर और अपनी स्थिति में डालकर आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि यह कुछ तुच्छ और मजेदार नहीं है।

उदास और निराशाजनक कुछ के बारे में सोचो यदि आपको प्रेरणा की जरूरत है, तो आप दैनिक समाचार पढ़ सकते हैं, जो दुर्भाग्यपूर्ण घटनाओं से भरा है जो आपको आश्वस्त करने के लिए पर्याप्त होगा। कुछ के बारे में सोचो जो रोने की अपनी इच्छा जागृत करता है हालांकि यह अप्रिय हो सकता है, यह आम तौर पर आपको बेकाबू अभिषेक को हँसते हुए समाप्त करने में मदद करेगा। यदि दुःख आपके लिए कोई फायदा नहीं है, डर भी बहुत प्रभावी हो सकता है - इसलिए आपको एक हॉरर फिल्म से एक दृश्य या ट्रैफिक दुर्घटना में सोचें। यह एक शारीरिक रूप से सिद्ध विधि है, क्योंकि एड्रेनालाईन (डर हार्मोन) है जो इन विचारों से आपके मस्तिष्क को गुप्त करता है, एंडोर्फिन (खुशी या हँसी का हार्मोन) को अवरुद्ध करेगा। आपको डरने के लिए खुद को पर्याप्त समझने के लिए थोड़ा अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन एक बार जब आप इसे हासिल कर लेते हैं, तो यह विधि बहुत प्रभावी होगी।

गले या जीभ के अंदरूनी हिस्से को काटने की तरह, किसी अन्य प्रकार की गहन शारीरिक सनसनी को पेलिज़ेट या उत्तेजित करें (ऐसा इतना बल के साथ मत करो!)। मुंह के दोनों ओर काटो, ताकि होंठों के किनारे आपको नहीं बना सके मुस्कान या हंसी जब आप हंसने के बारे में हैं, तो अपनी सांस पकड़ो, क्योंकि वह एक व्याकुलता के रूप में कार्य कर सकती है, जिससे आपको ज़ोर से हँसने की इच्छा से लड़ने में मदद मिलेगी। यदि आप अभी भी एक को लॉन्च करने की इच्छाशक्ति महसूस करते हैं मुस्कान कि दूसरों को नोटिस कर सकते हैं, अपने होठों को दबाएं ताकि यह मुस्कुराहट करने जा रहे हों। हालांकि, कभी-कभी, जब आप अपनी सांस पकड़ते हैं, आप अधिक हँसी को मजबूर करते हैं या आप अपने आप पर हँसते हैं, तो इस बात से सावधान रहें

हँसी को नियंत्रित करने के लिए अपनी सांस का उपयोग करें। अपने फेफड़ों से जितना संभव हो उतना वायु उछालने की कोशिश करें यह हँसी को जारी रखने और रोकने से रोकता है। सामान्य तौर पर, यह विधि खाँसी तकनीक के साथ संयोजन में सर्वोत्तम काम करती है। ध्यान रखें कि तकनीक का संयोजन आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प है!

खो जाओ जाहिर है, यह विनम्रता के साथ करो! यहां कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो आपके लिए काम कर सकती हैं:

अपने आप को विचलित। किसी और चीज के बारे में सोचने या अपने आप को आश्वस्त करने की एक विधि का प्रयास करें उनमें से कुछ निम्न हो सकते हैं:

अपने हंसी को आँसू में बदलने के लिए अपने आप को बाधित करें, जब आप अपने आप को मिलते हैं, तो एक दुखद अवसर है, जैसे अंतिम संस्कार में। कुछ लोगों को रोना शुरू करने से पहले वे हंसी लगते हैं

अपने दाँत को छूने का बहाना अपना मुंह चौड़ा खोलो और ढोंग करें कि आप अपने दांतों के बीच कुछ फंसना चाहते हैं। यह आपकी मुस्कान को न छिपाएगा, लेकिन आप अपने दांतों को एक ही समय में भी साफ कर सकते हैं! हालांकि, सावधान रहें, क्योंकि जब आप देखेंगे तो दूसरों को हंसी करने के लिए आप जो अभिव्यक्ति करेंगे वह काफी मजेदार होगा।

एक नैतिक तरीके से हँसते हैं यदि आपने अपने दोस्त का अपमान किया और अपमान मजेदार था, तो पता है कि आपको हंसना होगा। सबसे उपयोगी चीज यह हंसी में बदलना है काफी मुस्कुराहट के बिना हँसते हैं, और फिर अपनी सांस के नीचे मंजिल और मठ को देखो या अंततः अपने सिर को हिला करने के लिए कुख्यात तरीके से अपनी जीभ पर क्लिक करें। यह विधि बहुत प्रभावी है!