अकेले कैसे हँसने के लिए

हँसी दोनों शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक रूप से फायदेमंद है नियमित रूप से हंसते हुए हमें अपने मनोदशा को सुधारने, तनाव से निपटने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, दर्द कम करने और संबंधों और बंधनों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। जो लोग हास्य के साथ प्रतिकूल प्रतिक्रिया पर प्रतिक्रिया करते हैं वे अधिक लचीला होते हैं और भविष्य में तनाव के साथ सफलतापूर्वक सौदा होने की संभावना होती है। आप मुश्किल परिस्थितियों में हास्य अनुभव और दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थितियों को चुन सकते हैं। आपको हंसी करने और आपके लिए सबसे अच्छा काम करने का पता लगाने के लिए विभिन्न रणनीतियों की कोशिश करें।

चरणों

विधि 1

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अजीब वीडियो साझा करें हास्यास्पद कार्यक्रम, फिल्में और वीडियो देखना हंसी पैदा करने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन बार-बार किया गया प्रभाव पड़ता है। कुछ समय के लिए उन्हें देखने के बाद, आप देख सकते हैं कि, हालांकि आप अभी भी हास्य को पहचानते हैं, यह अब आपको बहुत हँसी का कारण नहीं बनता है आप वीडियो के प्रभाव को किसी और को दिखाकर इसे पुन: सक्रिय कर सकते हैं इस तरह, आप जिस प्रत्याशा पर हंसते हैं, वह आपको हंसी देगा।

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अन्य लोगों को हंसी करने के लिए चुटकुले बताएं किसी भी समय दूसरों को हंसी करने के लिए तैयार होने के लिए कई मजाक याद रखें। विभिन्न प्रकार के हास्य अलग-अलग लोगों को आकर्षित करेंगे, इसलिए विभिन्न चुटकुलों को याद रखें ताकि आप किसी भी स्थिति में उन्हें हंसी बनाने के लिए तैयार हों।

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आप और आपके दोस्तों की अजीब तस्वीरें लें अपनी तस्वीरों में एक पोशाक या असाधारण कुछ करने पर विचार करें। आप शायद फोटो के साथ-साथ तस्वीरों के लिए खुद को मज़ेदार लगाना पसंद करेंगे।

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लोकप्रिय गीतों के विडंबना लिखो और गाएं लोग आम तौर पर अप्रत्याशित में मजा लेते हैं। आप इस बात का लाभ उठा सकते हैं कि कुछ ऐसी चीजें उठाते हैं जो दूसरों से परिचित हैं, जैसे कि एक लोकप्रिय गीत, और आश्चर्यजनक बनाने के लिए इसे थोड़ा बदलते हुए गीत के गीत खोजें और कुछ खोजशब्दों को बदलने की कोशिश करें। इस तरह, अगली बार जब आप अपने दोस्तों के साथ गीत सुनेंगे, तो आप अपने संस्करण को एक साथ गा सकते हैं।

विधि 2

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Video: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

कुछ शर्मनाक घटनाओं को याद रखें जो आपके पास मौजूद लोगों के साथ थीं। इन मजेदार और साझा क्षणों को फिर से दर्शाता है कि आप खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं और आप दूसरों के हास्यपूर्ण व्याख्याओं के लिए खुले हैं, जो तनाव को कम कर देता है और परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है।

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अपने आप को एक यथार्थवादी दृष्टि दें परिप्रेक्ष्य अपने आप में हँसने की कुंजी है ध्यान रखें कि आप किसी दूसरे व्यक्ति के रूप में हास्यास्पद हैं आप अपने खुद के तर्कहीन विश्वास और पूर्वाग्रहों, और अजीब परंपराओं और आदतों है

विधि 3

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मज़ेदार लोगों को अपनी हास्य की भावना को साझा करने के लिए खोजें अपने आप को मज़ेदार लोगों के साथ आसपास की आवृत्ति में वृद्धि होगी, जिसमें आपके दैनिक अनुभवों में हास्य प्रकट होता है। ऐसे ही मूड वाले लोग एक-दूसरे को पोषण करते हैं, इस प्रकार आपके स्वयं के अंतःक्रिया की आवृत्ति बढ़ रही है।

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एक बुरी स्थिति पर पुनर्विचार करें आप अपने दृष्टिकोण को बदलकर तनावपूर्ण परिस्थितियों को हल्का कर सकते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, उस स्थिति से दूर होने का प्रयास करें और दिखाएं कि आप बाहरी व्यक्ति हैं जो घटनाओं को देखता है। जब हम एक वास्तविक खतरा की धारणा को दबा देते हैं, तो दुखद परिस्थितियां अजीब लग सकती हैं। बाहरी व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य को लेकर आप धमकी को सौहार्दपूर्ण बना देंगे।

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चेहरा तनाव और असुविधा यह संभव है कि, यदि आप असहज स्थिति में हैं, तो आप इसे जल्दी से समाप्त करना चाहते हैं, लेकिन असुविधाजनक सामाजिक स्थितियों को पहचानने के लिए एक मिनट लेना एक शानदार कॉमिक अवसर है। "असुविधाजनक" के रूप में एक साधारण टिप्पणी बनाने से तनावपूर्ण क्षणों में बाधा पड़ेगी और आपको एक अप्रत्याशित निराशा मिलेगी