निराशाजनक दिखने से कैसे बचें
जब आप कमजोर होते हैं तो निराशा महसूस करना आम बात है हो सकता है कि आपने अभी तक एक लंबा रिश्ता समाप्त कर दिया है या आपके जीवन में एक बड़ा बदलाव आया है। जो कारण हो, आपको निराश व्यवहार से बचने चाहिए और परियोजना आत्मविश्वास
सामग्री
चरणों
विधि 1
हताश व्यवहार से बचें
1
अपनी स्नातक स्थिति के बारे में लगातार शिकायत न करें। यहां तक कि अगर आप इसके बारे में चुटकुले बनाते हैं, तो यह आपको एक तिथि के लिए बेताब दिखता है। यह केवल इस धारणा को न देगा कि आप निराश हैं, लेकिन यह भी कि आप अपने दोस्तों का सम्मान नहीं करते हैं जिनके संबंध हैं। निम्न प्रकार की शिकायतों से बचें:
- "आप एक प्रेमी हैं तो बहुत भाग्यशाली हैं मुझे आपके पास क्या करना है। "
- "मैं एकल होने से नफरत करता हूं मैं एक प्रेमी चाहता हूं। "
- "मैं तीसरा पहिया बनना नहीं चाहता एकल होने के लिए यह भयानक है। "
2
प्रशंसा पकड़ने की कोशिश मत करो। मछली पकड़ने के चापलूसी का मतलब है कि आप अन्य लोगों को अपने बारे में अच्छी बातें कहने की कोशिश करते हैं। जब आप अपने बारे में कुछ नकारात्मक बोलते हैं और आप किसी से उम्मीद करते हैं कि आप के साथ सहमत नहीं हो, तो मछली चापलूसी। अपनी पसंद के व्यक्ति या आपके दोस्तों से प्रशंसा मत करो इससे आप असुरक्षित, निष्ठावान और हताश व्यक्ति की तरह दिखते हैं। निम्नलिखित जैसे बयानों से बचें:
3
अपने दोस्तों को अनदेखा न करें अच्छा देखने का प्रयास करने के लिए अपने समर्थन नेटवर्क की उपेक्षा न करें यह असंतोष पैदा करेगा और आपको मित्र खो देगा। निम्नलिखित बातें करने या कहने से बचें:
4
झूठ बोलो या सच सजाना मत करो। सच्चाई हमेशा जीत जाएगी किसी अन्य व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने के लिए अपने गुणों को सजाने के लिए एक हताश पैंतरेबाज़ी है जो निश्चित रूप से आपके विरुद्ध बदलेगी। झूठ बोलना आम है जब आप किसी के साथ बाहर जाते हैं कुछ सामान्य स्थितियों में शामिल हैं:
5
बहुत मुश्किल से बचें। आपको किसी अन्य व्यक्ति से खुश रहने के लिए अपने साथ खुश रहने के लिए सीखना चाहिए। यदि आप किसी के लिए मुश्किल हो तो आप स्वाभाविक रूप से नहीं हैं, आप अपने जीवन और अपने साथी के जीवन में तनाव जोड़ेंगे। कुछ तरीकों से आप किसी रिश्ते में भी कड़ी मेहनत कर सकते हैं:
विधि 2
जाने के लिए जानें
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जानें कि दूर कब जाना है एक बार जब आप यह निर्धारित कर लेते हैं कि किसी व्यक्ति को आप में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो आपको यह जानना चाहिए कि किसी व्यक्ति का पीछा रोकने और दूर जाने का समय कब है। उस व्यक्ति का पीछा करते हुए जो दिलचस्पी नहीं रखता है, उस व्यक्ति को परेशान कर सकता है। इसके अलावा, एक रिश्ते से दूर रहने पर विचार करें, जिसमें आप सख्त से चिपके रहते हैं यदि आप निम्नलिखित पर विचार करते हैं, तो दूर चलने का समय हो सकता है:
- आखिरी बार जब आप एक सार्थक और ईमानदारी से वार्तालाप करते थे याद नहीं कर सकते
- आप उन चीजों की एक सूची नहीं बना सकते हैं जिनके पास आम है।
- आप अपने साथी का सम्मान नहीं करते हैं या आपका साथी आपका सम्मान नहीं करता है।
- आप या आपके साथी कमिट नहीं कर सकते
- नोट्स कि खराब क्षण अच्छे हैं
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किसी व्यक्ति को परेशान करने के लिए इंटरनेट का उपयोग न करें जिस व्यक्ति को आप सामाजिक नेटवर्क या इंटरनेट पर पसंद करते हैं उसे परेशान न करें तस्वीरें पर टिप्पणी न करें या प्रकाशन करें या ईमेल भेजें। इसके अलावा, सोशल नेटवर्क पर किए गए प्रकाशनों का अत्यधिक विश्लेषण करने से बचें। इलेक्ट्रॉनिक तरीके से परेशान करने के अन्य तरीके शामिल हो सकते हैं:
3
निर्भर व्यवहार से बचें आपको अपनी उपस्थिति में अपने साथी को सहज महसूस करने की कोशिश करनी चाहिए। आपको उसे बहुत ज्यादा डराना नहीं चाहिए इसे कुछ स्थान दो:
विधि 3
एक आत्मविश्वास का आत्मविश्वास परियोजना करें
1
निजी मानक बनाए रखें यदि आप अकेले हैं या लंबे समय से अकेले हैं, तो रुचि के बारे में बताए किसी के लिए यह तय करना या निराशा करना आसान हो सकता है। हालांकि, यह एक विनाशकारी और असंतोषजनक संबंध पैदा कर सकता है निम्न करके अपने व्यक्तिगत मानदंडों को रखें:
- एक भागीदार ढूंढें जो आपको और आपकी रुचियों का सम्मान करता है जो कोई आपका सम्मान नहीं करता है उसके साथ होने से पता चलता है कि आप रुचि रखने वाले किसी व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं। ऐसे किसी व्यक्ति को ढूंढें जिसके साथ आप अपनी रुचियों के बारे में बात कर सकते हैं और कौन आपको कम नहीं दिखाएगा
- एक साथी ढूंढो जो आपके साथ समय बिताने का आनंद उठाता है यदि आप किसी के साथ संबंध में हैं, तो आप केवल तभी देख सकते हैं जब उसके लिए सुविधाजनक हो, तो आप किसी अच्छे कंपनी की तलाश करने के बजाय शायद किसी भी कंपनी के लिए बेताब हो।
- एक ऐसे भागीदार का पता लगाएं जो आपके समान मूल्यों या लक्ष्यों को साझा करता है। आप कोई नहीं चाहते जो आपकी या आपके मौलिक मान्यताओं का सम्मान नहीं करता।
2
दुर्व्यवहार का औचित्य सिद्ध न करें यद्यपि एक रिश्ते की तलाश में हताश क्रियाओं की पहचान करना आसान है, लेकिन निराशा चल रही रिश्तों में खुद को प्रकट कर सकती है किसी रिश्ते से सख्त न हो, यह अब और काम नहीं करता है। निम्नलिखित मामलों में एक रिश्ते को समाप्त करने पर विचार करें:
3
छोड़ना अपने आप को दूसरों के साथ तुलना करने के लिए. यह नकारात्मक शरीर की छवि और नकारात्मक विचारों को खेती करेगा। इसके बजाय, अपनी शक्तियों और चीजों की सूची बनाएं जो आपको अद्वितीय बनाती हैं
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4
सकारात्मक लोगों के साथ खुद को चारों ओर से घेरा जब आप लोगों को प्रोत्साहित करते हैं तो अच्छी आदत को मजबूत करना आसान होता है खुद को अलग मत करो इसके बजाय, अपने आप को सकारात्मक लोगों से भरिए, जो आपके जीवन के बारे में अच्छे निर्णय लेने में आपकी सहायता करते हैं।
चेतावनी
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- यदि व्यक्ति दिलचस्पी है, तो वह आपको इसे दिखाएगा निराशाजनक दिखाना आपकी मदद नहीं करेगा
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