अपने यौन संबंधों में सुधार कैसे करें

अपने शरीर को प्यार करो शर्मिंदा होने या आपके शरीर से शर्मिंदा होने से सेक्स को अनावश्यक असुविधाजनक बना सकते हैं। यदि आपके शरीर की छवि के साथ समस्याएं हैं जो आपके यौन जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, तो आपकी प्राथमिकताओं को सुधारना चाहिए कि आप क्या कर सकते हैं और जो भी नहीं करते उसे स्वीकार कर सकते हैं। अपने शरीर को स्वीकार करें यह खुश होना महत्वपूर्ण है और बेहतर यौन जीवन के लिए पहला कदम है।

अपने साथी के साथ खुले तौर पर संवाद करें अपने साथी के साथ संचार आपकी यौन संतुष्टि में सुधार करेगा और आपकी गोपनीयता के साथ आपकी मदद करेगा आपके साथी के साथ खुले संचार स्थापित करना और बनाए रखना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप सेक्स के साथ सहज नहीं महसूस करते या आप क्या चाहते हैं आप क्या कह सकते हैं और अभी भी आरामदायक और सुरक्षित महसूस करते हैं, इसके बारे में सोचें

प्रकट करें कि आप क्या पसंद करते हैं आपको सेक्स करने की दिशा में अपने दृष्टिकोण और भावनाओं के बारे में अपने साथी के साथ एक खुले व्यक्ति होना चाहिए। आपको अपने साथी को पूछना चाहिए कि वह क्या चाहता है और पसंद करता है एक शर्मीली व्यक्ति होने के नाते केवल आपके साथी को आत्म-जागरूक महसूस कर सकेंगे, जो उन दोनों के लिए अनुभव बदतर बना देता है अपने आप को अनुभव का आनंद लेने की अनुमति दें और अपने साथी को यह भी बताएं कि आप यह कर रहे हैं।

अपने साथी को यह बताएं कि क्या काम नहीं करता है। ऐसे समय होते हैं जब सेक्स के दौरान टेस्ट काम नहीं करता है। किसी को दोष देने के बजाय, पहले व्यक्ति के वाक्यांशों को व्यक्त करने के लिए व्यक्त करें जो आपको अनुभव से संतुष्ट नहीं करता है। यदि आप चीजें जो आप ईमानदारी से पसंद नहीं करते व्यक्त करते हैं, तो आप एक समाधान पा सकते हैं। यह केवल सेक्स को बेहतर बना सकता है

अपने साथी की ओर ध्यान दें अपने लक्ष्य की रेखा के रूप में अपनी खुशी पर विचार करें बेशक, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप किसी यौन संबंध में क्या चाहते हैं, लेकिन आपको एक अच्छा उदाहरण सेट करके शुरू करना चाहिए। बेहतर है कि आप अपने साथी को महसूस करते हैं, जितना अधिक वह परिस्थितियों में रहना चाहता है एक अच्छा यौन संबंध रखने के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सुनिश्चित करना है कि आप अपने साथी की प्रतिक्रियाओं को अनुभव करते हैं और अनुभव करते हैं।

इसे आनंद लेने के लिए अपना समय ले लो आपका लक्ष्य अनुभव के हर मिनट का आनंद लेना है यह "इन-आउट" ऑपरेशन नहीं होना चाहिए। पूरे यौन अनुभव का आनंद लें अपने साथी के एरोजेनस ज़ोन पर ध्यान दें और उन्हें खुश करने के लिए समय दें। गति कम करें और अपने साथी के पूरे शरीर का पता लगाएं। केवल विशिष्ट भागों पर ध्यान केंद्रित न करें।

पिछले खेलों पर ध्यान केंद्रित करें मुख्य घटना के लिए सीधे जाने से पहले, चुंबन के लिए कुछ समय ले लो, दुलारा और अपने साथी कृपया। पिछला गेम पिछली बार सेक्स कर सकते हैं और अधिक कामुक और रोमांटिक गतिविधि की तरह महसूस कर सकते हैं। विशेष रूप से महिलाएं मानते हैं कि पिछली गेम उग्रता प्राप्त करने के लिए उपयोगी होती हैं जबकि पुरुष किसी भी समय कार्रवाई के लिए अधिक तैयार हो सकते हैं।

स्तुति करो बहते रहो। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका साथी किसी पल के लिए कभी संदेह नहीं करता है कि वह ग्रह पर सबसे कामुक व्यक्ति है, यहां तक ​​कि शायद अगले दो ग्रहों का सबसे कामुक। जब आप कुछ पसंद करते हैं, तो अपने साथी को बताइए।

उचित स्नेहन का उपयोग करें व्यक्तिगत स्नेहक यौन संतोष में काफी सुधार कर सकते हैं। अच्छा स्नेहक रखने के लिए गुणवत्ता स्नेहक का प्रयोग बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपका साथी एक महिला है या यदि आप गुदा सेक्स करने जा रहे हैं यौन संपर्क में बहुत घर्षण शामिल हैं और, ज्यादातर समय, यह घर्षण अच्छा है हालांकि, इसमें इसके नुकसान भी हैं, जैसे कि ठगना और असुविधा आप कई स्थानीय दुकानों और फार्मेसियों, साथ ही साथ इंटरनेट पर स्नेहक खरीद सकते हैं। आप उन्हें अपने चिकित्सक या यौन स्वास्थ्य क्लिनिक में भी खरीद सकते हैं।

थोड़ा शोर करें जब आप सेक्स करते हैं, तो अपने साथी के लिए कुछ सराहना करने की कोशिश करें। बेशक, आप अतिरंजना नहीं करना चाहते हैं, लेकिन कुछ बुनियादी उतार-चढ़ाव और गैस पीसने से आपके साथी को केवल जब कुछ अच्छा लगता है और जब आपको अधिक तीव्रता से यह करना चाहिए, तो यह जानने की अनुमति होगी, लेकिन यह भी इंगित करता है कि आप अनुभव का आनंद उठाते हैं। इससे आपकी खुशी बढ़ जाएगी और अपने साथी को कड़ी मेहनत करने के लिए प्रोत्साहित करें।

अप्रत्याशितता की भावना को बनाए रखें शायद आप जानते हैं कि आपके साथी के लिए एक संभोग का तुरन्त उत्पादन करने के लिए क्या करना है, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आपको यह करना चाहिए। सेक्स स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होती है और सहज महसूस करती है यदि आप और आपके साथी का दिन या रात के समान समय पर यौन संबंध है, तो समय अलग-अलग है।

एक नई मुद्रा की कोशिश करो यौन संबंध बदलने से यौन संतुष्टि में सुधार हो सकता है। यह आपको और आपके साथी को नई चीजों की कोशिश करने के लिए बेहतर महसूस कर सकता है। उदाहरण के लिए, श्रृंखला की कोशिश करें जहां महिला बढ़ती है, क्योंकि वे उसे अधिक नियंत्रण देते हैं और आनंद बढ़ाते हैं

अपने चिकित्सक पर जाएं यौन रोग के कुछ कारणों में विशेष रूप से पुरुषों के मामले में चिकित्सा उत्पत्ति है। उदाहरण के लिए, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप या मोटापे जैसी स्थितियों के कारण सीधा होने के लायक़ दोष आमतौर पर होता है, हालांकि तनाव भी इसका कारण हो सकता है यदि आप शारीरिक समस्याओं का सामना करते हैं जो आपके यौन जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।