सुरक्षित सेक्स कैसे करें

सेक्स जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है आप एक कुंवारी हो सकते हैं और अपने पहले समय पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं, या किसी नए साथी की तलाश में अधिक अनुभवी व्यक्ति बन सकते हैं - किसी भी मामले में, सेक्स रोमांचक हो सकता है और थोड़ा परेशान हो सकता है यदि आप सुरक्षित सेक्स अभ्यास करते हैं, तो आप अपने नए साथी के साथ सेक्स का अधिक आसानी से आनंद ले सकते हैं। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने शरीर और आपके स्वास्थ्य की रक्षा करेंगे। आपको यौन संचारित बीमारियों (एसटीडी), अवांछित गर्भधारण और अन्य खतरनाक यौन व्यवहार के संबंध में सुरक्षित रहने के बारे में सीखना होगा। ध्यान रखें कि आपको अपनी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना होगा

चरणों

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एक का उपयोग ध्यान रखें महिला कंडोम योनि लैंगिक सेक्स के लिए महिला कंडोम का इस्तेमाल किया जा सकता है ये ज्यादातर एसटीआई के खिलाफ प्रभावी हैं और गर्भावस्था की संभावना कम करने में उपयोगी हो सकते हैं। इसकी विफलता दर हार्मोनल गर्भ निरोधकों की तुलना में अधिक है, लेकिन अगर महिला कंडोम बहुत अधिक प्रभावी हो सकता है तो सुरक्षा के किसी अन्य तरीके से उपयोग किया जाता है।

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जब आपके पास मौखिक सेक्स होता है तो दंत बाधा का उपयोग करें दंत बाधाएं लेटेक्स या कंडोम की चादरें हैं जिन्हें चौराहों के रूप में ढंकाया गया है। यह दिखाया गया है कि, अगर सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे जननांगों से रक्त और अन्य द्रवों को संचारित करने के जोखिम को कम कर सकते हैं। ये एसटीआई और एचआईवी को रोकने में प्रभावी हैं जब आप योनी और गुदा में मौखिक सेक्स करते हैं तो आप उनका उपयोग कर सकते हैं।

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स्नेहक का उपयोग करें घर्षण सेक्स के दौरान एक सुखद सनसनी हो सकता है, लेकिन यह संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है। घर्षण कंडोम और दंत बाधाओं को तोड़ने के लिए जाता है यदि आप लिंग के दौरान स्नेहक का उपयोग करते हैं तो आप अत्यधिक घर्षण से बच सकते हैं।

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अंतरंगता रखने के अन्य तरीके ढूंढें जोखिमों को ध्यान में रखें गुदा संबंध होने पर संक्रमण से पीड़ित होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि गुदा की त्वचा पतली है, जिससे संक्रमण और पीड़ित रोगों की संभावना बढ़ जाती है। उसी तरह, एसटीडी और संक्रमण मुंह और जननांगों के बीच प्रेषित किया जा सकता है, जो भी असुरक्षित मौखिक सेक्स को एक जोखिम भरा व्यवहार करता है। आप और आपका साथी बिना किसी जोखिम के यौन गतिविधियों का प्रदर्शन कर सकते हैं। सुदृढ़ रहें और एक दूसरे को उत्साहित करने के लिए नए तरीके तलाशें। वे एक-दूसरे को उत्तेजित करने के लिए शब्दों और कल्पनाओं का उपयोग कर सकते हैं ये कुछ यौन कृत्य हैं जो जोखिमों को शामिल नहीं करते हैं:

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कम जोखिम वाली गतिविधियाँ करें गुदा और योनि सेक्स "उच्च जोखिम" यौन गतिविधियों माना जाता है। सेक्स के बिना आप अभी भी अंतरंगता प्राप्त कर सकते हैं कुछ नए यौन गतिविधियों की कोशिश करने की संभावना के बारे में अपने साथी से बात करें। आप निम्न प्रयास कर सकते हैं:

विधि 2

Video: safe sex to avoid disease | सुरक्षित सम्भोग कैसे करे | इस तरह से करें सेक्स और रहें बीमारियों से दूर

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विशिष्ट लक्षणों को जानें यदि आप स्वयं को सूचित करते हैं, तो यह आपको सुरक्षित रखने के लिए उपयोगी हो सकता है अपने आप को बचाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक यह है कि आपका ज्ञान बढ़ाना विभिन्न ईटीएस के बारे में सीखने में कुछ समय व्यतीत करें आप संक्रमण के रूपों और लक्षणों के बारे में सीख सकते हैं। डॉक्टर आपके सबसे अच्छे संसाधनों में से एक होंगे। चिकित्सक से आपको कुछ जानकारी देने के लिए कहें, या एक सम्मानित वेबसाइट खोजें।

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टीका प्राप्त करें टीसीकरण कुछ एसटीडी या एसटीआई से बचने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। वर्तमान में, वहाँ टीके हैं जो आप हेपेटाइटिस ए और बी, और मानव पपिलोमावायरस (एचपीवी) को रोकने के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि ये टीके आपके लिए सही हैं, डॉक्टर से बात करें।

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उपचार लें सुरक्षित और जिम्मेदार यौन संबंध रखने का एक हिस्सा यह सुनिश्चित करना है कि आप अपने साथी को एक बीमारी नहीं भेज सकते। यदि आपने एसटीआई या ईटीएस करार किया है, तो आपको पर्याप्त चिकित्सा उपचार प्राप्त करना होगा। यदि आपको नकारात्मक निदान प्राप्त होता है, तो अपने लिए सबसे अच्छा इलाज के बारे में डॉक्टर से परामर्श करें।

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उच्च जोखिम वाले सेक्स पर परामर्श आप अपने आप को उस स्थिति में पा सकते हैं जहां आप जानबूझकर उच्च जोखिम वाली सेक्स करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, संभवतः आपके साथी को एचआईवी से पहले का निदान किया गया है। यौन क्रिया करने से पहले डॉक्टर से बात करें

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वैकल्पिक हार्मोनल उपचारों को ध्यान में रखें। अन्य हार्मोनल विधियां हैं जो बहुत विश्वसनीय हैं और 99% तक की प्रभावकारीता प्राप्त कर सकती हैं। पैच और हार्मोनल प्रत्यारोपण क्रमशः कई हफ्तों या वर्षों तक कर सकते हैं, और बहुत प्रभावी हैं।

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बाधा गर्भ निरोधकों का उपयोग करें निम्नलिखित विधियां एचआईवी और अन्य यौन संचारित बीमारियों के संचरण के खिलाफ सुरक्षा प्रदान नहीं करती हैं, लेकिन गर्भावस्था को रोकने में कुछ प्रभावकारी हैं। डायफ्राम, गर्भनिरोधक स्पंज और गर्भाशय ग्रीवा टोपियां spermicide जेल के साथ इस्तेमाल किया जा, और गर्भाशय ग्रीवा में रखा जाना चाहिए। इन गर्भनिरोधक विधियों का आमतौर पर संबंधों के कम से कम 6 घंटे बाद उपयोग किया जाता है।

Video: How to Safe sambhog without Condom | कंडोम बिना सुरक्षित सेक्स | कंडोम के बिना ही ऐसे करें सेफ सेक्स

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अपने विकल्पों को जानें यदि आप एक यौन सक्रिय महिला हैं, तो आप अनैतिक रूप से गर्भवती होने में सक्षम हो सकते हैं सेक्स करने का एक हिस्सा यह जानना है कि अगर आपके पास बिना नियोजित गर्भावस्था है, तो आप क्या करेंगे। आगे सोचो और पता करें कि आप संसाधनों को कहां प्राप्त कर सकते हैं।

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Video: सुरक्षित सेक्स के सुनिश्चित तरीके | Sure way of safe sex

हमेशा सेक्स से पहले और बाद में अपने साथी से बात करने में कुछ समय बिताना। जब भी आप एक नए यौन संबंध को अपनाना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण होगा कि आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने साथी से बात करने में कुछ समय व्यतीत करें। अपने यौन अनुभवों और सुरक्षित यौन संबंध रखने की आपकी इच्छा के बारे में ईमानदार रहें। अगर आपका साथी सुरक्षित यौन संबंध नहीं चाहता है या आपके यौन पृष्ठभूमि और अनुभव के बारे में ईमानदार नहीं है, तो उसके साथ यौन संबंध नहीं है।

Video: सुरक्षित सेक्स (यौन सम्बन्ध) कैसे करे - How to have safe sex

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अपनी सुरक्षा को प्राथमिकता दें ड्रग्स और अल्कोहल से सेक्स न करें। ड्रग्स या अल्कोहल के प्रभाव में यौन संबंध रखने के लिए हमेशा खतरनाक होता है यदि आप शराबे या नशीले हैं, तो सुरक्षित यौन व्यवहार प्रभावित हो सकते हैं और कम प्रभावी हो सकते हैं। इसके अलावा, आप दूसरे व्यक्ति के संकेतों का गलत अर्थ समझ सकते हैं और वह आपकी गलत व्याख्या कर सकते हैं, जिससे गैर-सहमति सेक्स हो सकता है।

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अपनी भावनाओं को सुरक्षित रखें किसी भी व्यक्ति को आपको यौन संबंध रखने के लिए दबाव डालने का अधिकार नहीं है। यह यौन संभोग पर लागू होता है, बल्कि किसी अन्य प्रकार की यौन गतिविधि के लिए भी होता है। यदि आपको असहज महसूस होता है, तो स्थिति से दूर रहें।

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निर्धारित करें कि आप सेक्स करने के लिए तैयार हैं। आप एक कुंवारी या सिर्फ एक नए रिश्ते को शुरू कर सकते हैं - किसी भी मामले में, आप एक नए व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखने के बारे में परेशान हो सकते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है। अपने खुद के मूल्यांकन के लिए यह एक अच्छा विचार है यदि आप अपनी भावनाओं को प्रतिबिंबित करते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए उपयोगी हो सकता है कि आप अगले चरण के लिए तैयार हैं या नहीं।