स्कूल या घर में समस्याओं को कैसे दूर किया जाए

जब आपको स्कूल में समस्याएं आती हैं तो आपको अकेला महसूस होता है, और जब आप घर जाते हैं तो ऐसा लगता है कि कोई परवाह नहीं करता है। शायद यह आपको लगेगा कि आप जहां भी जाते हैं, आपके पास ब्रेक नहीं हो सकता हो सकता है कि आपके माता-पिता ने तलाकशुदा हो और आपके ग्रेड प्रभावित हो रहे हैं। आप घर या स्कूल (या दोनों) में मुश्किल समय से गुजर रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने जीवन के साथ जारी नहीं रह सकते हैं और इन समस्याओं से निपट सकते हैं।

चरणों

विधि 1

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अपने सच्चे दोस्तों के साथ रहें यदि आप कुछ दोस्तों या अन्य दोस्तों के साथ बहस नहीं रोकते हैं, तो अपना होमवर्क कॉपी करना बंद न करें, यह तय करें कि ये आपके मित्र हैं जो आप अपने जीवन में चाहते हैं। आप जिनके लिए महत्वपूर्ण हैं उनको रखने के लिए चुनते हैं और जिन्हें आप महत्वपूर्ण मानते हैं और जो लोग आपको इस्तेमाल करते हैं या अपने दोस्त होने का नाटक करते हैं? उनके बारे में भूल जाओ

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नाटक से पीछे हटना नाटक मजेदार हो सकता है, लेकिन बहुत ही हानिकारक भी हो सकता है कभी नहीं कोई भी अफवाहें फैलाने की नहीं इस बारे में सोचें कि आप कैसा महसूस करेंगे अगर कोई आपके बारे में अफवाह फैल रहा है। नाटक न बनाएं और दूसरे लोगों का हिस्सा न हों। अगर कोई आपके बारे में अफवाह फैलता है, तो एक वयस्क को बताएं और अपने आप को बचाव करें। किसी को भी आप का अनादर करने का अधिकार नहीं है

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अपना समय प्राथमिकता दें सुनिश्चित करें कि आपके सामाजिक संबंध आपके सभी समय का उपयोग न करें और अपनी ऊर्जा का हिस्सा स्कूल और सीखने के लिए समर्पित करें। खासकर यदि आपके पास पेशेवर या अकादमिक लक्ष्यों हैं, तो स्कूल में अपने प्रदर्शन को न खोएं। होमवर्क के लिए समर्पित समय और सफलता का एक रवैया है

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किसी भी रोमांटिक रिश्ते पर पुनर्विचार करें जो निरंतर ऊंचा और चढ़ाव करता है रोमांटिक संबंधों में चर्चा सामान्य होती है, लेकिन उन्हें केवल छिटपुट होना चाहिए। यदि आप देखते हैं कि आपके रोमांटिक रिश्ते ने आपकी सारी ऊर्जा खपत की है या आप लगातार चीजों के लिए प्रयास करने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि आपके साथी की अपेक्षा है कि आप किसी भी चीज की ज़िम्मेदारी के बिना माफी मांगें, तो उस संबंध पर पुनर्विचार करें। जोड़े को अपने जीवन में अच्छी चीजें जोड़नी चाहिए, उन्हें घटाना नहीं चाहिए।

विधि 2

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अपने माता-पिता के साथ बात करें। खासकर यदि आपके परिवार में एक बड़ा बदलाव हुआ है, जैसे कि चाल, जैसे एक भाई या तलाक का जन्म, अपने माता-पिता से बात करें और उन्हें बताएं कि आपको कैसा महसूस होता है। यह जानना मुश्किल है कि क्या वे इससे लाभ उठाएंगे कि इससे आपको फायदा होगा, लेकिन आप यह सुनकर हैरान होंगे कि वे आपकी बात सुनते हैं या आपकी सहायता करते हैं।

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अपने भाइयों के साथ मिलकर तरीके जानें शायद आपकी समस्याओं का सबसे बड़ा कारण आपके भाइयों के साथ हो रहा है अपने भाई-बहनों के साथ अपने समय का आनंद लेने के तरीकों का पता लगाएं, जो कि संघर्ष नहीं होता। ऐसे विषयों या स्थितियों से बचने का प्रयास करें जो झगड़े का कारण बनते हैं अपने भाइयों के लिए प्यार को दिखाने के तरीके ढूंढें

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अपना समय घर से दूर रहने के तरीके ढूंढें यदि आपके घर पर अपने परिवार के साथ मुश्किल समय हो, या आप भाई-बहनों या माता-पिता के बीच घर पर झगड़े से बचना चाहते हैं, तो घर से बाहर किसी गतिविधि की तलाश करें। घर पर कम समय बिताने की कोशिश करें और अधिक विद्यालय की गतिविधियां कर रहे हों या दोस्तों के साथ।

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दुरुपयोग को गंभीरता से लें यदि आप घर पर दुर्व्यवहार से पीड़ित हैं, तो तत्काल सहायता प्राप्त करें यह आपके माता-पिता में से एक में से हो सकता है, आपके कदमपाप, रिश्तेदार या भाई-बहन में से एक घर पर दुर्व्यवहार में निम्न शामिल हो सकते हैं:

विधि 3

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अपने दोस्तों पर भरोसा करें शायद आप अपने परिवार द्वारा समर्थित महसूस नहीं करते हैं सहायता ढूंढने के लिए अपने दोस्तों के करीब आ जाओ जिन दोस्तों के साथ आप अपनी भावनाओं को बात कर सकते हैं और व्यक्त कर सकते हैं उन्हें ढूंढें स्कूल के बाहर दोस्तों के साथ समय व्यतीत करें यदि आप घर पर नहीं होना पसंद करते हैं, तो किसी मित्र से पूछें कि आप स्कूल के बाद घर जा सकते हैं। जो लोग आपके बारे में परवाह करते हैं, उनसे आप को चारों ओर से घेरने के लिए क्या कर सकते हैं सब के बाद, दोस्तों भावनात्मक स्वास्थ्य और खुशी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

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गतिविधियों में भाग लेना आप स्कूल में क्लब या गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं, जैसे थियेटर, बहस, गणित या खेल टीम आप स्कूल में कम समय बिताना चाह सकते हैं और आप एक डांस क्लास में शामिल हो सकते हैं या क्लाइम्बिंग का अभ्यास शुरू कर सकते हैं। धार्मिक संगठनों की गतिविधियों के कैलेंडर को देखो, जो आपको दिलचस्प लगता है। नर्सिंग होम या पशु आश्रय में स्वयंसेवी भाग लेने के लिए आप क्या कर सकते हैं, लोगों से मिलना और मज़े करना

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मदद लेने के लिए किसी के साथ संचार करें यही है, एक चिकित्सक या परामर्शदाता से मदद के लिए पूछो शायद आप स्कूल में एक काउंसलर पा सकते हैं यदि आप कॉलेज में जाते हैं, तो आपके पास निश्चित रूप से एक छात्र स्वास्थ्य केंद्र और एक छात्र मानसिक स्वास्थ्य केंद्र है, और वे बहुत ही मुफ्त परामर्श सेवाएं प्रदान करने की संभावना रखते हैं।

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