ब्रेक के बाद मित्र को प्रोत्साहित कैसे करें

सभी लोग किसी बिंदु पर एक ब्रेक के माध्यम से चले गए हैं और पूरी तरह से असहाय महसूस करते हैं। इन लोगों के मित्र भी इस तरह के ब्रेक के साथ उनकी मदद करने के बारे में नहीं जानते हुए भी असहाय महसूस करेंगे। इस कठिन समय में अपने किसी एक दोस्त की मदद करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि पहली चीज यह है कि आप स्थिति को बदल या ठीक नहीं कर सकते। एक बार जब आपको पता चला कि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दुःखी प्रक्रिया को जारी रखने के लिए अपने मित्र को एक सुरक्षित जगह सुने और प्रदान करें।

चरणों

विधि 1

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धीरज रखो बुरे समय की तुलना में अच्छे समय में मित्र होना हमेशा आसान होता है, इसलिए एक मुश्किल समय जैसे ब्रेक की तरह मैत्री संबंधों की परीक्षा होगी और हताशा का कारण होगा। आपको याद रखना चाहिए कि सुनना और अपने दोस्त की मदद करना आपकी कर्तव्य है और दर्द से उबरने के दौरान आपको उसे कई बार एक ही कहानी दोहराना होगा। आपको शुरुआत से लेकर दुःखी प्रक्रिया के अंत तक धैर्य होना चाहिए।

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अपने दोस्त को महसूस करने में मदद करें कि वे समझते हैं तार्किक रूप से, आपका दोस्त ऐसा महसूस नहीं करना चाहता कि वह दीवार से बात कर रहा है, इसलिए आपको बातचीत में शामिल होना चाहिए ताकि व्यक्ति को लगता है कि आप समझ सकते हैं। हालांकि, आपको ब्रेकअप के बारे में सामान्य टिप्पणी करने से बचना चाहिए। आखिरी बात यह है कि आपका मित्र सुनना चाहता है कि बहुत से लोगों को चुनना है, क्योंकि इसी तरह आप जो महसूस कर रहे हैं उसे तुच्छ जानता है।

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अपने खुद के टूटने के बारे में बात करने से बचें यहां तक ​​कि अगर आप अपने दोस्त की स्थिति आपके साथ तुलना करने के लिए परीक्षा ले रहे हैं, तो आपको तुरंत ऐसा करने से बचना चाहिए। शायद आपको लगता है कि आप अपने दोस्त को समझ रहे हैं, लेकिन वह सोच सकता है कि आप अपने बारे में सब कुछ करने या उसकी प्रमुखता चुराने की कोशिश कर रहे हैं। मित्र को उसे उसके बारे में बनाने के लिए समय दें

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अपने दोस्त से संपर्क करने से अपने दोस्त को रोकें यह उस व्यक्ति के लिए बहुत आम है, जो स्थिति से इनकार करने के लिए ब्रेक के माध्यम से चला गया है आपका मित्र अनुचित तरीके से अपने पूर्व साथी के साथ संवाद करने के लिए परीक्षा देगा। यद्यपि यह आपके मित्र को ऐसा करने से अवहेलना करना बेहतर होगा यदि वह आपको पूछे कि क्या करना है, तो क्या होता है इसमें भी शामिल न करें।

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कारण के भीतर अपने दोस्त विचलित करें एक गोलमाल के भावुक प्रभाव शोक की प्रक्रिया को दर्शाता है। किसी व्यक्ति को नुकसान के लिए शोक करना स्वाभाविक है, लेकिन यदि आप चाहते हैं कि व्यक्ति अपने जीवन के साथ एक स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़े, तो यह प्रक्रिया भी आवश्यक है। आपको लगता है कि यह अपने दोस्त को घर से बाहर ले जाने के लिए दर्द और दुःख से विचलित करने के लिए एक अच्छा विचार है, लेकिन आपको उसे थोड़ी-थोड़ी रोने देना चाहिए जिससे वह उसे अनदेखा कर दे या भूल के बारे में भूल जाए। इस कारण से, उसे थोड़ा थोड़ा विचलित करना बेहतर होता है

विधि 2

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उसे कुछ दैनिक कार्यों के साथ मदद करें दर्द और दुःख अक्सर भारी होते हैं - आपका मित्र भोजन खरीदने या कुछ काम करने से रोक सकता है, भले ही कोई भी ऐसा करने को पसंद न करे और ब्रेक के बीच नहीं चले। यद्यपि आप अपने दोस्त के लिए सब कुछ नहीं करना चाहिए, कुछ बुनियादी एहसान करना अच्छा होगा, जैसे सुपरमार्केट में जाकर या उसे अपने गंदे कपड़े धोने में मदद करना यह उसके लिए बहुत सुरक्षित है, इसे ध्यान में रखना और उसकी सराहना करते हैं कि आपने क्या किया, जितना कि आप सोचते हैं।

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मज़ा रखो यद्यपि आपको अपने दोस्त को अल्पावधि में अपने दम पर दर्द और दुःख से निपटने की अनुमति होनी चाहिए, वे टूटने के कुछ ही हफ्तों या महीनों के बाद मज़ा ले सकते हैं। खासकर यदि रिश्ते बहुत लंबे होते हैं या दोनों पहले से ही एक साथ रह रहे थे, अकेले होने से एक व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है जैसे कि वे स्वयं का हिस्सा खो गए हैं। यदि आप सप्ताह में एक बार एक बार खाकर या अन्य गतिविधियों को नियमित रूप से खाएं, तो जितनी जल्दी हो सके उन्हें फिर से शुरू करें और आपका दोस्त तैयार हो।

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अपने मित्र की शराब की खपत पर ध्यान दें यद्यपि यह अनुशंसित नहीं है, किसी ब्रेक के बाद कुछ दिनों के दौरान किसी को बहुत ज्यादा पीने के लिए यह बिल्कुल सामान्य है हालांकि, जब आपका दोस्त दुःखी प्रक्रिया जारी रखता है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह ड्रग्स या अल्कोहल में शरण नहीं लेते।

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उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके मित्र को बेहतर महसूस करते हैं। यद्यपि आपके मित्र को एक भंग करने के बाद अपनी भावनाओं को दबाने या नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, उन भावनाओं को सप्ताह या महीनों में अन्य आउटलेट मिलेंगे, सकारात्मक गतिविधियों में उन नकारात्मक भावनाओं का उपयोग करना एक प्रक्रिया है जिसे उच्च बनाने की क्रिया के रूप में जाना जाता है पता लगाएं कि आपका मित्र नकारात्मक भावनाओं को कैसे उजागर करता है और उसे जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

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अपने दोस्त पागल हो जाओ ज्यादातर लोगों को दुःखी प्रक्रिया के दौरान गुस्सा आता है, जब वे भ्रम की स्थिति में भ्रम और दुःख से गुजरते हैं। क्रोध का मतलब है कि आपके मित्र ने पहले ही अस्वीकृति स्वीकार कर ली है और तत्काल नुकसान से बाहर आ गया है। यद्यपि आप को व्यक्ति को हिंसक या नकारात्मक कार्य नहीं करने देना चाहिए, नाराजगी का मतलब यह नहीं है कि आप आगे बढ़ नहीं रहे हैं

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यह व्यक्ति को तुरंत नए संबंध में प्रवेश करने से रोकता है। प्रेम की कमी और किसी अन्य व्यक्ति की कंपनी आपके दोस्त को नए रिश्ते की तलाश कर सकती है जो गलत हो जाएगी। यह एक बुरा विचार है, जिस तरह से उदासी से निपटने के लिए कई विक्षेपों की सिफारिश नहीं की जाती है। आपको पुनर्प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।