आप जिस आदमी से प्यार करते हैं उसे छोड़ दें

आप जिस आदमी से प्यार करते हैं उसे छोड़ना कभी आसान नहीं होता है, खासकर अगर आपने सचमुच सोचा कि वह एक था। आप अपने टूटने से दुख, दुखी और भ्रमित महसूस कर सकते हैं, भले ही आप रिश्ते को समाप्त करने वाले हैं यदि आप इसे जाने देना चाहते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने आप को आवश्यक समय दें और दुःख की प्रक्रिया को जल्दी मत करें इसके बाद, यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस चीज़ों को आप प्यार करते हैं और एक व्यक्ति के रूप में बढ़ रहे हैं पर ध्यान केंद्रित करें, ताकि आप अपने बारे में पता करने से पहले खुद को महसूस कर सकें।

चरणों

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अपनी भावनाओं को बाहर निकालें उदास महसूस करने के लिए डरो मत और उदासी, क्रोध, भ्रम या कड़वाहट के उन सभी भावनाओं को छोड़ दें। आप घर पर अकेले हो या दोस्त के साथ बात कर रहे हों, चाहे आप की ज़रूरत को रोना। अपनी भावनाओं को नीचे लिखें स्वीकार करें कि आपको कुछ दिन अकेले रहना पड़ सकता है। उन भावनाओं को बाहर लाने के लिए जो कुछ भी आप कर सकते हैं, इस प्रकार करें ताकि आप इस तरह से स्वीकार कर सकें और उनसे निपट सकें। जितना अधिक आप उन्हें रखेंगे, उतना कठिन है कि आप जिस व्यक्ति को प्यार करते हैं उसे जाने दें।

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उसे समय दें अपने दोस्तों के साथ एक स्थान से दूसरे तक जाने की उम्मीद मत करो या अपने हाथ में एक मार्टिनी के साथ एक अद्भुत क्षण बिताएं, जिस दिन आपने प्यार किया था उस व्यक्ति को छोड़ दें। इसे फिर से मजा करने के लिए तैयार होने के लिए महीने या इससे भी अधिक समय लग सकता है और आप को तुरंत अपने आप को अच्छी तरह से मजबूर नहीं करना चाहिए यद्यपि यह संभवतः एक अच्छा विचार है कि आप अपने बिस्तर में न रह जाएं और बाहर या अन्य लोगों के साथ थोड़े समय बिताने न करें, आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए कि आप जल्द ही खुश चेहरे का सामना करने के लिए खुद को मजबूर कर रहे हैं।

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यदि आप कर सकते हैं, तो उसके साथ सभी संपर्क काट लें जिस आदमी से आप प्यार करते हैं उसे छोड़ने का एक सर्वोत्तम तरीका है उसे बुला देना, उसे देखकर बंद करो और उसकी आवाज़ सुनना बंद करो। यदि आपके पास उसके साथ सभी संपर्कों को काटने की लक्जरी है, तो आपको यथाशीघ्र ऐसा करना चाहिए। अपना फोन नंबर हटाएं, डिजिटल समाजीकरण मीडिया में उससे दूर रहें और कैफेटेरिया में किसी असुविधाजनक नियुक्ति के साथ उसके साथ न जाएं जब तक कि आप वास्तव में उसे मित्र के रूप में देखने के लिए तैयार न हों। यदि वह आपको ढूंढने का प्रयास जारी रखता है, तो यह स्पष्ट कर दें कि यह आपकी क्या जरूरत नहीं है।

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अगर वे लौटे तो आपको लगता है कि दर्द के बारे में सोचें यद्यपि यह संभावना है कि आप उसके साथ समय बिताने के लिए बेताब हैं या फिर उसके साथ वापस आने के लिए, आपको अपने आपको याद दिलाना पड़ता है कि आपको क्या महसूस होगा अगर आपको उसके साथ वापस जाना है। सोचो आपको कितना भयानक बना दिया गया, सभी रातों पर जो आपने अपने तकिया पर रोने या अर्थहीन झगड़े में गुस्से से गुस्सा दिलाया। अच्छा समय याद रखना आसान है, लेकिन अगर आप जाने देना चाहते हैं तो आपको बुरे लोगों पर ध्यान देना चाहिए।

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इसे तुरंत भूलने में सक्षम न होने के लिए निराश मत हो आप इस आदमी के बारे में अभी भी सोचने के तथ्य के लिए खुद के साथ गुस्सा, उदास, भ्रमित और नाराज महसूस कर सकते हैं। आप खुद से पूछ सकते हैं, "मेरे साथ क्या हुआ है? मैं अभी भी इसे क्यों नहीं भूल सकता? ", लेकिन आपको इस तरह की सोच को रोकने से बचने की ज़रूरत है यह आपको जो कुछ भी महसूस करता है उसके लिए आपको परेशान करने का मतलब नहीं है और आपको प्रकृति को अपना कोर्स करना चाहिए। गहरी भावनाएं होने में कुछ भी गलत नहीं है, और इसके बारे में परेशान होने से केवल चीजें बदतर हो जाएंगी

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डिजिटल समाजीकरण मीडिया में अपने पूर्व से दूर रहें आज के संसार में, डिजिटल समाजीकरण के माध्यम से रिश्ते समाप्त होने के बाद आप अपने पूर्व के साथ सबसे अधिक संपर्क रख सकते हैं। आप अपने आप से कह सकते हैं कि आप वास्तव में उसके साथ संपर्क में नहीं रहते हैं, अगर आप सब करते हैं तो अपने ट्विटर या फेसबुक की तस्वीरों को देखने के लिए यह देखने के लिए कि उनकी एक नई प्रेमिका है, लेकिन वास्तव में, यह केवल आपके घावों को मिलाकर करता है। सुनिश्चित करें कि वे डिजिटल मीडिया में किसी भी तरह से मित्र, अनुयायी या सहयोगी नहीं हैं, इसलिए आप आगे बढ़ने के बजाय पूरे दिन अपने पूर्व की तस्वीर देख रहे रहें।

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एक स्वयंसेवक नौकरी करो अपनी समस्याओं से अपना मन निकालें और अपने समुदाय में मदद करके अपनी सारी ऊर्जा उत्पादक तरीके से चलाएं। आप एक अच्छा काम करेंगे, घर छोड़ दें और उन लोगों से सीखें जो आपकी मदद से लाभ उठा सकते हैं। आप अपने आत्मविश्वास का विकास करेंगे और एक बार आप देखते हैं कि उन्हें वास्तव में आपकी ज़रूरत है और आप एक अंतर बना सकते हैं, आप खुद के साथ बेहतर महसूस करेंगे। स्वयंसेवकों के एक समुदाय का हिस्सा बनने से आप अपने टूटने के बाद अधिक जुड़ा हुआ और कम अकेला महसूस कर सकते हैं।

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अपने पूर्व की पूजा बंद करो आप देख सकते हैं कि आप अभी भी उसे बता रहे हैं कि वह एक था, कि वह ग्रह पर सबसे संपूर्ण व्यक्ति थे और कोई भी व्यक्ति आपको इसकी तुलना नहीं करवाया जाएगा। हालांकि, अगर यह वास्तव में बहुत अच्छा था, तो शायद वे अभी भी एक साथ होंगे, है ना? इसके बजाय, आपको यह भी याद रखना चाहिए कि आपका पूर्व सिर्फ इंसान है और इसमें दोष है (शायद उससे अधिक दोष भी हैं जो आप उसे विशेषता देते हैं)।

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अपने अकेलेपन से खुश रहो किसी को फिर से डेटिंग शुरू करने से पहले, आपको वास्तव में अपने अकेलेपन से खुश होना चाहिए। यह लगभग नामुमकिन लग सकता है, खासकर जब आपको लगता है जैसे आपके सभी दोस्तों का एक साझेदार है या यदि आप दिन के अंत में किसी से भी ज्यादा कुछ नहीं चाहते हैं। हालांकि, यदि आप वास्तव में उस व्यक्ति को छोड़ना चाहते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और फिर से प्यार पाने के लिए तैयार रहें, तो पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपने अकेलेपन के साथ सहज महसूस करते हैं।

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एक नए रिश्ते में जल्दी मत हो आप सोच सकते हैं कि आपके पूर्व को भूलने का एकमात्र उपाय जल्द से जल्द एक नया आदमी खोजना है, लेकिन यह सच से बहुत दूर है। यह अधिक संभावना है कि आप इसे भूल जाएंगे यदि आपको अपने आप में शांति मिल जाए, तो आपको आराम देने के लिए एक नए लड़के पर निर्भर होने के बजाय। यदि आप दूसरे कोर्स के लिए तत्काल जाते हैं, तो आप अपने आप को वह समय नहीं देंगे जो आपको अच्छी तरह से ठीक करने की आवश्यकता होती है और वास्तव में दर्द को और अधिक बढ़ाए।

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अपने व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करें यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो आपको स्वयं को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने का प्रयास करना होगा। आपको अपने अतीत या भविष्य के रिश्तों के बारे में चिंता करना बंद कर देना चाहिए, और आप सबसे अच्छे व्यक्ति बनने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। एक बार जब आप अपने जीवन के लिए एक अर्थपूर्ण रूटीन पाते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आप उस व्यक्ति के बारे में सोच भी नहीं सकते जिसे आप पसंद करते हैं, क्योंकि आप अपने बारे में बहुत व्यस्त सोच में होंगे

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ऐसा कुछ करें जो आपने कभी अपने पूर्व के साथ नहीं किया था यह संभव है कि ऐसी कुछ गतिविधियां हैं जो आप हमेशा अपने पूर्व के साथ करना चाहती थीं, लेकिन वह कभी ऐसा नहीं करना चाहते थे या वे इसे व्यवस्थित नहीं कर सके। ठीक है, अब ऐसा समय नहीं है कि उन चीजों को करने और उसके बिना जारी रहें। यदि आप हमेशा हाइकिंग जाना चाहते हैं, तो किसी मित्र को अपने साथ करने के लिए कहें यदि आप हमेशा किसी आस-पास के राज्य में स्थित किसी शहर की यात्रा करना चाहते हैं, तो अपने दोस्तों के साथ यात्रा की योजना बनाएं या आप अकेले भी जा सकते हैं।

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अपने मित्रों और परिवार के साथ अधिक समय व्यतीत करें अगर आप जिस व्यक्ति को आप प्यार करते हैं, उसे देना चाहते हैं, तो आपको अपने निकटतम और प्रियजनों के साथ अधिक समय बिताना होगा। अपने दर्द और दर्द के बारे में अपने दोस्तों और परिवार के साथ ईमानदार होने से आपको और अधिक प्यार और कम अकेले महसूस करने में मदद मिल सकती है वे आपको सलाह दे सकते हैं या वे आपके आंसू कपड़ा हो सकते हैं और आपको उनके प्यार और गर्मी से दिलासा मिलेगा

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नए लोगों से मिलो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी व्यक्ति के साथ जाने के लिए एक प्रोफाइल बनाना शुरू करना चाहिए या आपको जिम में देखा गया प्यारा व्यक्ति की संख्या तुरंत मिलनी चाहिए। हालांकि, इसका मतलब है कि आपको अधिक मित्र बनाने और अधिक मिलनसार करने का प्रयास करना चाहिए। एक परिचित के साथ कॉफी के लिए बाहर जाओ और देखो कि यह एक दोस्ती बन सकता है। आखिरी विनीसा सत्र के बाद महान योग के साथ अपने योग कक्षा से बाहर निकलें। नए सामाजिक अवसरों के लिए और अधिक खुला रहें और आप जिस आदमी से प्यार करते हैं उसे छोड़ने के लिए आप अपने रास्ते पर होंगे।

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एक डायरी में लिखें अपने साथ समय बिताने का दूसरा तरीका एक पत्रिका में लिख रहा है। यह आपके विचारों और भावनाओं के साथ अकेले थोड़े समय बिताने में आपकी सहायता कर सकता है। आपके विचारों को लिखने में 15 मिनट का खर्च या आपसे क्या हुआ है, उसके बारे में बताते हुए उस दिन आपको यह महसूस कर सकते हैं कि आप अपने जीवन और मन को अधिक नियंत्रण करते हैं, और कम जल्दी। आप पूरे हफ्ते पूरे आपके विचारों को बेहतर ढंग से महसूस करने के लिए हर रविवार को क्या लिखा था, इसकी जांच भी कर सकते हैं।

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व्यस्त रहें यद्यपि आप अपने सामाजिक कैलेंडर को निम्नलिखित 365 दिन भरने की आवश्यकता नहीं है, जिसे आप प्यार करते हैं, आपको जितना संभव हो उतना प्यार करते हैं, उतना अपने समय को भरने का प्रयास करना चाहिए। योग का अभ्यास करने के लिए अलग समय, अपने दोस्तों को देखें, अपनी पसंदीदा पुस्तक को पढ़ें और अपने घर में सुधार करने के लिए एक प्रोजेक्ट शुरू करें, जबकि आप अपने काम या पढ़ाई के लिए अलग-अलग समय निर्धारित करते हैं। आराम करने के लिए थोड़े समय को छोड़ दें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास कुछ इंतजार है ताकि आप निराश न हों।

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कुछ व्यायाम करें थोड़ा व्यायाम करने से आप खुश और स्वस्थ महसूस कर सकेंगे आप अपने शयनकक्ष में अपने सभी समय बिताने के लिए अपने आप से खेद महसूस नहीं करना चाहते हैं और आइसक्रीम खाने के लिए, हालांकि कभी-कभी आइसक्रीम एक टूटे दिल के लिए चमत्कार कर सकता है! आपको यह सुनिश्चित करना है कि आप प्रत्येक दिन लगभग 30 मिनट व्यायाम करें और अपने शरीर को सक्रिय रखें और आपके अंगों को आगे बढ़ाना।

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आप क्या प्यार करते समय अधिक खर्च करते हैं। यदि आप जिस व्यक्ति को आपसे प्यार करते हैं, देना चाहते हैं, तो आपको खुद से कहीं अधिक ध्यान केंद्रित करना होगा। अपने आप को स्वतंत्रता और अधिक समय बिताने की अनुमति दें, जो आप के लिए ज़रूरी है। शायद आपने पढ़ना बंद कर दिया क्योंकि आप उस आदमी के साथ अपना पूरा समय व्यतीत करते हैं - अब पढ़ने का एक समूह शुरू करने के लिए बेहतर समय क्या है? शायद आप जो चाहें बाहर प्रकृति में रहना है - क्या आपको अपने दोस्तों के साथ एक सप्ताह के लंबे शिविर में जाने से रोकता है?

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