आवश्यक तेलों का प्रसार कैसे करें

बोतल से खुशबू फैलाएं एक आवश्यक तेल फैलाने का सबसे आसान तरीका अपनी बोतल खोलना है जैसे आप ऐसा करते हैं, बोतल के ऊपर अपने खुले हाथ को झुकाते हैं और उस सुगंध में शिरकत करते हैं जो इससे बाहर आता है।

अपनी पसंद के आवश्यक तेल में एक कपास की गेंद को गीला करें आप अपने नाक के नीचे कपास का कण पकड़ सकते हैं, इसे एक कप में रख सकते हैं या तेल को फैलाने के लिए इसे एक कमरे में रख सकते हैं। इसे अपने नाक और मुंह पर ले जाएं और उसे धीरे से स्थानांतरित करें ताकि आपकी तरफ से सुगंध निकल सके।

गर्म पानी का उपयोग करें यदि आप अपना आवश्यक तेल तेजी से फैलाना चाहते हैं, तो गर्म पानी में इसके कुछ बूंदें डाल दें। सुनिश्चित करें कि पानी आपके शरीर के तापमान से ज्यादा गर्म नहीं है ताकि तेल की संरचना में कोई बदलाव न हो।

अपनी त्वचा पर इसे खसरा यदि आप आवश्यक तेलों के अधिक प्रत्यक्ष आवेदन को पसंद करते हैं, तो उन्हें आपकी त्वचा पर रगड़ें अपनी कलाई, छाती या मंदिरों पर तेल की एक बूंद रखें। यह आपके आसपास की हवा में फैल जाएगा।

एक प्रशंसक का उपयोग करें प्रसार की दर बढ़ने वाली एक विधि वेंटिलेशन है। पानी के कटोरे में आवश्यक तेल के कुछ बूंदों को रखें और प्रशंसक के पास कटोरा डालें। इसे किसी भी स्रोत से 15 से 30 सेंटीमीटर (6 से 12 इंच) रखें जिससे वायु को उड़ाना हो।

इलेक्ट्रिक प्रशंसक के साथ एक विसारक खरीदें इन डिफ्यूज़र आकार, आकार और शैलियों की एक विस्तृत विविधता में उपलब्ध हैं। वे आमतौर पर पैड के साथ आते हैं जो तेलों को अवशोषित करने के लिए उपयोग किया जाता है। तेल उनके साथ जल्दी से लुप्त हो सकते हैं, लेकिन पैड अस्थिर हैं।

एक छिटकनी या कणित्रिका की कोशिश करो नेब्युलाइजर्स और एनोमिसर्स, आर्मीडिफ़र्स के समान हैं ये तेल छोटे बूंदों में विभाजित करने के लिए उन्हें और अधिक आसानी से फैलाने के लिए वे आमतौर पर दो मूलभूत घटक होते हैं, एक बेस जिसमें नीयूलाइज़र मोटर और एक गिलास या प्लास्टिक का कटोरा होता है जहां आवश्यक तेल रखा जाता है।

यह आराम से तेलों का मिश्रण करता है यदि आपको आराम करने की आवश्यकता है, तो कुछ आवश्यक तेल व्यंजन हैं जो आपको इसे प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। सुखदायक प्रभाव के लिए, कैमोमाइल तेल के दो बूंदों के साथ लैवेंडर तेल की एक बूंद मिलाएं। यदि आपको परेशानी हो रही है और आराम करने की आवश्यकता है, तो कैमोमाइल तेल के दो बूंदों, ऋषि ऋषि तेल की एक बूंद और बरगमाट तेल का एक बूंद मिलाएं। आप कैमोमाइल तेल के दो बूंदों और लैवेंडर तेल के दो बूंदों का मिश्रण भी बना सकते हैं।

यह अवसाद को कम करने में मदद करता है इसे प्राप्त करने के लिए, नारंगी तेल के तीन बूंदों और अंगूर के तेल के दो बूंदों का मिश्रण तैयार करें। यदि आप खट्टे के फलों के प्रति संवेदनशील हैं, तो बर्गमोट तेल के तीन बूंदों और ऋषि ऋषि तेल के दो बूंदों का मिश्रण करें।

तनाव कम करें तनाव को कम करने के लिए, अंगूर के तेल की तीन बूंदों के साथ आवश्यक तेलों का मिश्रण बनाएं, इलैंग इलंग तेल की एक बूंद और चमेली के तेल की एक बूंद। अगर आप खट्टे के फलों के प्रति संवेदनशील होते हैं, कैमोमाइल तेल के दो बूंदों को लैवेंडर तेल के दो बूंदों के साथ मिलाएं। आप बर्गमोट तेल के तीन बूंदों, जीरियम तेल की एक बूंद और धूप के तेल की एक बूंद को भी मिला सकते हैं।

एकाग्रता और स्मृति में सुधार इसे प्राप्त करने के लिए, नारंगी तेल के दो बूंदों और पेपरमिंट ऑयल के दो बूंदों को मिलाएं। अगर आप खट्टे के फलों के प्रति संवेदनशील होते हैं, तो बर्गमोट तेल के तीन बूँदें पेपरमिंट ऑयल के दो बूंदों के साथ मिलाएं।