मालिश के लिए तेलों को कैसे समझें

सर्वश्रेष्ठ तेलों के बारे में जानें विभिन्न विशेषताओं हम तुलना कर सकते हैं कि कैसे तेल फैलता है, यह कितना आसान अवशोषित होता है, इसके पोषण और मॉइस्चराइजिंग गुणों और साथ ही गंध। विचार करने के लिए अन्य कारक लागत हैं, इसे साफ करने में आसान और जिस तरह से इसे संसाधित किया जाता है। आम तौर पर, सबसे अच्छा तेल अतिरिक्त कुंवारी ठंड दबाया जाएगा, क्योंकि यह प्रक्रिया उच्चतम स्तर की शुद्धता रखती है और साथ ही साथ अधिकांश प्राकृतिक पोषक तत्वों को बरकरार रखती है।

तेल का चयन करें जो आपकी ज़रूरतों और आपके बजट को ठीक करता है। कई बुनियादी तेल हैं जो मालिश के लिए सबसे लोकप्रिय हैं:

अन्य आधार तेलों पर विचार करें`अन्य बेस तेलों में कुछ गुण हैं जो विशिष्ट स्थितियों जैसे कि शुष्क त्वचा, समय से पहले बुढ़ापे या एक्जिमा में मदद कर सकते हैं। इन्हें प्राथमिक तेल में अलग-अलग अनुपात में जोड़ा जा सकता है और कुछ उदाहरणों में जैतून का तेल, गेहूं के बीज और जॉजोला शामिल हैं।

बुनियादी मालिश तेलों और अरोमाथेरेपी आवश्यक तेलों के बीच अंतर को समझें। आवश्यक अरोमाथेरेपी तेल बेस तेलों से कई मायनों में भिन्न होते हैं।