फटे हुए होंठों से कैसे बचें

जब किसी के होंठ टूट जाते हैं, तो वे सूख, विभाजित और दर्दनाक हो सकते हैं। वे कई चीजों के कारण हो सकते हैं जैसे कि उन्हें मारना, शुष्क मौसम और कुछ दवाएं सर्दियों के महीनों के दौरान वे आम तौर पर परेशान होते हैं सौभाग्य से, आप कुछ आसान चरणों का पालन करके उनसे बच सकते हैं।

चरणों

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हवा में नमी जोड़ने के लिए एक आर्द्रीडर का उपयोग करें यदि आप एक शुष्क वातावरण में रहते हैं, तो सूखी और फटा हुआ होंठों से बचने के लिए हवा को हवादार रखें। आप बड़े स्टोर या गोदामों में आर्मीफायर्स खरीद सकते हैं

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गंभीर स्थिति में सुरक्षा के बिना छोड़ने से बचें। यदि आप उन्हें सूरज, हवा और ठंडे को उजागर करते हैं तो आपके होंठ सूखेंगे हमेशा एक होंठ रक्षक का उपयोग करें या उन्हें बाहर निकालने से पहले एक स्कार्फ के साथ कवर करें।

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विटामिन और अन्य पदार्थों की खपत की जांच करें। विटामिन की कमी होने से होठों को सूखा या दरार हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में निम्नलिखित विटामिन और खनिजों का उपभोग करते हैं, और अगर आपको लगता है कि आप उन्हें पर्याप्त नहीं खा रहे हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें:

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एक होंठ बाम का उपयोग करें इसे उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए और chapped होंठ से बचने के लिए इसे रखो। बाम भी नमी को संरक्षित करने में मदद करता है और बाहर पर परेशान पदार्थों से होंठों की रक्षा करता है।

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पेट्रोलियम मोम का उपयोग करने की कोशिश करें तेल मोम (उदाहरण के लिए, वेसिलीन) एक बाम के रूप में कार्य करता है जो आपको अपने होठों को सील और सुरक्षित करने में मदद कर सकता है। पेट्रोलियम मोम का उपयोग करके आप अपने होंठ को सूरज से सुरक्षित कर सकते हैं, जो उन्हें सूखते हैं और उन्हें दरार कर देते हैं।

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अपने होंठ चाटना मत करो उन्हें चाट करने के लिए उन्हें और अधिक दरार करने का कारण होगा। हालांकि यह उन्हें हाइड्रेटेड रखने में मदद करने के लिए लग सकता है, यह वास्तव में उन्हें बाहर सूख जाता है दरअसल, "होंठ चाटना जिल्द की सूजन" उन लोगों में आम है, जो अपने होंठ बहुत अधिक चाटना करते हैं, जिससे मुंह के चारों ओर एक खुजली वाली दाने पैदा हो सकती हैं। इसके बजाय, एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें

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अपने होंठ काटने या चुटकी मत करो होंठ काटकर सुरक्षात्मक आवरण हटा दिया जाता है जिससे भविष्य में सूखापन हो जाता है। अपने होंठ को चंगा करने या उन्हें काटने के बिना आपके चंगा और काम को चलो।

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कुछ खाद्य पदार्थों से बचें एसिडिक और मसालेदार भोजन आपके होठों को परेशान कर सकते हैं। खाने के बाद अपने होठों पर ध्यान दें और जलन के किसी भी लक्षण की तलाश करें। इन आहारों को अपने आहार से कुछ हफ्तों तक निकालने का प्रयास करें ताकि यह पता चले कि जलन हो रही है या नहीं।

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नाक के माध्यम से साँसें मुंह के माध्यम से श्वास से होने वाली हवा का निरंतर प्रवाह अपने होंठ सूख सकता है और उन्हें दरार कर सकता है। इसके बजाय, अपनी नाक से साँस लें।

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अपनी दवाएं देखें कुछ दवाएं आपके होठों की सूखापन एक साइड इफेक्ट के रूप में कर सकती हैं यह पता लगाने के लिए कि क्या कोई दवाई ठंडा होंठ के लिए जिम्मेदार है, अपने डॉक्टर से बात करें। उपचार के साथ या बिना दवाओं का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

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ध्यान रखें जब आपको अपने डॉक्टर से मिलने जाना चाहिए कुछ मामलों में, ठंडे हुए होंठ एक अन्य चिकित्सा समस्या के लक्षण हो सकते हैं, जिन्हें चिकित्सकीय ध्यान की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी है तो अपने डॉक्टर को देखें:

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