कैसे एक भूलभुलैया में ध्यान करने के लिए

साल मनुष्यों के हजारों बनाया है के लिए सर्पिल पथ, mazes में खुद पर वापस मुड़ा कर रहे हैं विभिन्न सजावट से कला और मिथक को लेकर कारणों के लिए। इसके अलावा, भूलभुलैया एक रचनात्मक या आध्यात्मिक उपकरण के रूप में लंबे समय के लिए इस्तेमाल किया गया है। आप एक समस्या है, तो आप आप इसे हल करने में मदद करने भूलभुलैया का उपयोग कर सकते हैं। आप आध्यात्मिक अर्थ या खोजने प्रेरणा की खोज करने की जरूरत है, तो आप अपने पक्ष में एक उलझन का उपयोग कर सकते हैं। एक सीधी रेखा में एक trafficable सड़क से मिलकर ध्यान उपकरण के रूप में एक भूलभुलैया, आराम का एक स्रोत हो सकता है और एक विचलित या अतिरंजित मन को आश्वस्त कर सकते हैं। जब आप अपने जीवन में भावनाओं या दुर्भाग्यपूर्ण घटनाओं को परेशान करने के बारे में चिंतित हैं, एक उलझन के माध्यम से चलना आप अपने भीतर बेचैनी को सुलझाने और पर्याप्त अपने मन शांत तो तुम क्या हो रहा है के बारे में स्पष्टता प्राप्त कर सकते हैं कर सकते हैं। एक आध्यात्मिक उपकरण, शांत और सुखदायक प्रभाव और सड़क और यात्रा या आध्यात्मिक पथ के रूप में भूलभुलैया का प्रतीकात्मक प्रतीकों के रूप में आप आप जीवन का सबसे बड़ा रहस्यों पर ध्यान कर सकते हैं।

चरणों

2

एक भूलभुलैया बनाओ यदि आपको कोई भूलभुलैया नहीं मिल सकता है, तो इसे स्वयं बनाना संभव है बेशक, यह कर अपने आप रचनात्मक प्रक्रिया के भाग के रूप में सेवा कर सकते हैं और आपको वास्तव में आराम करने में मदद करेगा क्योंकि भूलभुलैया आपके सामने प्रकट होता है। एक बनाने के लिए, रेत, गंदगी या अन्य सामग्री के साथ एक उपयुक्त क्षेत्र की तलाश करें जिसमें आप लाइनें खींच सकते हैं एक विकल्प के रूप में आप फर्श पर भूलभुलैया को रंगाने के लिए डक्ट टेप के साथ पर्याप्त श्वेत पत्र संलग्न कर सकते हैं यदि आप भूमि या रेत पर अपनी भूलभुलैया बनाने जा रहे हैं, तो इसे बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

Video: समाधि (Samadhi - Part 2 "It's Not What You Think"- HINDI) ये वो नहीं जो तुम सोचते हो।

3

जैसा कि आप भूलभुलैया बनाते हैं, शांति और प्रतिबिंब की भावनाओं से शुरु करें यह सब कुछ है कि आप हवा या आपकी त्वचा पर सूर्य सहित सामना कर रहे हैं पर ध्यान ले जाता है, रेत या मिट्टी की बनावट अपने पैरों और छड़ी है कि आप लगता है कि करने के लिए ध्यान देना आकर्षित करने के लिए उपयोग करते हैं, और नीचे निहित है कि आस-पास के, इस तरह के पक्षियों, पानी या लहरों की आवाज़, जीवन और पेड़ों की पीसना अनुभव लोगों के सुदूर बड़बड़ाहट के रूप में। भूलभुलैया बनाना अपने आप में भावनात्मक ध्यान या आध्यात्मिक प्रतिबिंब के एक अधिनियम होना चाहिए।

2

गहराई से कई बार श्वास करके ध्यान दें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि ऐसा करने से आपके अवचेतन और अन्य दलों को इस समस्या को सुलझाने की अपनी गंभीर इच्छा पर ध्यान देने के लिए सिखाया जाता है।

Video: Meizu 15 lite - Крутой, надёжный и облегчённый

3

भूलभुलैया के भीतर आने के लिए आपकी ध्यान या आध्यात्मिक यात्रा को पहचानें। आप कम से कम वाक्य पढ़ सकते हैं या गंदगी या रेत के साथ गंदे हो सकते हैं, इसके आधार पर आप जिन धारणाओं पर चिपक जाते हैं उनके आधार पर। शुरू करने के अन्य अच्छे तरीके अपनी आंखों को बंद करना और प्रतिबिंबित या छोटे धनुष बनाना है।

अपना चलना शुरू करें पहला कदम आपके चलने की गति को दर्शाता है। यह तेज या धीमा हो सकता है इसका इरादा चुनें: क्या आप आध्यात्मिक, ध्यान, विचारशील, रचनात्मक या कुछ और हैं? यदि आप किसी समस्या को हल कर रहे हैं, तो जब आप अपनी समस्याओं को छोड़ते हैं और बस चलते हैं, तो आपका चलना ध्यान में परिवर्तित हो जाएगा। आपके अन्य पार्टियों को अब आपके समाधान अनुरोध को संसाधित करने का अवसर होगा।

4

Video: गर्लफ्रेंड कभी किसी और की तरफ आकर्षित नही हो सकती अगर यह बात ध्यान रखी तो

चलना जारी रखें अपने दिमाग को शांत होने और विचारों को परेशान करने से शांत रहें। दूसरे के सामने एक पैर रखकर और लयबद्ध, कोमल और नियमित रूप से श्वास में ध्यान रखें।

Video: समाधि (Samadhi - Part 1 HINDI) - माया है, आत्म का भ्रम।

5

रुको जब आप केंद्र पर पहुंचें। आप वहां एक पल के लिए रोक सकते हैं, बैठकर बैठ सकते हैं अगर आपको ऐसा करना पसंद है और ध्यान या प्रतिबिंबित करना मुख्य बात यह है कि आप अपने आप को पूरी तरह से अपने भीतर की प्रक्रिया में दे दें। आपको लगता है कि सभी समय के लिए आपको अच्छा लगता है।

6

भूलभुलैया से बाहर निकलो जब आप तैयार हो जाते हैं, तो बस भूलभुलैया से बाहर निकलें। प्रशंसा और उपहारों को प्राप्त करें जिन्हें आपने प्राप्त किया है। कृतज्ञता की भावना को अपनाने से हमेशा निर्णयों की सुविधा होती है आपने जो सीखा है उसके लिए धन्यवाद देना।