कैसे अपने बच्चों को पुरानी धूम्रपान से बचाने के लिए

यदि आप, या आपके परिवार में कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है और एक ही समय में बच्चे होते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उन्हें दूसरे हाथों से धूम्रपान नहीं मिलता हाथ है कि सभी धूम्रपान करने वालों का उत्पादन। दूसरे हाथों से धुएं अस्थमा से कैंसर तक की एक बड़ी संख्या का उत्पादन करती है। बच्चों के लिए यह और भी हानिकारक है क्योंकि वे अपने फेफड़ों और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित कर रहे हैं। यहां कुछ सेकंड के लिए धुलाई के दहन को कम करने के कुछ चरण दिए गए हैं

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धूम्रपान बाहर सड़क पर. घर पर कभी धूम्रपान न करने का नियम बनाएं, भले ही आप सर्दी के बीच में हों इंडोर धुआं तेज और जो कोई भी इस धुएं के साथ संपर्क में है श्वसन carinogénicos के संपर्क में है और परेशान धुआं रसायन शामिल हैं। इसके अलावा, कणों फर्नीचर, tapiceía, दीवारों पर गिर जाते हैं और संभावित खतरनाक रसायनों का उत्सर्जन लंबे समय के बाद सिगरेट बंद कर दिया गया है, बासी हवा और राख की गंध का उल्लेख नहीं कर रहे हैं।

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कार में कभी भी धुआं नहीं. जब आपके बच्चे होते हैं तो कार में धूम्रपान करने का यह एक अच्छा विचार नहीं है, यहां तक ​​कि जब आपके बच्चे भी वे आपके साथ कार में नहीं हैं, क्योंकि धुआं के अवशेष कार में रहते हैं और बच्चों को गैस भेजते हैं वे कार में हैं यदि आप खिड़कियों को कम करते हैं और इससे भी बदतर, यह आपके बच्चों के चेहरे को सीधे धुएं के प्रवेश द्वार को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है।

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अपने मेहमानों को बाहरी वातावरण में धूम्रपान करने के लिए कहें. यह आपका घर है और आपके पास एक दूसरे हाथ से धूम्रपान-मुक्त वातावरण का अनुरोध करने का अधिकार है। दयालु हो लेकिन फर्म जब आप अपने मेहमानों को जानते हैं, क्योंकि आपके पास बच्चे हैं, तो "घर के भीतर कोई धूम्रपान नहीं" नीति एक सख्त है।

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अपने बच्चों को उन सार्वजनिक स्थानों से दूर रखें जहां धूम्रपान केंद्रित है. यदि आप भाग्यशाली नहीं हैं कि रेस्तरां में धूम्रपान के खिलाफ कानून हैं, तो उन रेस्तरां की तलाश करें जो स्वेच्छा से अपने वातावरण में धूम्रपान करने पर प्रतिबंध लगाते हैं, जब आप अपने बच्चों को खाने के लिए लेने का फैसला करते हैं वही संगीत, शो, सिनेमा और किसी भी जगह पर लागू होता है जो स्वीकार करता है कि लोग बिना किसी समस्या के धूम्रपान करते हैं ध्यान रखें कि कुछ जगहों से लोग आलू के बाहर शौचालय या छतों की तरह धूम्रपान करने की अनुमति देते हैं। अपने बच्चों को टेबल या वातावरण से दूर रखें जहां धूम्रपान करने वाले पाए गए

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अपने नानी को धूम्रपान न करने के बारे में पूछें. यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप अपने माता-पिता या अपने दोस्तों से अपने बच्चे की देखभाल करने जा रहे हैं, लेकिन आपको अपने इरादों में दृढ़ होना चाहिए और यह संकेत दें कि यह आपके बच्चों की भलाई के लिए है।

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अपनी बैठकों के लिए वैकल्पिक स्थान खोजें. आप काम या स्थानों में गतिविधियों का पालन करें जहां धूम्रपान और आप (, कक्षा के बाद कहते हैं) समय की एक निश्चित अवधि के लिए वहाँ अपने बच्चे को लेने की जरूरत है, तो आप यकीन है कि अपने बच्चे को इस माहौल में सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में नहीं है की अनुमति है। यदि आप स्थिति ठीक नहीं कर सकते हैं, तो अपनी मीटिंग या काम के लिए एक वैकल्पिक स्थान खोजें