ठंडे सर्दियों के दौरान खुश होने का तरीका
क्या आपने कभी देखा है कि खराब मौसम से आत्मा को कैसे उदास हो जाता है? मौसम के बारे में कुछ भी नहीं है, लेकिन कई चीजें हैं जो आप वसंत के समय तक अपनी आत्मा को खुश रखने के लिए कर सकते हैं।
सामग्री
- चरणों
- Video: dog & winter! how to take care of your dog properly during winter!
- Video: सर्दियों में बकरी की देख रेख एवं सुरक्षा पर देंगे जानकारी
- Video: the haunting of hill house by shirley jackson - full audiobook (with captions)
- युक्तियाँ
- Video: खाँसी और सर्दी से छुटकारा पाने के लिए घरेलु उपाय | home remedy to get rid of cough and cold
- चेतावनी
चरणों
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सर्दियों की अच्छी चीजों का पता लगाएं एक बर्फीली, बर्फीले, ठंड या बरसात की दुनिया सुंदर हो सकती है और अक्सर बहुत ही स्वयं की आवाज़ होती है और बदबू आती है यदि आप एक कलाकार, फोटोग्राफर या कारीगर हैं, तो सर्दियों में प्रेरणा का एक अच्छा प्रदाता और विभिन्न रंगों के साथ काम करना है। यहां तक कि अगर आपको इतना सृजनात्मक नहीं लगता है, तो अपने घर के आराम से एक सर्दियों के परिदृश्य को देखने का सरल तथ्य शांति और शांति का आनंद ले सकता है।
Video: Dog & Winter! How to Take Care of Your Dog Properly During Winter!
2
यह सर्दियों की गतिविधियों का हिस्सा है स्कीइंग, स्लेजिंग या आइस स्केटिंग का आनंद लें। कुछ आस-पास के स्थानों पर जाएं, जबकि गर्मियों में भीड़ चली जाती है।
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गर्म रहें कि एक आग के सामने बैठे मतलब है या नहीं, अपने प्रिय के साथ या अपने पालतू जानवरों के साथ कर्ल, चादरें के तहत रहने या गर्म ले, रहने गर्म पेय। सबसे अच्छा तरीका है हर समय कपड़े की परतों, विशेष रूप से पैंट, भीतरी लाइनर्स और ऊन स्वेटर पहने हुए है गर्म रहने के लिए। और अपने पैरों को मत भूलना - ऊन मोज़े और चप्पलें ऐसी चीजें हैं जो आपको सभी सर्दियों को गर्म रखना होगा।
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मौसम से इनकार करने के अलावा कुछ और खोजें यह आपकी सूची में है कि उस किताब को पढ़ने का एक अच्छा समय होगा - या आप इसे भी लिख सकते हैं। चलायें कार्ड, घर को साफ करें, सूप का एक बड़े बर्तन पकाना, समय व्यतीत करना शुरू करें या एक और गर्म स्वेटर बुनना यह फोटो, कंप्यूटर फ़ोल्डर्स, स्टोर फैब्रिक्स और वर्ष के दूसरे महीनों के दौरान जमा किए गए कुछ अन्य सामान के लिए भी एक अच्छा समय है।
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आनन्द। शीतकालीन वर्ष में कम से कम दिन और कम से कम प्रकाश की मात्रा के साथ है। साल्ट अगर आप, अगर नहीं हैं या यदि आप इक्वाडोर से बहुत दूर नहीं है कम या कोई प्रकाश के लिए, व्यापक स्पेक्ट्रम रोशनी, प्रकाश या सफेद दीवारों और शायद कुछ चमकदार रंगों बढ़ करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
6
सक्रिय रहें जितना संभव हो उतना नमक। आगे बढ़ो और कम से कम एक छोटी पैदल चलें, अगर मौसम उसे अनुमति नहीं देता, तो घर के चारों ओर घूमो। यदि आपके पास एक है, तो सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाएं अभ्यास वीडियो करें या ट्रेडमिल या पर्वतारोही का उपयोग करें जो केवल धूल एकत्र कर रहा है व्यायाम आपके शरीर के तापमान और रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, इसके अलावा आपको सोने और अपनी भूख को विनियमित करने में मदद करने के अलावा प्रत्येक दिन कम-से-कम एक स्थानांतरित करें
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अपने बगीचे में बीज कैटलॉग और संयंत्र की खोज करें। इस विचार के रूप में आशाजनक नहीं है कि वसंत बस कोने के आसपास है आप कृत्रिम रोशनी के तहत घर के अंदर कुछ पौधे डालकर भी शुरू कर सकते हैं।
Video: सर्दियों में बकरी की देख रेख एवं सुरक्षा पर देंगे जानकारी
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ठीक से खाओ आप सर्दियों में अधिक खा सकते हैं, या तो छुट्टियों के लिए या आपके शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। किसी भी तरह से, एक संतुलित आहार खाने के लिए, किसी भी फल और संयंत्र (सूखे या यदि आवश्यक हो तो डिब्बा बंद) कि शर्करा और स्टार्च के साथ अति के लिए नहीं की कोशिश puedas- को प्रयास करें।
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Video: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
संपर्क में रहें अगर आप अक्सर क्लब, चर्च या अन्य गतिविधियों पर जाते हैं, तो अपने दोस्तों को कॉल करें या नयी बनें, खराब मौसम होने पर ही अपना रूटीन बदलने की कोशिश करें। यदि आप के लिए परिवहन करना एक चुनौती है, तो किसी मित्र या उपयोगी लोगों के साथ जुड़ें जो आपको आने और अपनी सामान्य गतिविधियों में जाने के लिए एक सवारी दे सकते हैं।
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याद रखें कि सर्दियों के बिना, कोई भी सराहना नहीं करेगा और गर्मी से इतना प्यार करता है लोग बहुत सर्दी से प्रेरणा लें, परिवार के साथ अधिक समय बिताने और अपने कौशल जब मौसम को बेहतर बनाता है कि उपयोगी हो सकता है सुधार करने के लिए एक अवसर के रूप में जब्त भी शामिल है। कुछ लोग सर्दियों का उपयोग जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं का जश्न मनाने के लिए करते हैं, जैसे कि बर्फ में शादी करना तुम जो भी सदियों से हमारे पूर्वजों के विपरीत सर्दियों में करते हैं, हमारे आधुनिक जीवन शैली हमें गर्म की तरह रखने के लिए सुरक्षित रूप से यात्रा करते हैं और सर्दियों के मौसम में आराम के साथ बहुत जीवन जारी रखने के लिए, इन सभी ध्वनि में मदद करता है ठंडे महीनों में खर्च करने के बारे में कुछ अच्छा खोजने के लिए कारण
युक्तियाँ
- याद रखें कि सर्दियों के लाभ हैं यह एक क्षेत्र में आवश्यक वर्षा ला सकता है। कुछ पौधों को निम्नलिखित वर्षों में फलने या फलने के लिए ठंड की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है।
- एक या दो सप्ताह के लिए सर्दी से दूर होने के लिए सर्दियों में एक यात्रा की योजना बनाएं यह आपकी आत्माओं को काफी तेज कर सकता है और सर्दियों के बाकी हिस्सों को उड़ कर सकता है।
- आपको खुश होना चाहिए कि कम से कम यह गर्म नहीं है: आप अभी फ्रीज कर सकते हैं, लेकिन दुनिया के दूसरी तरफ लोग पागलों की तरह पसीना कर रहे हैं।
Video: खाँसी और सर्दी से छुटकारा पाने के लिए घरेलु उपाय | Home Remedy To Get Rid Of Cough And Cold
चेतावनी
- सर्दी के दौरान शराब और कैफीन से अधिक से बचें। यह आपको थका हुआ महसूस कर सकता है, जो बदले में आपको तत्वों के बारे में क्रोधी महसूस कर सकता है और आपको थका हुआ छोड़ सकता है।
- यदि आप बहुत पीड़ित हैं, तो आपके मौसमी उत्तेजित विकार हो सकते हैं, जो हर साल संयुक्त राज्य में करीब पांच लाख लोगों को प्रभावित करता है। सर्दियों की वजह से अवसाद से उबरने में आपकी सहायता के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें
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