मधुमक्खी पराग को कैसे लें

प्राकृतिक मधुमक्खी पराग में पौधों के पराग शामिल होते हैं जो कार्यकर्ता मधुमक्खियों को इकट्ठा करते हैं, पौधों के अमृत और मधुमक्खी की लार के साथ मिलाते हैं। वाणिज्यिक क्षेत्र में, मधुमक्खी पालन मधुमक्खी पराग को सीधे पित्ती से इकट्ठा करते हैं। फिर, प्राकृतिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने इसका इस्तेमाल शर्तों (जैसे कब्ज और कैंसर) का इलाज करने के लिए किया है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और वजन घटाने में मदद करता है। हालांकि वर्तमान में बाजार पर कई खुराक और मधुमक्खी पराग की दवाएं हैं, कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि मधुमक्खी पराग किसी भी विशेष स्थिति, बीमारी या स्वास्थ्य समस्या का इलाज करने के लिए प्रभावी है या यह एक प्रभावी पोषण पूरक है। मधुमक्खी पराग की खुराक लेने से पहले, यह तथाकथित "सुपरफ़ूड" के संभावित खतरों और दुष्प्रभावों को समझना आवश्यक है।

चरणों

भाग 1

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मधुमक्खी पराग को संभावित एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखें कुछ लोगों को पराग में एलर्जी हो सकती है और उनकी एलर्जी प्रतिक्रियाएं हल्के से घातक तक की तीव्रता में भिन्न हो सकती हैं। मधुमक्खी पराग की प्रतिक्रिया के संभावित संकेत हैं: कठिनाई के साथ श्वास, त्वचा की परेशानी और दाने एनाफिलेक्सिस भी हो सकता है, एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया जिसके कारण वायुमार्ग और सदमे की सूजन हो जाती है

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मधुमक्खी पराग को ग्रहण करने के अन्य जोखिमों और दुष्प्रभावों को समझें अध्ययनों से मधुमक्खी पराग में पाया जाता है कि पदार्थों की उपस्थिति जो कि जिगर की क्षति और गुर्दे की विफलता के कारण हो सकती है। लोकप्रिय धारणा है कि मधुमक्खी पराग एक "सुपरफूड" है और "आपके लिए स्वाभाविक रूप से अच्छा है" झूठा है, क्योंकि कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो शरीर के लिए अच्छा नहीं हैं।

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वजन कम करने के लिए मधुमक्खी पराग की खुराक से संबंधित जोखिमों से अवगत रहें। संयुक्त राज्य के खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) के अनुसार, यह पाया गया है कि मधुमक्खी पराग के कई उत्पाद वजन कम करने के लिए रसायनों और योजक होते हैं जो गंभीर हृदय की समस्याओं, स्ट्रोक, दर्द में उत्पन्न होते हैं छाती, दौरे, आत्मघाती विचार, अनिद्रा और दस्त। एफडीए ने वजन घटाने के लिए दूषित मधुमक्खी पराग उत्पादों से गंभीर परिस्थितियों के 50 से अधिक रिपोर्ट प्राप्त कर लिए हैं और वर्तमान में अघोषित दवाओं की तलाश में इस प्रकार के अन्य उत्पादों का परीक्षण किया है जो उपभोक्ताओं को खतरे में डाल सकते हैं।

भाग 2

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कंपनी को कॉल करें जो उत्पाद की शुद्धता की पुष्टि करने के लिए पूरक बनाती है। एक सम्मानजनक निर्माता या निर्माता को सबूत प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए कि पूरक शुद्ध और "100% स्वाभाविक" है कंपनी से पूछें कि क्या वे उत्पादों के प्रत्येक बैच के लिए विश्लेषण का प्रमाणपत्र (सीओए) प्रदान करते हैं।

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पूरक में मौजूद मधुमक्खी पराग के स्रोत का निर्धारण करें। निर्माता से बात करें या निर्माता के लेबल की जांच करने के लिए यह पता लगाने के लिए कि मधुमक्खी पराग कहाँ से आता है। मधुमक्खी पराग की खुराक को चुनने पर एक बड़ी चिंता यह है कि प्रदूषण की मात्रा में जो मधुमक्खी पराग का पता चला है। मधुमक्खी पराग वातावरण में रसायनों के अलावा वायु प्रदूषण को अवशोषित करता है। जब औद्योगिक शहरों में पराग का उत्पादन होता है, तो यह हवा में मौजूद जहरीले रसायनों को अवशोषित करता है।

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फ्रीज सूखे मधुमक्खी पराग उत्पादों (फ्रीज सुखाने) के लिए देखो। इन उत्पादों को स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर उपलब्ध होना चाहिए और आप उन्हें ऑनलाइन भी ऑर्डर कर सकते हैं। मधुमक्खी पराग गर्मी से संसाधित या सूखे नहीं होना चाहिए, क्योंकि गर्मी आवश्यक पोषक तत्वों और परागों से एंजाइमों को हटा देता है। फ्रीज-सूखे मधुमक्खी पराग को उत्पाद के श्रेष्ठ रूप के रूप में माना जाना चाहिए।

भाग 3

Video: इस प्रकार करे मधुमक्खियों का पालन

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पता लगाएँ कि क्या आपके पास अन्य दवाओं के साथ बातचीत है यदि आप अन्य खुराक या नुस्खे दवाएं लेते हैं, तो दवाओं के साथ मधुमक्खी पराग के संपर्क के बारे में अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें। जब आप संयोजन में कुछ दवाएं और पूरक लेते हैं, तो यह अवांछित दुष्प्रभाव उत्पन्न कर सकता है। यदि आप जो कुछ भी ले रहे हैं, मधुमक्खी पराग के साथ बातचीत की एक संभावित समस्या है, तो आपका डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपको बता सकता है।

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एक छोटी मात्रा के साथ शुरू करें यदि आप मधुमक्खी पराग का उपयोग करने का फैसला करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक छोटी सी खुराक लेने से शुरू करना चाहिए कि आपके पास प्रतिकूल प्रतिक्रिया न हो। आप अपने लिए सुरक्षित है यह सुनिश्चित करने के लिए आप थोड़ा मात्रा में खुराक बढ़ा सकते हैं। आप 1/8 चम्मच एक दिन से शुरू कर सकते हैं, 1/8 चम्मच से 6 चम्मच तक बढ़ रहे हैं।

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यदि आप किसी भी पक्ष प्रभाव या प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं तो मधुमक्खी पराग को बंद कर दें। आप एक एलर्जी प्रतिक्रिया या मधुमक्खी पराग के लिए एक नकारात्मक प्रतिक्रिया के किसी भी लक्षण राज्य हैं, तो इसे तुरंत लेना बंद। एलर्जी की प्रतिक्रिया का इलाज करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें मधुमक्खी पराग वास्तव में एलर्जी से पीड़ित लोगों की स्थिति बढ़ सकता है अगर वे किसी भी पूरक पराग से एलर्जी है।