कैसे चीजें याद करने के लिए

विज़ुअल मेमोरी का उपयोग करें जो कुछ भी आप सुनते हैं, याद रखना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आप एक ही बार में जानकारी के कई टुकड़े सुनते हैं स्मृति एक प्राथमिक दृश्य फ़ंक्शन है। यदि आप उन चीजों को नई जानकारी जोड़ते हैं जिन्हें आप देख सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं, तो "लिंक्ड" यादें याद रखना आसान होने की संभावना है।

अपनी कल्पना का प्रयोग करें यदि आप किसी वस्तु को कहीं छोड़ देते हैं, तो सोचें कि यह फट पड़ता है, यह बढ़ता है या जैसे ही आप उसे छोड़ते हैं, जैसे ही जीवन में आता है हर विस्तार की कल्पना करो एक ज्वलंत मानसिक छवि के बारे में सोचें जो एक विशिष्ट समय और स्थान के साथ वस्तु की स्मृति को जोड़ती है। मानसिक चित्र को उस कमरे में जोड़कर "स्मृति रिक्त स्थान" बनाने की कोशिश करें जो आप अक्सर करते हैं या किसी वस्तु के लिए जो आप हर दिन करते हैं।

जानकारी को विभाजित करें यह साबित होता है कि जब लोग अन्य चीजों के साथ समूहबद्ध होते हैं, तो लोगों को बेहतर चीजें याद आती हैं। श्रेणियों में या चेन में चीजों को रखने की कोशिश करें छोटे टुकड़ों में जानकारी के बड़े टुकड़े विभाजित करें

जानकारी लिंक करें जब आप कुछ नया सीखते हैं, तो उन चीजों के साथ लिंक करने का तरीका खोजें, जो आप पहले से ही जानते हैं। इसे अपने जीवन और आपके ज्ञान के आधार के लिए प्रासंगिक बनाएं जानकारी के कुछ टुकड़े के आसपास अधिक मानसिक कनेक्शन बनाने के लिए स्मरणीय विधियों का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। एक उपयोगी परिवर्णी शब्द बनाएं या नई जानकारी को कुछ ऐसी चीज के रूप में याद रखें जो आप पहले से जानते हैं

एक सूची बनाएं यदि आपको कई चीजें याद करने की आवश्यकता है, तो उन सभी को एक साथ प्रगति या एक प्रवाह संरेखण में समूह बनाएं तत्वों को एक आदेश में और एक योजना में व्यवस्थित करें, जो आपको तार्किक समझ में आता है। उन चीजों को सूची में जोड़ने की कोशिश करें ताकि आप उन्हें करना पड़े। कार्यों को अपने महत्व से या किसी दिए गए दिन के लिए अपने लक्ष्यों के अनुसार उनकी वर्गीकृत करने का प्रयास करें सूची में कार्य को खत्म कर दें, जैसा कि आप उन्हें पूरा करते हैं।

एक पता पुस्तिका है। एक भौतिक या डिजिटल पुस्तक में पते, फोन नंबर, जन्मदिन और अन्य जानकारी लिखने की कोशिश करें ताकि आप उन्हें आसानी से याद कर सकें। आप अपने फोन पर या अपने ईमेल खाते में किसी व्यक्ति के "संपर्क" पृष्ठ पर इस बारे में अधिक जानकारी भी सहेज सकते हैं अधिकांश अनुप्रयोग और डिवाइस स्वतः संपर्क जानकारी सहेजेंगे हालांकि, सब कुछ एक ही स्थान पर रखने के लिए उपयोगी हो सकता है।

एजेंडा या कैलेंडर का उपयोग करें अगर आपको नियुक्तियों, योजनाओं और महत्वपूर्ण दिनों को याद करने में परेशानी होती है, तो आप उन्हें एक कैलेंडर पर पहले से चिह्नित कर सकते हैं। दिन-प्रतिदिन कार्यों के लिए, प्रत्येक पृष्ठ पर चिह्नित दिनांक और समय के साथ प्रीफैब्रिकेटेड एजेंडा (अनिवार्य रूप से, उत्पादकता पत्रिकाओं) हैं। आप इन पृष्ठों पर दिन, कार्य, नियुक्तियों और असाइनमेंट को चिह्नित कर सकते हैं। यदि आप मेहनती हैं, तो आप जितनी चीजें भूल जाते हैं, उतनी ही कम कर सकते हैं।

कार्ड का उपयोग करें किसी पोस्ट पर, किसी टैब पर या किसी अन्य छोटी छोटी शीट पर जानकारी के प्रत्येक टुकड़े को रिकॉर्ड करें एक कीवर्ड में सब कुछ लिंक करें उदाहरण के लिए, यदि आप एनाटॉमी का अध्ययन करते हैं, तो शरीर के किसी भाग के नाम से उसकी परिभाषा और उसके कार्य को शरीर में लिंक करें। उसके बाद, एक परीक्षण प्राप्त करें कीवर्ड को पढ़ें और लिंक की गई परिभाषा को याद रखने का प्रयास करें। दोहराव के माध्यम से, इन संगठनों को सिर में तब तक खेती करें जब तक कि वे दूसरी प्रकृति बन न जाएं