अपने माता-पिता को कैसे बताएं कि वे आपके साथ नकारात्मक हैं

आपके माता-पिता आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, इसलिए यह आपके लिए नकारात्मक रुख रखने के लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है। जब तक आप इस नकारात्मकता का कारण नहीं बनाते हैं, तब तक आपको इस समस्या का समाधान करना चाहिए और अपने माता-पिता को अपने व्यवहार को बदलने का प्रयास करना चाहिए। एक स्थिर और सुखी परिवार के जीवन को अपने भावनात्मक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको इस समस्या को हल करने की कोशिश करनी चाहिए जैसा आप कर सकते हैं।

चरणों

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आपको परेशान करने वाले नकारात्मक व्यवहार का प्रकार निर्धारित करें उस व्यवहार के बारे में सोचें जो आपके माता-पिता ने अतीत में किया था और यह पता लगाने की कोशिश की कि किस प्रकार के नकारात्मक उपचार होते हैं यह विशिष्ट घटनाओं को सूचीबद्ध करने के लिए उपयोगी हो सकता है जिसमें आपके माता-पिता एक नकारात्मक तरीके से व्यवहार करते हैं।

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निर्धारित करें कि आपके माता-पिता के पास अच्छे इरादे हैं। यदि आपके माता-पिता का नकारात्मक व्यवहार आपके लिए है और वे सफल होने की उनकी इच्छा के कारण हैं, तो आप उनके साथ बेहतर बात कर सकते हैं कि उनकी नकारात्मकता आपको कैसा महसूस करती है। यदि आपके माता-पिता के पास अच्छे इरादे नहीं हैं, तो यह बातचीत अधिक मुश्किल हो सकती है।

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यदि आप अपने माता-पिता से दुर्व्यवहार करते हैं, तो सहायता के लिए पूछें कभी-कभी, नकारात्मक व्यवहार गलतफहमी या व्यक्तित्व संघर्ष के कारण होता है सामान्य तौर पर, इस तरह के नकारात्मक व्यवहार को थोड़ा संचार और प्रयास के साथ हल किया जा सकता है। लेकिन अगर आपके माता-पिता आप पर हमला करते हैं, तो आपको कुछ और कठोर उपाय करने पड़ सकते हैं।

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एक अवलोकन के साथ बातचीत शुरू करें यह महत्वपूर्ण है कि आप खुले और ईमानदार हों अपने माता-पिता को स्पष्ट रूप से बताएं कि आप जिस व्यवहार से परेशान हैं, उसके बारे में एक अवलोकन के बारे में आप क्या बात करना चाहते हैं।

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विशिष्ट बातचीत के कुछ उदाहरण दें आपको उन्हें उन व्यवहारों के कुछ उदाहरण देना चाहिए जो आपकी भावनाओं को दर्द पहुंचाते हैं ताकि आपके माता-पिता तुरंत आपके टिप्पणियों को अस्वीकार नहीं कर सकते। आप उन मामलों की सूची को देख सकते हैं जिन में वे आपके साथ नकारात्मक व्यवहार करते हैं यदि आपको यह उपयोगी लगता है।

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अपनी भावनाओं के बारे में बात करें यह महत्वपूर्ण है कि बातचीत केवल आपके माता-पिता की गलती के बारे में ही नहीं है आपको अपनी जिम्मेदारी लेनी चाहिए, लेकिन उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में भी बताएं समझाएं कि यह क्यों दर्द होता है कि आपके माता-पिता इससे अवगत नहीं हैं कि उनके व्यवहार से आपको कैसे प्रभावित होता है अपनी भावनाओं के बारे में बात करें, लेकिन भावनात्मक भी मत जाओ

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अपने माता-पिता से इसे रोकना बंद करो। दया के साथ इसे पूछिए और यदि संभव हो तो उन्हें वैकल्पिक विकल्प प्रदान करें अपने माता-पिता को बताइए कि वे आपको कैसा महसूस करते हैं और उन्हें बताते हैं कि आप चाहते हैं कि आपको ऐसा महसूस करना बंद कर दें। उन्हें अपने वर्तमान व्यवहार का एक वैकल्पिक समाधान दें

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अगर आपके माता-पिता रक्षापूर्ण हैं तो शांत रहें कभी-कभी, कुछ लोगों को यह सुनना मुश्किल होता है कि वे गलतियां कर रहे हैं या कि वे किसी और को प्रभावित कर रहे हैं, खासकर यदि कोई बच्चा किसी अभिभावक से कहता है। अगर आपके माता-पिता परेशान हो जाते हैं, बहाने बनाते हैं या आपसे बात करने की कोशिश करते हैं तो आप के साथ रक्षात्मक बनें, सुनिश्चित करें कि आप शांत रहें। उन्हें ये कहना है कि वे क्या कहना चाहते हैं, लेकिन उन्हें याद दिलाएं कि यह बातचीत उस रास्ते के बारे में है, जिसमें आपके कार्यों से आप महसूस करते हैं आप के लिए

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धैर्य रखें हो सकता है कि आपके माता-पिता को इस नई जानकारी को संसाधित करने के लिए थोड़ी देर की ज़रूरत हो जिस तरह से उनका व्यवहार आपको महसूस करता है। आप लंबे समय से इसके बारे में सोच रहे हैं, लेकिन उनके लिए यह अचानक प्रभाव हो सकता है। उन्हें समायोजित करने और अपने स्वयं के व्यवहार को बदलने के लिए एक रास्ता खोजने के लिए उन्हें थोड़ा समय दें।

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बाहरी सहायता प्राप्त करें यदि आपके माता-पिता समस्या को स्वीकार करने या अपने नकारात्मक व्यवहार को बदलने से इनकार करते हैं, तो आपको बाहरी सलाह लेने की आवश्यकता हो सकती है अपने माता-पिता से आपसे परामर्श सत्र में भाग लेने या चर्च पादरी से एक साथ बात करने के लिए कहें। कभी-कभी, जब कोई अन्य वयस्क निष्पक्ष सुनता है, तो समस्याओं को सुलझाने में यह बहुत उपयोगी हो सकता है

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पहचानें कि आपके माता-पिता के नकारात्मक व्यवहार का क्या कारण होता है उन परिस्थितियों के बारे में सोचें जिन में आपके माता-पिता आपको नकारात्मक तरीके से इलाज करते हैं और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि क्या कोई विशिष्ट अंतर्निहित कारण है अगर कोई गलतफहमी है, तो इसे ले लो

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कुछ दोहराए गए पैटर्नों को देखें अगर आपके माता-पिता आपको हर बार एक घटना का सामना करते हैं, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि यह क्या है। आप कुछ ऐसी चीज़ देख सकते हैं जिसे आप जानते नहीं हैं और भविष्य में इन स्थितियों से बचने के लिए आपको सीखना होगा।