लड़ाई के बाद अपनी माँ से कैसे निपटें
आपकी मां के साथ सबसे अधिक महाकाव्य लड़ाई थी आपने खुद को अपने कमरे में लॉक करने का फैसला किया और सभी संपर्कों को काट दिया, लेकिन वह या तो काम नहीं कर रहा है। कुछ दिनों से आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपनी मां पूरी तरह से अपनी दुनिया से बाहर निकलना चाहते हैं, लेकिन आपको नहीं करना चाहिए। यह आपके सबसे अधिक सार्थक रिश्तों में से एक है और आपको बस कुछ चीजें सही करने में कुछ प्रयास करना है।
सामग्री
चरणों
भाग 1
सोच1
कुछ समय अकेले लो। अपनी माँ को शांत हो जाओ और आपको हर चीज़ पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय दें। घर छोड़ दें यदि आप ऐसा कर सकते हैं ताकि दोनों को शांत होने की आवश्यकता हो। दोस्तों के साथ समय व्यतीत करें या अपने दिमाग को साफ करने के लिए टहलने जाएं। अगर आपको दंडित किया जाता है और आपको घर छोड़ने की अनुमति नहीं है, तो अपने आप को शांत करने के लिए अन्य तरीकों की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, संगीत सुनना या फ़ोन पर करीबी दोस्त से बात करना।
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लड़ाई में अपनी भूमिका का मूल्यांकन करें सबसे अधिक संभावना है, आप और आपकी मां की असहमति थी और शायद आपने उसे कुछ बदसूरत चीजों को बताया था। क्या आप अपनी गलती की लड़ाई के पहलुओं को देख सकते हैं? क्या आपने नियम तोड़ दिया? क्या आप एक चिकनाई कहते हैं? क्या आपको स्कूल में बुरे ग्रेड मिले? क्या आप उससे परेशान हैं क्योंकि वह आपको कुछ करने की अनुमति नहीं देगी?
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अपने परिप्रेक्ष्य से चीजों को देखने की कोशिश करें अब जब आपको लड़ाई की बेहतर समझ है और क्या गलत हो सकता है, तो इसे अपनी माँ के दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें क्या वह काम से आने के बाद थक गई? क्या वह बीमार थी या अच्छी तरह महसूस नहीं हुई थी? क्या आप उस पर एक आश्चर्यजनक तरीके से हमला करते हैं, जब वह चिंतित थीं, एक आरोप या अपमानजनक वक्तव्य के साथ?
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भूमिकाओं में बदलाव की कल्पना करो अक्सर किशोरों और युवा वयस्कों को कुछ निर्णयों में अपने माता-पिता के विचारों के बारे में नहीं समझा जा सकता है। माता-पिता "नहीं" कहते हैं और यह सब आप सुनते हैं। आप निर्णय में अंतर्निहित कारण नहीं देखते हैं अपने माता के कार्यों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए, अपने आप को अपने जूते में रखें जैसे कि आप अपने बच्चे से बात कर रहे थे।
भाग 2
अपने संचार में सुधार करें1
उसके करीब जाओ और माफी माँगता हूँ. एक बार जब आप और आपकी माँ ने लड़ाई से खुद को थोड़ा दूर करने में कामयाब हो, तो इसे माफी माँगने के लिए खोजें समय के लिए, आपकी मां के रूप में आपकी स्थिति के लिए आपके पास प्रशंसा का एक नया स्तर होना चाहिए। अपनी माँ के पास जाओ और उससे पूछें कि क्या यह बात करने के लिए एक अच्छा समय है (सीईएसए के दिमाग में)।
- यदि वह बोलने से सहमत है, तो कहकर शुरू करें कि आपको खेद है। आपकी माफी को बोलने के लिए उन दो या दो व्यवहारों का उपयोग करें जिन्हें आपने गलत बताया था। यह कुछ ऐसा हो सकता है जैसे "मुझे माफ करना, आखिरी मिनट तक इंतजार किया गया, जिससे आपको पैसे के बारे में बताने की आवश्यकता हो।
- फिर समस्या का हल शामिल करें। समाधान के रूप में उठाया जा सकता है "भविष्य में मैं आपको स्कूल की चीज़ों के लिए पैसे की ज़रूरत से पहले आपको बताएगा"
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उसे बताओ कि आप चीजों को अपने तरीके से देखने की कोशिश कर रहे हैं। अपनी माँ को बताएं कि, सावधानी से विचार करने के बाद, आपको एहसास हुआ कि आपने लड़ाई के दौरान अनुचित तरीके से या असहमति की थी। उन चीजों के बारे में कुछ बिंदु बताएं जिन्हें आपने अपने व्यवहार में देखा था जो चर्चा के लिए उपयोगी नहीं थे।
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कोशिश करो उसे सम्मान महसूस करना. असभ्य होने के नाते, बुरी रवैया या सुनने से इनकार करना आपकी मां के अपमानजनक हो सकता है यहां तक कि अगर आपको नहीं लगता कि आपने इनमें से कोई भी काम किया है, तो संभव है कि चर्चा के बाद आपकी मां ने महसूस किया कि आप उसे अपमानित करते हैं। कुछ चीजें उसके लिए अपने सम्मान को पहचानने के लिए करें निम्न कार्य करके सम्मान दिखाएं:
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एक सम्मानजनक तरीके से अपनी भावनाओं को संवाद। सबसे अधिक संभावना है, लड़ाई में आप को अनदेखा महसूस करने का कारण हो सकता है। जब आपने अपनी मां की बात सुनी है और उसे दिखाया है कि आप चीजें उसके दृष्टिकोण से देख सकते हैं, तो उसे तुम्हारी समझने में मदद करने का प्रयास करें। अपनी भावनाओं का स्वामित्व लेने के लिए पहले व्यक्ति के प्रतिज्ञान का प्रयोग करें, जबकि अपनी माँ को नाराज महसूस करने की संभावना को कम करते हुए फिर अपनी स्थिति या विश्वासों को कमजोर किए बिना अपनी आवश्यकताओं का संकेत दें
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एक आम ब्याज की खोज करें आप सोच सकते हैं कि आपकी माँ के साथ लड़ाई पर काबू पाने के साथ क्या करना है। ठीक है, एक गतिविधि का पता लगाने के लिए कि आप दोनों साझा करने से आपकी मदद कर सकते हैं इसके साथ निकट संबंध बनाने और इस प्रकार आप जिस तरीके से संवाद करते हैं, उसमें सुधार करें। आराम से रहने वाली स्थिति में अपनी माँ के साथ समय बिताते हुए, जैसे कि एक मूवी को देखकर, जॉगिंग या बागवानी करना, उसे आपको उस व्यक्ति के रूप में देखने में मदद कर सकता है, जिसकी कई पहलुओं हैं, जैसे आप। परिणामस्वरूप, आप अपनी मां के लिए सम्मान और प्रेम की अधिक भावना प्राप्त कर सकते हैं।
युक्तियाँ
- यदि आप अपनी मां के प्रति सम्मान दिखाते हैं, तो वह आपके विचारों और आपके प्रति सम्मान की अधिक संभावना होगी।
चेतावनी
- अपनी मां से माफी न मांगे, जब तक आप स्पष्ट रूप से यह नहीं पहचानते कि आपने क्या गलत किया। यदि आप लड़ाई में आपकी भूमिका का मूल्यांकन करने से पहले करते हैं, तो माफ़ी प्रामाणिक नहीं होगा
- अपनी माँ के साथ बहस में चिकनी या कठोर भाषा का प्रयोग करने से बचें। यदि आप करते हैं, तो यह अनादर का संकेत होगा
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