कैसे लड़ाई से बचने के लिए

लड़ाई से दूर हो जाने से आपको डरावना या कमजोर नहीं होता है दिखाएँ कि आपके पास ईमानदारी है और आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं यदि आप किसी के साथ लड़ाई के बीच में हैं, तो आपकी पत्नी, मित्र, पिता या अजनबी हो, तो स्थिति से बाहर निकलने का यह एक अच्छा विचार हो सकता है। शांत रहकर और लड़ाई से बाहर निकलने का तरीका जानने के लिए, आप अपने फैसले के बारे में उसे अच्छा महसूस कर सकेंगे।

चरणों

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अन्य व्यक्ति के साथ शामिल होने से पहले रोकें आप क्या कहना चाहते हैं, इसके बारे में सोचें अगर आपको अपमानित या उसके हमले की तरह महसूस हो रहा है, तो डायाफ्राम से गहरा साँस लें या धीरे-धीरे दस तक गिना जाइए। लक्ष्य यह है कि क्रोध गायब हो ताकि आप तर्कसंगत रूप से सोच सकें।

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दूसरे व्यक्ति के लिए सहानुभूति दिखाता है स्थिति के बारे में अपने दृष्टिकोण को देखें उसके लिए सहानुभूति दिखा रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि उसके व्यवहार को स्वीकार करना चाहिए, लेकिन यह उसके कारणों का विचार पाने का एकमात्र तरीका है। एक बार जब आप अपने परिप्रेक्ष्य को समझते हैं, तो क्रोध को दूर करने और लड़ाई से दूर होने के लिए आपके लिए यह आसान होगा।

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दूसरे व्यक्ति को बताओ कि आप परवाह करते हैं यह बताकर बताएं कि आप ईमानदारी के साथ कैसा महसूस करते हैं किसी को बताना मुश्किल हो सकता है कि आप उन्हें प्यार करते हैं या जब आप लड़ाई करते हैं, तब आप परवाह करते हैं, लेकिन यह स्थिति की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।

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हमें खेद है। यह आवश्यक नहीं है कि आप क्रूर हो या आपको लगता है कि दूसरा व्यक्ति सही है। अपने गर्व को अलग रखें और बताएं कि आप इसे महसूस करते हैं ताकि आप खराब स्थिति को और बदतर होने से रोका जा सके।

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उससे पूछें अगर दोनों एक सांस ले सकते हैं लड़ाई को रोकें ताकि आप दोनों को शांत करने के लिए एक पल हो। ऐसा लगता है कि आप दोनों इस विराम के बाद अधिक तर्कसंगत सोचते हैं।

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एक हंसमुख मजाक बनाएं दोनों के बीच तनाव को कम करने के लिए अच्छे हास्य का प्रयोग करें हो सकता है कि वह हंसने के लिए बहुत गुस्से में है, लेकिन एक मजाक बदतर होने से लड़ाई को रोक सकता है

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अगर लड़ाई जारी रहती है तो दूर रहें दूसरे व्यक्ति को आप का अपमान न करें या आपको पागल होने के लिए हमला करने दें। यदि कोई आपसे लड़ने पर ज़ोर देता है और आपने स्थिति को शांत करने की कोशिश की है, तो आपको वापस लेना चाहिए शांत हो जाओ, लेकिन आत्मविश्वास के साथ।

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एक सुरक्षित जगह पर जाएं यदि यह घर पर है, काम पर आपके कार्यालय या आपकी कार सार्वजनिक स्थान पर है तो यह एक और स्थान हो सकता है दूसरे व्यक्ति से दूर रहें ताकि दोनों शांत हो सकें। अगर दूसरे व्यक्ति आपके अनुसरण करता है, तो उसके साथ शामिल न करें। उसे सम्मान से बताएं कि आपको सोचने के लिए अलग समय चाहिए। अगर किसी भी समय आपको लगता है कि आप खतरे में हैं, तो पुलिस को बुलाएं।

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यदि अन्य व्यक्ति हिंसक हो तो सहायता प्राप्त करें दूसरे व्यक्ति के साथ शामिल न करें या शारीरिक संपर्क न करें जब तक कि आप खुद को बचाने के लिए मजबूर न हों हमेशा स्थिति को पहले छोड़ने का प्रयास करें यदि आप नहीं कर सकते हैं या यदि लड़ाई किसी सार्वजनिक स्थान पर है, तो किसी के नज़दीक को ध्यान में रखें यदि लड़ाई घर पर है और यह हिंसक हो जाती है, तो घर छोड़ कर या खुद को कमरे में लॉक कर दें तुरंत पुलिस को बुलाओ

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लड़ाई पर प्रतिबिंबित करें चर्चा के कारणों के बारे में सोचो और सब कुछ ने कहा। अपने दिमाग को साफ करें और अपने सिर में सब कुछ जांचें। उदाहरण के लिए, यदि लड़ाई आपके साथी के साथ थी, तो उस संबंध के अंतर्निहित कारणों के बारे में सोचने के लिए समय ले लो, जो पहली जगह में लड़ाई का कारण बना। एक लड़ाई से सीखना एक और बाद में से बचने में मदद कर सकता है।