तैराकी कैसे सिखें

याद रखें कि कुछ पिछली प्रथाओं का उपयोग अब नहीं किया जाना चाहिए। कुछ शिक्षण रणनीतियों प्रतिकूल हैं और इसे टाल जाना चाहिए।

पानी में आराम महसूस करें यदि कोई व्यक्ति तैरना नहीं कर सकता है, तो पानी में उतरने के लिए नसों को तैरना स्वाभाविक है और तैरने से भी बदतर है। छात्र जितना बड़ा है, उतना ही अधिक होने की संभावना है कि वह अपरिहार्य हो। उसे थोड़ा कम पानी में सिखाने के लिए, पूल के उथले भाग में शुरू करें

एक चंचल दृष्टिकोण ले लो एक चंचल और आराम से दृष्टिकोण चिंता को शांत करने में मदद करता है और जिज्ञासा और जोखिम उठाने में मदद करता है। यह एक सकारात्मक व्याकुलता भी है। उदाहरण के लिए:

तैरने की क्रिया तत्वों का संयत रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए जबकि प्लवनशीलता तत्व कौशल और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, वे एक बैसाखी बन सकते हैं।

अपने लापरवाही के बजाय अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं एक तैराकी शिक्षक के रूप में आपकी नौकरी शिक्षार्थी के आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए है यही है, अपने स्तर को जानने के लिए और धीरे धीरे अपने कौशल में वृद्धि हो सकता है कि आपको अपने छात्र की सीमाएं भी जानना चाहिए। जिस छात्र को कुछ सेकंड से ज्यादा पानी में तैरने का विश्वास नहीं है, उसे लंबे समय तक पूल के गहरे किनारे पर जाने की ज़रूरत नहीं है, या उसे सीधे नहीं करना चाहिए। जो छात्र फ्रीस्टाइल 30 मीटर (100 गज) में अच्छी तैरता है, वह पूल में मनोरंजक तैरने के लिए तैयार हो सकता है, लेकिन ट्रायथलॉन के लिए नहीं।

पूल के किनारे का उपयोग करके लात का अभ्यास करें। अपने हाथों से पूल के किनारे को पकड़ने और अपने पैरों से किक करने के लिए छात्र से पूछें इसे सही तरीके से करने के लिए उसे दिशानिर्देश दें और वह अंत में तैराकी शुरू होने पर आराम महसूस कर सकता है। यह आपके लिए आपकी पीठ पर करना आसान हो सकता है ताकि आप ऐसा करते समय अपने पैरों को देख सकें।

क्या छात्र पूल के गहरे किनारे पर जमीन से अपने पैरों को उठाते हैं। यह कुछ के लिए एक बड़ा कदम है, क्योंकि कोई दीवार पर पकड़ नहीं है, इसलिए इसमें कुछ समय लग सकता है। हम दोहराते हैं: सामान्य सलाह है कि छात्र के हाथ पकड़ कर उसे प्लवनशीलता का एक तत्व दें। यह माना जाता है कि विद्यार्थी आगे बढ़ने की कोशिश करेंगे। अगर आप नहीं जानते हैं तो आपके भाग के लिए, आपको यह दिखाया जाना चाहिए कि आप इसे कैसे करते हैं।

छात्र के साथ पूल के व्यापक हिस्से पर कुछ नहीं ऐसा तुरंत नहीं हो सकता है वास्तव में, इस बिंदु पर जाने के लिए कई सत्र लग सकते हैं सुनिश्चित करें कि आप उसे शारीरिक और मानसिक रूप से समर्थन करते हैं, क्योंकि यह उसके लिए आसान नहीं होगा

छात्र अलग-अलग शैलियों की कोशिश करें इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि आपको सबसे अच्छा कौन पसंद है इसे पूल के व्यापक हिस्से से फ़्रीस्टाइल, पीठ, छाती और किसी भी अन्य शैली में आसान से मुश्किल में तैरना। बहुत ज्यादा दबाव डालना मत। इसे सीखना जारी रखने के लिए छात्र को मज़े करना

गहरे भाग में तैराकी जाओ जब छात्र इसे करने के लिए तैयार है, जो एक लंबे समय के बाद हो सकता है, तो आपको उसे ध्यान से गहरी तरफ ले जाना चाहिए। सबसे पहले, आप पूल की दीवार के पास होनी चाहिए और सुनिश्चित करें कि छात्र सुरक्षित महसूस करता हो समय के साथ, आप अकेले तैर सकते हैं और फिर आप एक अच्छा काम कर सकते हैं