बच्चों के लिए तैराकी शिक्षा कैसे देना

दिखाएँ कि आप परवाह है अज्ञात परिवेश में प्रवेश करने या कुछ नया सीखने पर बच्चों को अक्सर अतिरिक्त सहायता और स्वागत की आवश्यकता होती है सभी विद्यार्थियों के दिल से स्वागत करें उन्हें लोगों के रूप में जानते हुए भी, जिनके नाम जानना भी शामिल है, कैसे उन्हें दृष्टिकोण और उन्हें सिखाना पसंद है, और उनकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं। प्रत्येक छात्र की जरूरतों के बारे में अंतर्ज्ञान विकसित करना समय लगता है, लेकिन एक गर्म और सुलभ रवैया बांड बनाने की प्रक्रिया शुरू कर सकता है।

एक व्यापक श्रेणी की योजना के साथ खुद को तैयार करें बच्चे अक्सर संरचित वातावरण में जल्दी और आसानी से सीखते हैं जो प्रदर्शन के आधार पर लगातार प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं। प्रत्येक तैरने के सत्र के लिए कक्षा की योजनाएं विकसित करना, यह ध्यान में रखते हुए कि कक्षाएं किस प्रकार कर रही हैं, उसके आधार पर कक्षा पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है। अध्ययन योजनाओं के विकास के दौरान एक अनुभवी शिक्षक या संरक्षक से परामर्श करें, खासकर यदि आपको व्यक्तिगत बच्चों और उनकी आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है

सकारात्मक वातावरण बनाएं आपके ध्यान और मौजूदगी की रीढ़ सकारात्मक होना चाहिए। प्रत्येक वर्ग में प्राप्त करने योग्य, लेकिन चुनौतीपूर्ण उद्देश्यों, प्रशंसा और सकारात्मक प्रतिक्रिया शामिल होना चाहिए। उससे भी ज्यादा, क्लास मज़ा होना चाहिए! कक्षा में योजनाओं में समय-समय पर और अधिक लचीला होना ठीक है अगर छात्र शामिल हों और खेल रहे हों। किसी भी मामले में सीखना हो सकता है, और अक्सर खेल के माध्यम से होता है।

यह समन्वय के विकास को उत्तेजित करता है बच्चे छह या सात साल की उम्र तक सक्षम तैराक नहीं होंगे, लेकिन कक्षा के माहौल में कौशल का विकास इस उम्र से पहले शुरू हो सकता है। चार से छह साल के बीच के बच्चों को पानी के समन्वय और स्थिरीकरण व्यायाम से फायदा हो सकता है। ये अभ्यास आपको पानी में जाने की मूल बातें करने में मदद करेंगे।

स्वतंत्र प्लवनेशन सिखाता है सामान्य रूप से तैराकी के लिए पानी में स्वतंत्र रूप से फ्लोट करने की क्षमता आवश्यक है। स्वतंत्र फ्लोट को सहायतायुक्त फ्लोट के रूप में सिखाया जा सकता है: छात्र के पीठ के साथ पूल के किनारे पर ऊँची एड़ी लगाकर उन्हें लंगर डालने के लिए। इसके बाद, छात्रों से पूछो कि वे अपने पैरों का विस्तार करें, पानी की सतह पर अपने शरीर को सपाटते हैं और अपने शरीर की पूरी लंबाई के ऊपर अपना वजन फैलाते हैं। एक बार पैरों को बढ़ा दिया जाता है और आपका शरीर पानी में तैर रहा है, उन्हें सामान्य रूप से साँस लेने के लिए कहें और जब तक संभव हो तो प्लवन को पकड़ कर रखें।

पेट पर तैरना सिखाता है प्लवनशीलता के इस रूप में छात्रों को पानी के नीचे उनके सिर और पेट होने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। सहायता प्राप्त प्लवनशीलता के समान, इस अभ्यास के लिए छात्रों को अपने पैरों को पूल के किनारे पर रखा जाना और उनके पैरों का विस्तार करना आवश्यक है। हालांकि, इस बार वे आपकी पीठ पर बजाए आपके पेट पर तैरेंगे। पानी की सतह पर कूल्हों और कंधों को ध्यान में रखते हुए, छात्रों को एक गहरी सांस लेनी चाहिए और पानी के नीचे अपने सिर को रखना चाहिए। वे इस तरह की प्लवनशीलता के लिए अपने हाथों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल अपने सिर को फिर से सांस लेने में मदद करने के लिए।

उन्हें एक दीवार से खुद को धक्का करने के लिए सिखाना जो छात्र जानते हैं कि एक दीवार से फ्लोट करने के लिए खुद को कैसे धक्का जाए, यह समझ जाएगा कि पानी में जाने के लिए आवेग का कैसे उपयोग करें। जबकि आपके पैर पूल की दीवार पर हैं, उन्हें एक गहरी साँस लेने और दीवार से खुद को धक्का करने के लिए कहें। यह आपको पानी के माध्यम से धक्का देगा उन्हें अपने सिर, पैर और हथियार को आराम करने और महसूस करने के लिए पानी में डुबो दें क्योंकि वे गति खो देते हैं और अंत में बंद हो जाते हैं। यह उन्हें पानी में डूबने के लिए इस्तेमाल करने में मदद करेगा और इसे फ्लोट के साथ ठीक कर देगा। आपको यह स्ट्रोक श्रेणी के साथ गठबंधन करना जरूरी नहीं है, लेकिन अपने आप को दीवार से धकेलना एक अच्छा अभ्यास है कि आप पानी के माध्यम से निरंतर आंदोलन के साथ गठजोड़ कर सकते हैं।

यह अनुशासन के विकास को उत्तेजित करता है अक्सर, छोटे बच्चों को पढ़ाने का मुद्दा एक महान तकनीक विकसित करने के बजाय अनुशासन, आत्म-जागरूकता, आत्मसम्मान और जिज्ञासा पैदा करना है। अपने विद्यार्थियों के साथ सहानुभूति करें और उन नए चुनौतियों को समझें जिन पर वे कुछ नया और अज्ञात की कोशिश करते हैं। अपने पहले स्विमिंग अनुभव को मित्रतापूर्ण, सुरक्षित और जिम्मेदार बनाने से सीखने में आजीवन रुचि हो सकती है।

बुनियादी शैलियों को सिखाओ यह पानी के माध्यम से जाने के लिए बुनियादी खंभे हैं। मूल शैली में वापस शैली, तितली शैली और छाती की शैली शामिल होती है। इन शैलियों में से प्रत्येक को शरीर के माध्यम से एक समन्वित आंदोलन की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि इन शैलियों को पढ़ाने से काफी समय लगता है। अक्सर, प्रशिक्षक प्रत्येक शैली को कई हिस्सों में विभाजित करते हैं, अलग-अलग हिस्सों को सिखाते हैं और फिर उन्हें एक पूरे में जोड़ते हैं छोटे बच्चों के लिए बुनियादी आंदोलनों को पेश करने के लिए कोई भी इस विधि का पालन कर सकता है

वापस शैली के साथ शुरू करें पिछला शैली एक आसान शैली है जिसे विशिष्ट कौशल के माध्यम से पढ़ाया जा सकता है। अपने पीठ पर तैरने वाले छात्रों के साथ शुरू करो और केवल एक हाथ का उपयोग करें (बाएं हाथ के साथ 25 स्ट्रोक और फिर 25 दाएं के साथ)। एक बार आंदोलन सिद्ध हो जाता है, हथियार वैकल्पिक हो सकते हैं। छात्र लगातार हथियारों के द्वारा एक स्थिर ताल को बनाए रख सकते हैं, उसे लात मारने को सिखाया जा सकता है। एक बार जब छात्र अपने हथियार को बदल सकता है, उसकी पीठ पर लात मार सकता है, तो आप पीछे की शैली को एक साथ मिलकर एक साथ जोड़ सकते हैं।

मापा चुनौतियों का परिचय एक बार जब छात्र वापस शैली के साथ पानी में जा सकता है, तो चुनौतियों या अभ्यासों को लागू करें जिनकी आवश्यकता होती है कि तकनीक को लागू किया जाए। ट्रेनिंग पूल में एक निश्चित संख्या में गोद लेना या पूल के किनारों के किनारे के बिना, एक अच्छी चुनौती हो सकती है, क्योंकि अन्य छात्रों के खिलाफ रेसिंग कर सकते हैं। यादृच्छिक चुनौतियों, जैसे कि यादृच्छिक रूप से पटल भार एकत्र करने के लिए तैरना, प्रतिक्रिया और निर्णय लेने के कौशल विकसित कर सकते हैं।

व्यावहारिक कौशल प्रगति का उपयोग करें यह शिक्षण शैली को सुराग में विभाजित करके समान है। कौशल प्रगति, छोटे कार्यों या आंदोलनों के लिए छात्रों को पेश करते हैं, जो एक बार महारत हासिल की जाती है, बड़ी संख्या में फार्म करने के लिए संयुक्त या विस्तारित हो जाती हैं एक कौशल प्रगति ऐसे मूलभूत कौशल स्थापित करेगी जो उम्मीद के मुताबिक हैं और फिर छात्रों को और अधिक जटिल कौशल का नेतृत्व करते हैं जो कम उम्मीद के मुताबिक होते हैं और स्वामित्व के संकेत देते हैं। तैराकी सिखाने के दौरान एक कौशल प्रगति का उपयोग करना एक ऐसा खेल खेल सकते हैं जो एक सरल कौशल विकसित करता है और फिर उस तकनीक को विकसित करने वाली अधिक तकनीक-आधारित कक्षाएं चलाती है।

संरचना को कम करें जैसे-जैसे छात्र बढ़ते और अधिक अनुभवी बनते हैं, संरचना की उनकी ज़रूरत कम हो सकती है, क्योंकि वे अपने निर्णय ले सकते हैं और उनकी क्षमताओं के बारे में अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान पर भरोसा कर सकते हैं। इस स्वतंत्रता को विकसित करने के लिए छात्रों को संरचना से अलग करना पड़ सकता है अपने छात्रों को अधिक चुनौती देने या विफलता के जोखिम को शुरू करने पर विचार करें। छात्रों को उनके आराम क्षेत्र से निकालकर अक्सर प्रतियोगिता और कौशल अधिग्रहण में बड़े छलांग लगा सकते हैं।

अपने बच्चों की प्रगति के बारे में माता-पिता को शिक्षित करें जैसे बच्चों को तैराकी में प्रवीणता प्राप्त होती है, उन्हें उनके कौशल विकसित करने के लिए आपको अधिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है। अपने छात्रों के अभिभावकों से उनकी प्रगति, उनकी कमजोरियों, उनके सुधार और कक्षा के बाहर की गतिविधियों के लिए अवसरों के बारे में बात करें। माता-पिता के पास आपकी विशेषज्ञता या आपके समय नहीं है, उनके बच्चों के साथ और उनके विकास के बारे में जानकारी खो सकती है।