अपनी पैदल चलने वाली तकनीक में सुधार कैसे करें

अच्छा जूते महत्वपूर्ण हैं वे महंगे होने की ज़रूरत नहीं हैं (हालांकि बेस्पोक जूते सर्वश्रेष्ठ हैं) विशिष्ट या विविध परिवेश में यह जानने के लिए बेहतर होगा कि हाइकिंग कब हो जाएगा। यह आपको परिस्थितियों के लिए उचित जूते की एक जोड़ी का चयन करने की अनुमति देगा। उदाहरण के लिए, एक बूट में पानी के प्रतिरोध की विशेषताओं उन क्षेत्रों में उपयुक्त हो सकती हैं जो मध्यम से कम तापमान और भारी बारिश का अनुभव करते हैं, क्योंकि यह अक्सर उस समय को लंबा कर देगा, जिसके दौरान आप गर्म, शुष्क पैरों के साथ चल सकते हैं। इसके विपरीत, पानी प्रतिरोधी जूते का सूखा वातावरण में बहुत कम उपयोग होगा, क्योंकि वे अक्सर अपने पैरों को श्वास से रोकेगा। यह गीला पैर का परिणाम होगा और अक्सर फफोले से भरा होगा। जूते चलने, स्थायी और आपके आकार की अवधि के बाद आरामदायक होना चाहिए। ध्यान रखें कि कई बार हल्के बूट पूरे चमड़े के बूट के रूप में लंबे समय तक नहीं चलते हैं, जो इष्टतम प्रदर्शन हासिल करने के लिए समय और ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

• चलने के जूते या स्नीकर्स आपको लंबी पैदल यात्रा के लिए आवश्यक स्थिरता प्रदान नहीं कर सकते हैं, लेकिन केवल अगर आपके पास कमजोर टखनों हैं हल्के जूते के साथ लंबी पैदल यात्रा के लाभ हैं: अधिक वेंटिलेशन, कम थकान और अधिक निपुणता और गतिशीलता।
• दृष्टिकोण जूते (चढ़ाई के लिए जूते और जूते के बीच एक क्रॉस) उचित हो सकता है।