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कैसे बुरा कर्म रिवर्स करने के लिए

"कर्म" का मतलब है क्रिया यह एक पुराना शब्द है जो आमतौर पर कार्रवाई और प्रतिक्रिया के "सार्वभौमिक आदेश" को संदर्भित करता है। कर्म की अवधारणा हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म समेत विभिन्न धर्मों और आध्यात्मिक प्रथाओं द्वारा उपयोग की जाती है, और जिस तरह से एक व्यक्ति के पिछले कार्यों को परिभाषित कर सकता है उसे प्रतिबिंबित कर सकता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास बुरा कर्म है, तो आप इसे संतुलन में मदद करने के लिए कुछ कार्य कर सकते हैं।

चरणों

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छवि शीर्षक से आपका लड़का मित्र को माफी माँगने का चरण 6
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क्षमा चाहते हैं। अगर आप जानते हैं कि आपने कुछ गलत किया है, या आपने किसी को नाराज किया है, तो सीधे माफी मांगें अपनी गलतियों के बारे में ईमानदार रहें और आपने उनसे क्या सीखा है यह आपको अच्छे कर्मों के लिए सही रास्ते का पालन करने में मदद करेगा। निम्न प्रयास करें:
  • "पिछले हफ्ते मैंने आपके भोजन के बारे में क्या कहा है, इसके लिए मुझे बहुत अफसोस है - यह आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने का मेरा इरादा नहीं था कृपया, मुझे माफ कर दो। "
  • "मुझे अफसोस है कि मैंने पिछले हफ्ते आपको फोन नहीं किया था क्या हम शुक्रवार को एक कॉफी कर सकते हैं? "
  • "आप मेरे कार्यों के बारे में क्रोधित होना सही थे मैं इसे फिर से करने की कोशिश नहीं करूंगा। "
  • "यह कहने का मेरा इरादा नहीं था कि मैंने पिछले सप्ताह कहा था। मुझे खेद है कि मैं एक बुरे मूड में था क्या आप मुझे माफ कर सकते हैं? "
  • छवि शीर्षक में एक सुबह नियमित चरण 1 में जाओ
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    अपने अपराधों को नीचे लिखें अगर आपको लगता है कि आपके पास बुरे कर्म हैं, लेकिन आप सीधे कारणों से नहीं जानते हैं, तो एक अच्छी शुरुआत है कि आप क्या सोचते हैं, आपने गलत किया है। अतीत में एक विशिष्ट क्षण के बारे में सोचें (उदाहरण के लिए, एक या एक हफ्ते) और आपने जो कुछ किया है, उसकी सूची बनाकर आपको नकारात्मक कर्म दिया हो सकता था। यह आपके नकारात्मक कर्म की मरम्मत के लिए अच्छी शुरुआत होगी। निम्न पर प्रतिबिंबित करें:
  • क्या आपने किसी को अपने शब्दों से अपमान किया?
  • क्या आपने किसी को अपने कार्यों के साथ अपमान किया?
  • क्या आपने कुछ किया है जिसे आप करना चाहिए भूलना या भूल गए?
  • क्या आप झूठ या कुछ चीज के बारे में धोखा?
  • क्या आपने कुछ नियम या कानून तोड़ दिया?
  • क्या आप स्वार्थी या लापरवाह हैं?
  • क्या यौन ध्यान चरण 1
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    प्रतिबिंबित या ध्यान आप जानते हो कि आपने बुरे कर्म के लिए क्या किया है। हालांकि, आपको यह भी समझना चाहिए कि आपके कार्यों ने आपको नकारात्मक और साथ ही अपने प्रियजनों को प्रभावित किया है। इसके लिए, आप अपने कार्यों पर ध्यान या प्रतिबिंबित कर सकते हैं कई ध्यान तकनीकों हैं:
  • साँस लेने का उपयोग करते हुए ध्यान इस प्रकार की ध्यान आपकी श्वास को नियंत्रित करने पर केंद्रित है। यह आपके मन को शांत करेगा और आंतरिक शांति लाएगा। एक शांत जगह पर बैठो और अपने आप को एक आरामदायक स्थिति में रखें। अपनी आँखें थोड़ी सी बंद करो और अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें। नाक के माध्यम से inhaling की सनसनी के बारे में जागृत रहें और मुंह के माध्यम से छिलके। जब तक आपका मन साफ़ नहीं हो जाता तब तक इस गतिशील को जारी रखें और आप आराम करना शुरू करते हैं।
  • परिवर्तन के लिए ध्यान इस प्रकार का ध्यान अपने मन को अपने शरीर के आदी होने के लिए शारीरिक या मानसिक असुविधा से विचलित न करने के लिए शांत करना है। यह ध्यान अपनी नैतिकता को लागू करने वाले दर्शन का अध्ययन और विश्लेषण करके किया जाता है। आप अपने धर्म या धार्मिक आंकड़ों के कामों को पढ़ने, दार्शनिकों के कामों को पढ़ने या विज्ञान का अध्ययन करने और ब्रह्मांड के निर्माण के द्वारा इसे प्राप्त कर सकते हैं।
  • प्यार और दया के लिए ध्यान इस प्रकार का ध्यान चार चरणों में किया जाता है: तैयारी, चिंतन, ध्यान और समर्पण पहले चरण में, तैयारी, आप अपने आप को एक आरामदायक स्थिति में बैठकर और गहरी साँस लेने से ध्यान के लिए तैयार करते हैं। दूसरा कदम, चिंतन, आपको जिस तरह से मूल्य की जानी चाहिए और जिस तरह की कृतियों से खुशी प्राप्त होती है, उसके बारे में सोचने के लिए प्रेरित करती है। तीसरा कदम, ध्यान, आपको ऐसे कार्य करने के ठोस तरीके प्राप्त करने की अनुमति देता है, जैसे कि "मुझे हर दिन खजाना होता है जो मुझे दी जाती है" या "मैं अपने आप को और दूसरों के प्रति और अधिक दयालु होगा" चौथे चरण, समर्पण, ध्यान अवस्था में किए गए वादे तक जीवित रहने के लिए संदर्भित करता है।
  • सहायता बेघर नागरिक सहायता चरण 1
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    प्रैक्टिस चैरिटी महात्मा गांधी ने प्रसिद्ध वाक्यांश कहा: "खुद को खोजने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को सेवा में दूसरों से खो देते हैं।" सकारात्मक कर्मों का अभ्यास करके बुरा कर्म को उलट करना संभव है। इसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:
  • अपने समय को जिस कारण से आप मानते हैं उसे समर्पित करें (उदाहरण के लिए, जानवरों या सूप रसोईघर के लिए आश्रय में स्वयं सेवा)
  • आपको एक कारण के लिए पैसे दें (उदाहरण के लिए, अमेरिकन डायबिटीज फाउंडेशन)।
  • अधिक प्रशंसा करें
  • किसी के लिए दयालु एहसान करें (उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन के लिए भोजन तैयार करें या अपने बुजुर्ग पड़ोसियों के घर में मरम्मत करें)
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    बताएं कि कोई व्यक्ति आपका प्रयोग कर रहा है, तो बताएं छवि चरण 1
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    नियमित तोड़ें यदि आपने उन कर्मों की पहचान की है जिन्हें आपने बुरे कर्म का कारण दिया है, तो ध्यान रखें कि यह आपके कार्यों को बदलने का समय है।
    • यदि आप ध्यान दें कि आप किसी विशिष्ट व्यक्ति या व्यक्ति के प्रति नकारात्मक हैं, तो आप अगली बार तारीफ के साथ उनके साथ बातचीत शुरू करने का निर्णय लेते हैं। इस नई सकारात्मक आदत को प्राप्त करें
    • यदि आप देखते हैं कि आप स्वार्थी हैं, हर दिन एक धर्मार्थ कार्रवाई करने का निर्णय लेते हैं, हालांकि छोटे। उदाहरण के लिए, कुछ छोटे की कोशिश करें, किसी के लिए एक खुले द्वार रखें इससे आपको सकारात्मक कार्यों की एक नई रूटीन विकसित करने में मदद मिलेगी।



  • छवि शीर्षक शीर्षक सकारात्मक सोचो 2
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    सकारात्मक रहें जीवन कठिन है और निराशाजनक घटनाएं हैं सकारात्मक सोच नकारात्मक घटनाओं को उल्टा नहीं कर सकती है, हालांकि, यह आपके जीवन में तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है। जीवन में अच्छे और अच्छे से देखकर बुरा कर्मों को उलटा देने में मदद करने के लिए जीवन में सकारात्मक चीजों को प्रदर्शित करने का प्रयास करें।
  • मौसम का आनंद लेने के लिए कुछ समय निकालें अगर मौसम अच्छा है, तो सोचें कि हर दिन ऐसा नहीं होगा।
  • आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए धन्यवाद
  • भोजन का आनंद लें कभी-कभी हम बिना सोचे खाते हैं - एक अच्छी तरह तैयार पकवान का आनंद लेने के लिए कुछ पल लें।
  • बेहतर कदम के लिए अपना जीवन बदलें शीर्षक वाला चित्र 26
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    अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी ले लो चूंकि "कर्म" का मतलब है क्रिया, आपको अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए। निम्न प्रयास करें:
  • दूसरों को दोष देना बंद करो यह एक बुरी आदत है वास्तव में कार्रवाई पर विचार करें और उससे दूर रहने का प्रयास करें। अन्य लोगों को दोष देने से केवल यह प्रक्रिया विलंबित हो जाती है।
  • अभ्यास ऑटोफोकस भविष्य के बारे में चिंता करने से आप वर्तमान में मदद नहीं करेंगे। दैनिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप अधिक सकारात्मक जीवन जीने के लिए नियंत्रित कर सकते हैं।
  • जिम्मेदार रहें आप केवल अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार हैं उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, आप किसी प्रियजन के साथ बहस कर रहे हैं, अपनी प्रतिक्रिया का तरीका नियंत्रित करें। कैसे जवाब देना है पर फोकस
  • विधि 3

    अच्छे कर्म उत्पन्न करें
    आपकी आंखें चरण 1 के साथ किसी के साथ सम्मोहित छवि का शीर्षक
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    सचेत रहें बुद्ध ने कहा: "मन सभी मानसिक राज्यों से पहले होता है।" इसका मतलब यह है कि आपको अपने स्वयं के कार्यों पर और जिस तरह से वे आपके पास के लोगों को प्रभावित करते हैं, उस पर विचार करना चाहिए। जैसे ही आप ऑटोफोकस अभ्यास करते हैं, आपको अपने कार्यों और निर्णयों से अवगत होना चाहिए, क्योंकि वे प्रतिबिंबित करते हैं जिस तरह से आप दूसरों का जवाब देते हैं
  • बेहतर कदम 20 के लिए अपना जीवन बदलें शीर्षक वाला चित्र

    Video: Wall E Side by Side "The Axiom" | Pixar

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    अच्छा हो एक पुरानी कहावत है: "आप का इलाज दूसरों को करना चाहिये।" यह सुनहरा नियम दयालुता और दयालुता को बढ़ावा देने के द्वारा बुरा कर्मों को उल्टा करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए लोगों को तारीफ करें: "आप [एक्स] के बारे में क्या कह रहे थे वास्तव में स्मार्ट थे" या "यह रात का खाना बहुत अच्छा है, मेरे लिए खाना पकाने के लिए धन्यवाद!"
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    मंत्रों को गाओ भाषा एक शक्तिशाली उपकरण हो सकती है एक सकारात्मक मानसिक स्थिति बनाने के लिए, आप एक गीत या मंत्र का अभ्यास कर सकते हैं।
  • प्रत्येक दर्पण के सामने आत्मविश्वास का अभ्यास करने का प्रयास करें आप कुछ कह सकते हैं "आज मैं एक और सकारात्मक व्यक्ति बनने वाला हूं" या "मैं अपनी समस्याओं के बारे में कम शिकायत करने जा रहा हूँ" इससे आपको अपने आप में आत्मविश्वास बढ़ाना और एक सकारात्मक दिनचर्या विकसित करने में मदद मिलेगी।
  • अपने आध्यात्मिक अभ्यास से संबंधित मंत्र गाओ उदाहरण के लिए, कैथोलिक मत में गुलाब की प्रार्थना है नयन फॉ पूर्वी एशिया का एक बौद्ध अभ्यास है जो कुछ भी आपके धर्म या आध्यात्मिक अभ्यास, एक गीत या एक मंत्र की तलाश करें, जिसका उपयोग आप अपने विश्वास के करीब महसूस करने के लिए कर सकते हैं।
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