स्तनपान करते समय बालों के झड़ने को रोकने के लिए
कई महिलाएं जो अभी जन्म देती हैं और स्तनपान कर रही हैं उन्हें डिलीवरी से पहले की तुलना में अधिक बाल हानि दिखाई दे सकती है। हालांकि जन्म के बाद बालों के झड़ने पूरी तरह से सामान्य है और पूरी तरह से टाला नहीं जा सकता, तो आप इसे कष्टप्रद अपने कीमती बाल किस्में कम करने के लिए मिल सकता है। अपने बालों अपने बच्चे के जन्म के बाद एक साल तक सामान्य होने की संभावना है, लेकिन तब तक, आप सक्रिय होना और अपने बालों को मजबूत बनाने और इसे गिरने से रोकने के लिए विभिन्न तरीकों को लागू कर सकते हैं।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1
- Video: stop hair fall in just 1 days | बाल झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खा for men & women
- Video: 3 दिन में बालों का झड़ना और गिरना रोकने के घरेलु नुस्खे व उपाय | rochak baba
- Video: आंवले का जूस पीने से होते हैं ये कमाल के फायदे - drink one glass amla juice for better health
- विधि 2
- Video: क्या बेबी डिलीवरी के बाद बाल झड़ने कि समस्या से परेशान है/solution for hair fall after baby delivery
- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
विधि 1
प्रसव के बाद बालों के झड़ने बंद करो
1
अपने बालों की अच्छी देखभाल करें हालांकि आप हार्मोनल परिवर्तनों के कारण स्तनपान के दौरान अपने बालों को खोने से नहीं बचा सकते, देखभाल की कमी आपके बालों को बदतर कर सकती है अपने बालों को संरक्षित करने और इसके नुकसान को कम करने में आपको स्वस्थ आदतों को बनाए रखना चाहिए।
2
अपने बाल धीरे और नियमित रूप से धो लें अपने सिर को धीरे से शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करके साफ़ करें इस प्रक्रिया में बालों के झड़ने से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है।
3
अपने बालों पर एक कंडीशनर लागू करें धोने और रगड़ने के बाद, आपको टिप्स से स्कैल्प तक एक कंडीशनर को लागू करना चाहिए। इस प्रक्रिया में गिरावट के कारण बालों के झड़ने को रोकने में मदद मिल सकती है (यह भी तोड़ने से रोक सकती है) इसके अलावा, यह आपके बालों को अधिक प्रचुर मात्रा में दिख सकता है
Video: Stop Hair Fall In Just 1 Days | बाल झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खा For Men & Women
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अपने बालों को सावधानी से सूखें यदि आप तौलिये और ड्रायर से अपने बालों को सूखते हैं, तो आप अपने बालों की किस्में को नुकसान पहुंचा सकते हैं और तोड़ सकते हैं। आप को अपने बालों को ध्यान से सुखा कर रखना चाहिए ताकि वह टूटने और गिरने से रोक सके।
Video: 3 दिन में बालों का झड़ना और गिरना रोकने के घरेलु नुस्खे व उपाय | Rochak Baba
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ब्रश करने और अपने बालों को अत्यधिक से बचने से बचें इन प्रक्रियाओं को धीरे से और जितनी बार संभव हो, उन्हें करने की कोशिश करें। आप आवृत्ति, जिस पर आप ब्रश (या कंघी) और जिस तरह से आप यह महसूस बदलने को कम हैं, तो आप कम बाल किस्में खोने के लिए और तोड़ने से अपने बाल नहीं कर पाएगा।
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अपने बालों को सहजता से व्यवस्थित करें कई महिलाएं अपने बालों को स्टाइल करने या स्टाइलिंग आइटम (उदाहरण के लिए, कर्लिंग कर्ज़) का उपयोग करना पसंद करती हैं जो आमतौर पर ड्रायर से अधिक गर्म होती हैं यदि आप अपने बालों को स्टाइल करने जा रहे हैं, तो आपको ढीली शैलियों का चयन करना चाहिए, ऐसे उपकरण का उपयोग करना चाहिए जो कम गर्मी की आवश्यकता होती है और भारी उत्पादों के उपयोग से बचें।
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अपने खोपड़ी की मालिश करके बाल वृद्धि को बढ़ाया कुछ सबूत हैं कि खोपड़ी को मालिश करने से रक्त प्रवाह बढ़ सकता है और बढ़ सकता है। बालों के झड़ने को रोकने और इसके विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अपने सिर की मालिश करें।
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लैवेंडर तेल का उपयोग करके बालों के झड़ने को कम करें। कुछ सबूत हैं कि यह तेल बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। खोपड़ी को मालिश करने के लिए अपने बालों पर एक छोटी राशि का प्रयोग करें इस तरह, आप नुकसान को कम करते हैं और विकास को प्रोत्साहित करते हैं।
9
अपने पोषक तत्व सेवन में वृद्धि यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपको दूध बनाने और अच्छे स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करना होगा। आपको स्वस्थ रहने, पर्याप्त दूध का उत्पादन करने और अपने बालों को मजबूत करने के लिए अपने पोषक तत्व सेवन में वृद्धि करना चाहिए (इसे गिरने से रोकने के लिए)
Video: आंवले का जूस पीने से होते हैं ये कमाल के फायदे - Drink One Glass Amla Juice For Better Health
10
जन्म के पूर्व विटामिन के अपने सेवन को जारी रखने पर विचार करें दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और आपको स्वस्थ रखने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त अतिरिक्त पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। आप अपने बाल को मजबूत करने के लिए आवश्यक अतिरिक्त पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए जन्म के पूर्व विटामिन का उपभोग जारी रखना चाह सकते हैं।
विधि 2
प्रसव के बाद बालों के झड़ने के साथ सौदा
1
अपने चिकित्सक से संपर्क करें अगर आपको लगता है कि अपने बालों को खोने खत्म हो गया है और आप उदास या इसके बारे में चिंतित हैं, तो आप आप आप नुकसान से निपटने में मदद करने के लिए दवा और यहां तक कि चिकित्सा उपचार के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए सुझाव देगा आप के लिए एक डॉक्टर को शांत देखना चाहिए, अपने स्तनपान के दौरान बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना बाल
- डॉक्टर प्रसव के बाद अपने हार्मोन के स्तर का मूल्यांकन करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं (जो बालों के झड़ने के लिए एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है)।
2
समझे कि डिलीवरी के बाद बालों के झड़ने कुछ पूरी तरह से सामान्य हैं जब आप गर्भवती हों, एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि बाल विकास को रोकती है इसके अलावा, सामान्य रूप से गिरने वाले बालों को आपकी खोपड़ी से जुड़ा होता है यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाएं गहरा बाल लगती हैं एक बार जब आप जन्म देते हैं, आपके एस्ट्रोजेन का स्तर कम हो जाता है, और जो गर्भ के दौरान नहीं आते बाल अब बंद हो जाते हैं।
3
स्वीकार करें कि आपके हार्मोन (और आपके बाल) सामान्य में वापस आ जाएंगे आप प्रसव या स्तनपान के दौरान बालों के झड़ने को रोक नहीं सकते हैं या पूरी तरह से रोक नहीं सकते हैं। आपके हार्मोन (और आपके बाल) गर्भावस्था से पहले अपने स्तर पर वापस जाने के लिए 6 से 12 महीने के बीच ले सकते हैं (जो उस समय होता है जब आप नुकसान को रोक सकते हैं और सामान्य पर लौट सकते हैं)।
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Video: क्या बेबी डिलीवरी के बाद बाल झड़ने कि समस्या से परेशान है/solution for hair fall after baby delivery
अपने बालों की मात्रा बढ़ाने के लिए उत्पादों का उपयोग करें यदि आपके बालों की हानि आपको परेशान करती है या आपको भारी लगता है, तो आप नए बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं, ताकि इसे घुटने में सहायता मिल सके। ये उत्पाद आपके बालों को फुलर कर सकते हैं और जब तक यह सामान्य को वापस नहीं आता तब तक आपको और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिलेगी।
5
एक नया केश बनाने पर विचार करें बालों के झड़ने कम स्पष्ट हो सकते हैं जब आपके पास कई परतों में इसे छोटा या वितरित किया जाता है आप शायद, एक नया बाल शैली नज़र अधिक सरल पर विचार करना चाहते के बाद से आप घर पर एक नया परिवार के सदस्य है और स्तनपान के लिए एक कार्यक्रम रखने की कोशिश कर रहे हैं।
युक्तियाँ
- यहां तक कि जो महिलाओं ने अपने बच्चों को स्तनपान न करने का चयन (या नहीं) नहीं किया है उन्हें हार्मोनल परिवर्तनों के कारण अपने बालों के नुकसान से निपटना होगा।
चेतावनी
- यदि आपके पास लंबे बाल हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप चौकस रहें, क्योंकि बालों की किस्में आपके बच्चे के पास गिर सकती है और आपके शरीर के कुछ हिस्सों (जैसे, आपके हाथों की उंगलियों, पैर की उंगलियों, कलाई, एंकल और लिंग)। यह बालों के लिए ट्रायनीकॉकेट के रूप में जाना जाता है और बच्चे के लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है इसके अलावा, आपको ट्रायनीकैकेट बहुत तंग होने पर मेडिकल ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
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